痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以(yi)及(ji)皮脂腺飽和的任何其他皮膚區域(yu)。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激(ji)(ji)素(su)水平(ping)的(de)上升。當(dang)孩子開始進入青春(chun)期時(shi)(shi)，這些激(ji)(ji)素(su)的(de)產生就會增加，這也是(shi)青春(chun)期痤(cuo)瘡很普遍的(de)原因。隨著雄激(ji)(ji)素(su)水平(ping)的(de)升高，直接位于皮膚下(xia)方的(de)油腺(xian)會擴大(da)并(bing)產生更高水平(ping)的(de)油脂，也稱為皮脂。當(dang)毛(mao)(mao)孔(kong)充滿過多的(de)皮脂時(shi)(shi)，它(ta)會導(dao)致周(zhou)圍(wei)皮膚細胞(bao)(bao)壁破裂，并(bing)形(xing)成痤(cuo)瘡丙酸桿菌的(de)滋生地。菌。當(dang)皮脂試(shi)圖從毛(mao)(mao)孔(kong)中(zhong)(zhong)擠出時(shi)(shi)，它(ta)會附著在這種傳(chuan)染性細菌和死皮細胞(bao)(bao)上，導(dao)致阻塞，開始形(xing)成疙瘩(da)。根據今日醫學新(xin)聞報道，皮膚專(zhuan)家表示，11至(zhi)30歲(sui)的(de)人中(zhong)(zhong)有近四分之三(san)會在某(mou)個時(shi)(shi)候出現痤(cuo)瘡，但痤(cuo)瘡可以持續到成年期，并(bing)且已(yi)經(jing)在五十多歲(sui)的(de)患(huan)者中(zhong)(zhong)觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可(ke)能(neng)對痤(cuo)瘡爆發有影響，可(ke)能(neng)是一些(xie)人(ren)容(rong)易長痘痘的(de)原因(yin)，而(er)其(qi)他人(ren)則不然(ran)。 引用率(lv)最(zui)高的(de)研究之一是研究了458對同卵(luan)雙胞(bao)(bao)胎和1099對異卵(luan)雙胞(bao)(bao)胎來研究痤(cuo)瘡的(de)患病率(lv)。他們發現，基因(yin)解(jie)釋了痤(cuo)瘡患病率(lv)差(cha)異的(de)81％，而(er)另(ling)外19％則是由(you)非共(gong)享環境因(yin)素解(jie)釋的(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易患痤瘡的(de)皮(pi)膚(fu)更容(rong)易產生油脂，并且(qie)更容(rong)易脫落和(he)再(zai)生皮(pi)膚(fu)細胞。與(yu)沒有痤瘡問題的(de)人相比，那些易患痤瘡的(de)人對皮(pi)膚(fu)刺激物和(he)細菌也表現出強烈的(de)炎癥反(fan)應。

雖然(ran)痤瘡與遺傳有關，但(dan)共同(tong)的習慣(guan)和文化(hua)有助于痤瘡的發生(sheng)也可能是合理的，盡管(guan)這種說(shuo)法背后(hou)沒有重(zhong)要的科(ke)學依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)可(ke)能已經被告知你(ni)吃的(de)(de)(de)東西會影響你(ni)的(de)(de)(de)皮膚(fu)，并(bing)且它可(ke)能是粉刺和爆發的(de)(de)(de)原因(yin)，但關于飲食在(zai)痤(cuo)瘡頻率中發揮作用的(de)(de)(de)爭(zheng)論仍然存(cun)在(zai)。許多皮膚(fu)科醫(yi)生(sheng)會強(qiang)烈反對(dui)食物(wu)和痤(cuo)瘡相關的(de)(de)(de)說法，因(yin)為圍繞皮膚(fu)護理這方面的(de)(de)(de)大量研究(jiu)尚無定論。研究(jiu)結果不佳，或(huo)者由于受試者太少或(huo)缺乏(fa)對(dui)照組而(er)存(cun)在(zai)缺陷(xian)。 

