痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺(xian)飽和的(de)任(ren)何其他皮膚(fu)區(qu)域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)上(shang)升。當(dang)(dang)孩子(zi)開(kai)始進入青(qing)春期(qi)(qi)時(shi)，這些(xie)激素的(de)(de)(de)產(chan)(chan)生就會增加(jia)，這也(ye)是青(qing)春期(qi)(qi)痤瘡(chuang)很普遍的(de)(de)(de)原因。隨(sui)著雄激素水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)升高，直接位于皮(pi)膚(fu)下方的(de)(de)(de)油腺(xian)會擴大并產(chan)(chan)生更高水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)油脂(zhi)，也(ye)稱為(wei)皮(pi)脂(zhi)。當(dang)(dang)毛(mao)孔(kong)充(chong)滿過多的(de)(de)(de)皮(pi)脂(zhi)時(shi)，它會導(dao)致周圍皮(pi)膚(fu)細(xi)胞壁破裂，并形成痤瘡(chuang)丙酸桿菌的(de)(de)(de)滋(zi)生地(di)。菌。當(dang)(dang)皮(pi)脂(zhi)試圖(tu)從毛(mao)孔(kong)中擠(ji)出(chu)時(shi)，它會附著在(zai)這種傳染性(xing)細(xi)菌和(he)死(si)皮(pi)細(xi)胞上(shang)，導(dao)致阻(zu)塞(sai)，開(kai)始形成疙瘩。根(gen)據今日醫學新聞報(bao)道，皮(pi)膚(fu)專家表示，11至30歲的(de)(de)(de)人中有近四分之三(san)會在(zai)某(mou)個時(shi)候出(chu)現痤瘡(chuang)，但痤瘡(chuang)可(ke)以(yi)持續到成年期(qi)(qi)，并且已經在(zai)五十(shi)多歲的(de)(de)(de)患(huan)者中觀(guan)察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可(ke)能(neng)(neng)對(dui)痤(cuo)瘡(chuang)爆發(fa)有影響，可(ke)能(neng)(neng)是(shi)一些人容易長痘痘的原因，而(er)其他人則(ze)不然。 引用率最高的研(yan)究(jiu)之一是(shi)研(yan)究(jiu)了458對(dui)同卵(luan)雙(shuang)胞胎(tai)和1099對(dui)異(yi)卵(luan)雙(shuang)胞胎(tai)來(lai)研(yan)究(jiu)痤(cuo)瘡(chuang)的患(huan)病率。他們發(fa)現，基(ji)因解釋了痤(cuo)瘡(chuang)患(huan)病率差異(yi)的81％，而(er)另外19％則(ze)是(shi)由(you)非共享(xiang)環境因素解釋的。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)患痤瘡(chuang)的皮膚更(geng)容(rong)易(yi)產生油脂(zhi)，并且更(geng)容(rong)易(yi)脫落(luo)和再生皮膚細胞。與沒有(you)痤瘡(chuang)問題的人(ren)相比，那些易(yi)患痤瘡(chuang)的人(ren)對皮膚刺激物和細菌也表現出強烈(lie)的炎癥反(fan)應(ying)。

雖(sui)然痤(cuo)瘡與遺傳有關，但共同的(de)習(xi)慣和(he)文(wen)化有助于痤(cuo)瘡的(de)發生(sheng)也可能(neng)是(shi)合理的(de)，盡(jin)管這種說法背后沒有重要的(de)科學依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你可能(neng)已經被告知(zhi)你吃的(de)東(dong)西會(hui)影響你的(de)皮膚，并且它可能(neng)是(shi)粉(fen)刺和爆發(fa)的(de)原因，但關于(yu)飲食在痤(cuo)瘡頻率中發(fa)揮作用的(de)爭論仍(reng)然存在。許(xu)多皮膚科醫生會(hui)強烈反對食物(wu)和痤(cuo)瘡相關的(de)說法，因為圍繞皮膚護理這方(fang)面(mian)的(de)大量研(yan)究尚無定論。研(yan)究結果不佳(jia)，或者(zhe)(zhe)由于(yu)受試者(zhe)(zhe)太少(shao)或缺(que)(que)乏對照組而存在缺(que)(que)陷(xian)。 

