一(yi)些青年女性流行服用(yong)避孕藥治療(liao)痤瘡(chuang)，但(dan)是盲目服用(yong)避孕藥會造(zao)成一(yi)定(ding)的(de)副作用(yong)，如乳(ru)腺(xian)增(zeng)生(sheng)、月經量減(jian)少(shao)等。所以切(qie)勿隨意使用(yong)避孕藥，治療(liao)痤瘡(chuang)用(yong)藥應在專業醫生(sheng)指導下進行。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為角(jiao)質(zhi)需要幾(ji)個(ge)星期(qi)才能夠堆積(ji)得很厚，所以你不(bu)用(yong)經常去(qu)角(jiao)質(zhi)，一(yi)般的去(qu)角(jiao)質(zhi)磨砂用(yong)品一(yi)個(ge)星期(qi)用(yong)一(yi)次(ci)就(jiu)好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)已(yi)經發炎或發膿，這時(shi)候再使(shi)用(yong)收斂水(shui)會激化皮(pi)脂腺的分泌功(gong)能，刺激皮(pi)膚(fu)滋長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

長(chang)痘(dou)痘(dou)與飲食有關。尤其是女孩子愛吃的各(ge)類(lei)甜食、油炸(zha)食物，這些高(gao)糖碳(tan)水(shui)化合(he)物可使身(shen)體(ti)產生一系(xi)列(lie)激素水(shui)平的改(gai)變，從而引(yin)起痤(cuo)瘡(chuang)。

日常要注意飲(yin)食，拒絕高糖食物，多吃(chi)蔬菜和(he)水果，在(zai)一(yi)定程度上可以(yi)緩解(jie)痘痘。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)臉前一定要(yao)洗(xi)(xi)手(shou)。不(bu)要(yao)直(zhi)接把潔面(mian)產品放在臉上，應(ying)先把洗(xi)(xi)面(mian)奶(nai)擠(ji)在手(shou)上，雙手(shou)把洗(xi)(xi)面(mian)奶(nai)搓起泡，然(ran)后用(yong)泡沫來洗(xi)(xi)臉，這樣不(bu)會刺激皮(pi)膚，而(er)且更(geng)容易(yi)洗(xi)(xi)。注(zhu)意要(yao)用(yong)溫水洗(xi)(xi)臉，熱水和(he)涼水都會刺激皮(pi)膚。

壓力會導致(zhi)內分泌失調，引發痘痘上身。平時要(yao)注意放松心情、舒緩壓力。可以試(shi)試(shi)深呼(hu)吸，選(xuan)擇一(yi)個最(zui)舒適(shi)的(de)姿(zi)勢；然(ran)后在心里打拍(pai)(pai)(pai)子，吸氣用(yong)4拍(pai)(pai)(pai)、屏(ping)氣用(yong)7拍(pai)(pai)(pai)、呼(hu)氣用(yong)8拍(pai)(pai)(pai)。同時，不(bu)要(yao)吃有刺(ci)激性的(de)食(shi)物(wu)，食(shi)用(yong)這些食(shi)物(wu)有時會(hui)刺(ci)激身體所有的(de)功能處于警(jing)戒狀態(tai)，刺(ci)激痘痘的(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬菜(cai)、動物腎臟、魚(yu)類等，對抗痘(dou)有積極的食(shi)療(liao)作用。

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