皮膚是人體最大的器官，往往也可以成為身體內部問題的一面鏡子。研究表明，一個人的內分泌系統（負責調節人體荷爾蒙的系統）可能對我們的皮膚外觀產生深遠的影響，最明顯也是最常見的問題就是痘痘，內分泌失調長痘痘到底是什么原因，我(wo)們有應該怎么做呢？

內分泌失調長痘痘：原因

當談到痤瘡時，科學家已經提出了可能導致突破的各種內部問題，包括不健康的飲食，高水平的壓力和你的內分泌系統。控制荷爾蒙激素的分泌是內分泌系統的一項工作，內分泌是人體生理機能的調控者。人體的內分泌腺激素可以保持生理處于平衡，由于不健康的飲食和作息，常常會導致內分泌失調從而引起荷爾蒙分泌過盛，而荷爾蒙是刺激皮脂腺分泌(mi)油脂的重(zhong)要原因之(zhi)一。

雄激素對皮膚的影響

• 增加表皮基底層(ceng)的細胞(bao)更新率。

• 增加皮脂腺的大(da)小和活動。

• 通過(guo)刺激成(cheng)纖維細胞增加膠(jiao)原蛋白的產生，產生膠(jiao)原蛋白合成(cheng)所需的蛋白質。

• 增加頭發生長。

男性的雄激素激素水平遠高于女性，并且由于性激素對皮膚的影響，這意味著性別的皮膚存在巨大差異。由于雄激素的作用，皮脂腺較大，因此毛孔看起來更大。

雄(xiong)激(ji)素(su)增(zeng)加(jia)(jia)基(ji)底層(ceng)中細胞更新(xin)的(de)速率(lv)，導(dao)致毛囊(nang)(nang)開(kai)口(kou)周圍(wei)的(de)皮膚變(bian)厚。這增(zeng)加(jia)(jia)了在該區域形(xing)成堵塞的(de)可能(neng)性(xing)。雄(xiong)激(ji)素(su)還會增(zeng)加(jia)(jia)皮脂(zhi)(zhi)的(de)流動。然(ran)而，我們經常觀察到顯(xian)示出脂(zhi)(zhi)質干燥跡象的(de)痤瘡狀況。這可能(neng)是因為雄(xiong)激(ji)素(su)優勢會抵消雌激(ji)素(su)通常對(dui)皮脂(zhi)(zhi)分泌物產生(sheng)的(de)稀釋，液化(hua)效應，從(cong)而導(dao)致粘(zhan)稠的(de)粘(zhan)稠皮脂(zhi)(zhi)更容(rong)易阻(zu)塞毛囊(nang)(nang)皮脂(zhi)(zhi)腺導(dao)管。

內分泌失調長痘痘：治療

怎樣減少內分泌失調長痘痘的問(wen)題(ti)呢？這(zhe)里(li)為大家推薦機種有(you)效的方法和提示。

1，不要擠痘痘

眾所(suo)周知，這(zhe)可能是最愚蠢的(de)做法，然而卻很少(shao)有人能控制得(de)了(le)自(zi)己(ji)，這(zhe)樣做會導致(zhi)額外的(de)痤瘡傷口感染，引起(qi)問(wen)題更加嚴(yan)重(zhong)，甚至留下(xia)永久性疤痕。

2，改善飲食

飲(yin)食(shi)在整體(ti)健(jian)康中起(qi)著重要作用，包括身體(ti)最大的器官(guan)，皮膚。要避免的食(shi)物-以(yi)下食(shi)物會促進身體(ti)的炎癥(zheng)反應，而且通常是人造的，使它(ta)們(men)難(nan)以(yi)消(xiao)(xiao)化和消(xiao)(xiao)除。

• 加工食品

• 任何低于70％的(de)黑巧克力

• 油炸食品

• 白色精制糖和面粉通(tong)常用于制作糕點，餅干和面包(bao)

3，保養自己的肝臟

在(zai)處理痤瘡時，最重(zhong)要的是考(kao)慮(lv)支持(chi)肝(gan)臟，即身體排(pai)毒的主要器官。該(gai)器官負責清除(chu)血液(ye)中的毒素，并在(zai)荷(he)爾(er)蒙平衡過程中發(fa)揮重(zhong)要作用，因(yin)為它可過濾體內多余(yu)的激素和毒素。

4，管(guan)理好睡(shui)眠和(he)壓力(li)

壓(ya)(ya)(ya)力(li)對身體(ti)(ti)(ti)有很(hen)大的(de)影(ying)響。 它可(ke)以(yi)迅速使(shi)(shi)身體(ti)(ti)(ti)向下運動(dong)，使(shi)(shi)其易受感染和激(ji)(ji)素(su)(su)不(bu)規則的(de)影(ying)響。壓(ya)(ya)(ya)力(li)消耗(hao)腎上腺(xian)，可(ke)導致脫(tuo)水(shui)和睡眠不(bu)足，影(ying)響消除器官(guan)的(de)功能，并提高皮質(zhi)醇等(deng)壓(ya)(ya)(ya)力(li)激(ji)(ji)素(su)(su)的(de)水(shui)平(ping)(ping)，皮質(zhi)醇抑(yi)制(zhi)(zhi)人體(ti)(ti)(ti)主要的(de)性激(ji)(ji)素(su)(su)GnRH（促性腺(xian)激(ji)(ji)素(su)(su)釋放激(ji)(ji)素(su)(su)），隨(sui)后抑(yi)制(zhi)(zhi)排卵，性活動(dong)和激(ji)(ji)素(su)(su)平(ping)(ping)衡。

內分泌失調長痘痘是身體需要激素平衡，改善腸胃和肝臟健康的征兆。如果你出現內分泌失調并產生了嚴重的痤瘡，一定要及時采取有效和安全的措施，如果你不知道該怎么做，或者不確定自己長痘的原因，也可以隨時聯系我們(men)進行(xing)咨詢。

聲明：文(wen)章(zhang)"內分泌失調(diao)長(chang)痘痘怎么辦？"為本站原創文(wen)章(zhang)，轉載請注明出處(chu)，版權(quan)相關問題請聯系(xi)頁面客服，謝謝合作!