清潔飲食

一項(xiang)研(yan)究(jiu)在痤(cuo)瘡與食(shi)物爭(zheng)論中(zhong)獲得了很大關注，于2002年出(chu)現在皮膚病學(xue)檔案中(zhong)。這項(xiang)研(yan)究(jiu)的(de)(de)(de)基礎是巴拉圭(gui)東(dong)部的(de)(de)(de)115人(ren)和(he)巴布亞新幾內亞的(de)(de)(de)1200人(ren)。這項(xiang)研(yan)究(jiu)中(zhong)的(de)(de)(de)個(ge)體生活在自食(shi)瘦肉(rou)和(he)新鮮植物食(shi)物的(de)(de)(de)飲食(shi)中(zhong)，科學(xue)家們(men)驚(jing)訝地發(fa)現，在任何(he)一個(ge)種群中(zhong)都(dou)不會出(chu)現單一的(de)(de)(de)痤(cuo)瘡病例。根據(ju)這一證據(ju)，研(yan)究(jiu)人(ren)員得出(chu)結論認(ren)為(wei)，主(zhu)要由淀(dian)粉和(he)精制糖組成(cheng)的(de)(de)(de)標準(zhun)西(xi)方飲食(shi)可能是西(xi)方世(shi)界痤(cuo)瘡高(gao)發(fa)率的(de)(de)(de)罪魁(kui)禍首。

這項研究得到了(le)回(hui)擊(ji)。有些人(ren)質疑聲稱1,300多人(ren)中沒有痤瘡，而(er)其他(ta)人(ren)則認(ren)為(wei)研究結果缺(que)乏(fa)基于科(ke)學的證據，但這項研究在有關(guan)該主題的辯論中仍然被引(yin)用。

巧克力和痤瘡

關于多年(nian)(nian)來吃巧克(ke)力(li)和痤瘡狀況(kuang)之(zhi)(zhi)間存(cun)在(zai)關聯的(de)問題(ti)，但2014年(nian)(nian)的(de)一(yi)項(xiang)研究(jiu)表明，一(yi)些有(you)希望的(de)研究(jiu)顯示巧克(ke)力(li)是痤瘡發作的(de)原因。該(gai)研究(jiu)發表在(zai)“臨(lin)床與美容皮(pi)膚(fu)(fu)病學雜志”上，研究(jiu)了一(yi)組14名年(nian)(nian)齡在(zai)18至35歲之(zhi)(zhi)間的(de)男性，研究(jiu)可可對皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)影響(xiang)。在(zai)巧克(ke)力(li)消(xiao)費后的(de)幾天(tian)，非炎性和炎性疙瘩病變(bian)的(de)數量呈指數增長。

然而(er)，這(zhe)還不是(shi)扔掉巧克力(li)棒的理(li)由。這(zhe)項(xiang)特殊研究涉及(ji)一些明顯的缺點(dian); 主要是(shi)它(ta)的大小。只有(you)14名參與者，研究組是(shi)小型研究，容易(yi)出(chu)錯。其他人(ren)宣(xuan)稱痤瘡的差(cha)異可能僅僅是(shi)由于自然變異。

碘的影響

那些食(shi)用(yong)(yong)一(yi)(yi)大堆(dui)海鮮，海藻和(he)(he)碘(dian)(dian)鹽的(de)(de)(de)(de)人體(ti)內碘(dian)(dian)含量很(hen)高(gao)。這(zhe)些碘(dian)(dian)水平(ping)也被(bei)認為會引發痤瘡發作(zuo)。關(guan)于碘(dian)(dian)在(zai)20世紀60年代造成(cheng)皮膚問題(ti)的(de)(de)(de)(de)可能性(xing)，這(zhe)個詞一(yi)(yi)直傳播開(kai)來，從那時(shi)起它一(yi)(yi)直是(shi)個糟糕的(de)(de)(de)(de)說(shuo)唱。然而，最近的(de)(de)(de)(de)研究反對(dui)(dui)這(zhe)種普遍存在(zai)的(de)(de)(de)(de)想法，因為一(yi)(yi)些研究發現，給予碘(dian)(dian)的(de)(de)(de)(de)人和(he)(he)沒有(you)服用(yong)(yong)碘(dian)(dian)的(de)(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)(de)痤瘡沒有(you)差(cha)別。重要(yao)的(de)(de)(de)(de)是(shi)要(yao)用(yong)(yong)一(yi)(yi)粒鹽進行(xing)這(zhe)些研究，并(bing)了解消耗碘(dian)(dian)飲(yin)食(shi)會對(dui)(dui)整體(ti)健康產生負面(mian)影響。碘(dian)(dian)對(dui)(dui)于正(zheng)常的(de)(de)(de)(de)甲(jia)狀腺功(gong)能至關(guan)重要(yao)，并(bing)且負責制造T3和(he)(he)T4甲(jia)狀腺激(ji)素，因此在(zai)飲(yin)食(shi)中維(wei)持(chi)適(shi)當的(de)(de)(de)(de)碘(dian)(dian)水平(ping)非常重要(yao)。

長痘的原因 - 化妝和痤瘡的處(chu)理

你可能(neng)(neng)聽過這(zhe)個(ge)古老的(de)(de)問題，“化(hua)(hua)妝會引起粉(fen)(fen)刺嗎？” 。雖然化(hua)(hua)妝可以加劇痤瘡發作，但并(bing)(bing)不一(yi)定如此。有些人支持(chi)這(zhe)樣的(de)(de)事實，即化(hua)(hua)妝品會填滿你的(de)(de)毛孔，加重(zhong)青春痘，并(bing)(bing)防止你的(de)(de)皮膚“呼吸”。事實是(shi)，化(hua)(hua)妝品是(shi)否(fou)會使痤瘡惡化(hua)(hua)是(shi)高度個(ge)性化(hua)(hua)的(de)(de)。過度使用(yong)粉(fen)(fen)底，遮瑕膏(gao)和其他化(hua)(hua)妝品可以進入并(bing)(bing)堵塞(sai)毛孔，確保(bao)在鍛煉或(huo)睡(shui)覺(jue)前(qian)清潔這(zhe)些產品的(de)(de)面部，減少化(hua)(hua)妝品堵塞(sai)的(de)(de)可能(neng)(neng)性。

有許多人(ren)建議(yi)那些容(rong)易長(chang)痘痘的(de)人(ren)使用(yong)非粉刺成(cheng)分，即化(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)(pin)，以避(bi)免堵塞毛孔。最(zui)好使用(yong)標有低過(guo)敏性和無油的(de)產品(pin)(pin)(pin)，有些人(ren)發現(xian)含有水楊酸的(de)化(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)(pin)有助于皮膚保持透(tou)明。避(bi)免一層一層化(hua)妝(zhuang)也(ye)很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回答“ 為什么壓(ya)力會引起(qi)痤瘡？” 這(zhe)一問題(ti)時，重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)是(shi)要(yao)注意壓(ya)力不是(shi)爆(bao)發的(de)(de)(de)(de)最終催化(hua)劑，而是(shi)使(shi)先前存在的(de)(de)(de)(de)狀況惡化(hua)的(de)(de)(de)(de)因素(su)。當壓(ya)力水平持續升(sheng)高時，腎上腺就會發出雄性激(ji)素(su)雄激(ji)素(su)的(de)(de)(de)(de)信號(hao)，這(zhe)表明(ming)皮脂(zhi)腺分泌更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)(de)皮脂(zhi)。隨著(zhu)這(zhe)種(zhong)多(duo)余的(de)(de)(de)(de)油(you)脂(zhi)積聚，痤瘡更(geng)容易發展。由于(yu)女(nv)性在腎上腺中產生的(de)(de)(de)(de)雄激(ji)素(su)比(bi)例高于(yu)男性，因此壓(ya)力更(geng)常見于(yu)女(nv)性痤瘡頻率。

壓力(li)會加劇痤瘡的(de)出(chu)現，因為(wei)它會擴(kuo)張毛細血(xue)管并導致血(xue)流量(liang)增(zeng)加。這會使(shi)皮膚(fu)看起來發紅和發炎。壓力(li)也可以使(shi)突破(po)持續(xu)更長(chang)時間并變得(de)更加嚴重，因為(wei)丘疹和壓力(li)水平往往具有惡性循(xun)環關系。

降(jiang)低壓(ya)力(li)水(shui)平可以(yi)(yi)對(dui)痤瘡(chuang)突破的外觀和頻率產生(sheng)(sheng)直接的有益(yi)影(ying)響(xiang)。重要的是要保(bao)持規律的日常(chang)鍛煉，每晚睡(shui)眠充足，并(bing)練習壓(ya)力(li)控制(zhi)方法。冥想已(yi)經被證明可以(yi)(yi)減輕各種皮膚病如(ru)濕疹和牛(niu)皮癬的影(ying)響(xiang)，并(bing)且可以(yi)(yi)對(dui)痤瘡(chuang)的癥狀產生(sheng)(sheng)積(ji)極的影(ying)響(xiang)。

許(xu)(xu)多(duo)經歷過巨大壓力的(de)人轉向(xiang)吸煙(yan)。吸煙(yan)會引起痤瘡嗎？它絕對可(ke)以，并導致(zhi)許(xu)(xu)多(duo)健康后果，所(suo)以盡快(kuai)退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常(chang)鍛煉對健康的(de)(de)生活(huo)方式至關重要，對皮膚健康也有一些(xie)積極的(de)(de)好處。當(dang)它降低壓(ya)力時，你(ni)會降低皮質(zhi)醇引(yin)起的(de)(de)突破的(de)(de)幾率。定期(qi)運動可促(cu)進(jin)血液(ye)循環，促(cu)進(jin)汗液(ye)的(de)(de)產生，旨在幫助身體(ti)排(pai)出(chu)體(ti)內(nei)的(de)(de)雜(za)質(zhi)和毒素。

不幸的(de)(de)是(shi)，有時我(wo)們(men)的(de)(de)鍛(duan)煉程(cheng)序(xu)會對我(wo)們(men)的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)產生負面影響并(bing)導致痤瘡(chuang)。與健(jian)身相關的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)狀況的(de)(de)最大肇事(shi)者之一是(shi)骯臟的(de)(de)鍛(duan)煉設(she)備。無(wu)論是(shi)有氧健(jian)身器材(cai)上的(de)(de)瑜(yu)伽墊，舉重器還是(shi)把(ba)手，共用的(de)(de)健(jian)身器材(cai)都充滿了細菌和污垢。當它與皮(pi)(pi)膚(fu)接觸并(bing)位(wei)于(yu)表面時，會引起皮(pi)(pi)膚(fu)刺激。如果(guo)你在鍛(duan)煉后不立(li)即淋浴(yu)，汗液(ye)，身體油和細菌的(de)(de)混合物(wu)可能會在皮(pi)(pi)膚(fu)表面沉重，沉淀(dian)回毛(mao)孔(kong)并(bing)導致青春痘發作。

如果(guo)你在(zai)鍛煉時穿(chuan)著緊(jin)身衣服或穿(chuan)重(zhong)(zhong)型設備用于運(yun)動(dong)目的(de)(de)(de)(de)，你可(ke)(ke)能會經歷(li)過Acne Mechanica。這(zhe)種類(lei)型的(de)(de)(de)(de)痤瘡在(zai)運(yun)動(dong)員，學生和士兵中(zhong)普遍存在(zai)，并且直接由(you)過熱，壓力和覆蓋的(de)(de)(de)(de)皮膚引(yin)起。它也可(ke)(ke)以(yi)通(tong)(tong)過不同材料對皮膚的(de)(de)(de)(de)一(yi)致摩擦來觸發。這(zhe)種類(lei)型的(de)(de)(de)(de)痤瘡可(ke)(ke)以(yi)通(tong)(tong)過改(gai)變汗濕的(de)(de)(de)(de)齒輪和衣服和鍛煉后立即淋浴來緩解(jie)。清潔痤瘡細菌的(de)(de)(de)(de)齒輪并通(tong)(tong)過確保(bao)舒適緊(jin)密貼(tie)合來防止摩擦也很重(zhong)(zhong)要。如果(guo)你認(ren)為你的(de)(de)(de)(de)痘痘發作是由(you)緊(jin)身或厚重(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)制服造成的(de)(de)(de)(de)，那么在(zai)下面穿(chuan)一(yi)件干凈的(de)(de)(de)(de)棉質(zhi)T恤可(ke)(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)吸(xi)收汗水并保(bao)護你的(de)(de)(de)(de)皮膚。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的原因可(ke)能隱藏在藥柜中。據報(bao)道，某(mou)些(xie)藥物和藥物會導致疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已(yi)知這些藥物在一小(xiao)部分人(ren)群中導致痤(cuo)瘡。幸運的是，一旦治療完成(cheng)，這種痤(cuo)瘡通常會消失(shi)。

移植后藥物治療

在接(jie)受器(qi)官(guan)移植后，患者接(jie)受嚴格(ge)的免疫抑(yi)制藥物計劃，以確(que)保免疫系統不會拒絕他們接(jie)受的新器(qi)官(guan)。通常，在最初(chu)幾(ji)劑藥物后痤瘡(chuang)消退。

類固醇

長期以(yi)來(lai)已知類固醇會(hui)引起(qi)痤瘡。這些藥物通常在沒有(you)處方的(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)下服用以(yi)獲得肌(ji)肉，但是(shi)有(you)些情(qing)況(kuang)(kuang)下女(nv)性在罕見的(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)下服用類固醇。類固醇會(hui)引起(qi)激(ji)素變化，隨著雄(xiong)激(ji)素激(ji)素的(de)(de)增加，產油(you)量(liang)也會(hui)增加。皮脂越(yue)多(duo)，毛孔堵塞的(de)(de)可能性就越(yue)大(da)。類固醇也可能加速痤瘡丙(bing)酸桿菌的(de)(de)生長，這可以(yi)使(shi)丘疹和(he)炎(yan)癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含(han)有(you)雄激素的(de)孕激素的(de)避孕藥被認為(wei)是最有(you)可能的(de)罪(zui)犯。

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