清潔飲食

一項研(yan)究在(zai)(zai)痤(cuo)瘡(chuang)與食(shi)物爭論(lun)中(zhong)(zhong)獲得了很大關注(zhu)，于2002年出現(xian)在(zai)(zai)皮膚(fu)病學(xue)檔案中(zhong)(zhong)。這項研(yan)究的(de)基礎是巴(ba)拉圭東部的(de)115人和(he)巴(ba)布(bu)亞新幾內亞的(de)1200人。這項研(yan)究中(zhong)(zhong)的(de)個體生活在(zai)(zai)自(zi)食(shi)瘦肉和(he)新鮮植物食(shi)物的(de)飲食(shi)中(zhong)(zhong)，科學(xue)家們(men)驚訝地(di)發(fa)現(xian)，在(zai)(zai)任(ren)何一個種群中(zhong)(zhong)都不會出現(xian)單一的(de)痤(cuo)瘡(chuang)病例。根據(ju)這一證據(ju)，研(yan)究人員得出結(jie)論(lun)認為，主要(yao)由淀(dian)粉和(he)精制糖組成(cheng)的(de)標準(zhun)西方(fang)飲食(shi)可能是西方(fang)世界(jie)痤(cuo)瘡(chuang)高發(fa)率的(de)罪魁禍首(shou)。

這項研究(jiu)得到(dao)了回擊。有(you)些人質疑聲(sheng)稱1,300多人中沒有(you)痤瘡(chuang)，而(er)其(qi)他(ta)人則認為研究(jiu)結(jie)果缺(que)乏基于(yu)科學的證據，但這項研究(jiu)在有(you)關該主題的辯論中仍然被(bei)引用。

巧克力和痤瘡

關于多年來(lai)吃(chi)巧克力(li)和(he)痤瘡(chuang)(chuang)狀(zhuang)況之間存(cun)在(zai)關聯的問題，但2014年的一項研(yan)究表(biao)明(ming)，一些有(you)希望的研(yan)究顯示巧克力(li)是痤瘡(chuang)(chuang)發(fa)作的原因(yin)。該研(yan)究發(fa)表(biao)在(zai)“臨床與(yu)美(mei)容皮(pi)膚(fu)病(bing)學(xue)雜志(zhi)”上，研(yan)究了(le)一組14名年齡在(zai)18至35歲之間的男性，研(yan)究可可對皮(pi)膚(fu)的影響。在(zai)巧克力(li)消費后的幾天(tian)，非炎(yan)性和(he)炎(yan)性疙瘩病(bing)變的數量呈指數增長。

然(ran)而(er)，這還不是扔掉巧克力棒(bang)的理由。這項特殊(shu)研究涉及一些明顯的缺點; 主(zhu)要是它(ta)的大(da)小(xiao)。只(zhi)有14名參與者，研究組是小(xiao)型研究，容(rong)易出錯。其(qi)他人宣稱痤瘡的差異(yi)可能(neng)僅僅是由于自(zi)然(ran)變異(yi)。

碘的影響

那些(xie)食用一大堆海鮮，海藻和(he)碘鹽的(de)(de)人體(ti)內碘含量很高。這(zhe)些(xie)碘水平(ping)也被(bei)認為會(hui)引發痤瘡發作。關(guan)于(yu)碘在20世紀60年代造(zao)成皮膚問(wen)題(ti)的(de)(de)可能性，這(zhe)個(ge)(ge)詞一直傳播(bo)開來，從那時起(qi)它一直是個(ge)(ge)糟糕的(de)(de)說(shuo)唱(chang)。然而(er)，最(zui)近(jin)的(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)反(fan)對這(zhe)種普遍存在的(de)(de)想(xiang)法，因(yin)為一些(xie)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)發現，給予碘的(de)(de)人和(he)沒有服用碘的(de)(de)人的(de)(de)痤瘡沒有差別(bie)。重(zhong)要(yao)的(de)(de)是要(yao)用一粒鹽進行這(zhe)些(xie)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)，并了(le)解消耗碘飲食會(hui)對整體(ti)健康產生負面影響(xiang)。碘對于(yu)正常的(de)(de)甲狀腺(xian)功能至關(guan)重(zhong)要(yao)，并且負責(ze)制造(zao)T3和(he)T4甲狀腺(xian)激素，因(yin)此(ci)在飲食中維持適當的(de)(de)碘水平(ping)非常重(zhong)要(yao)。

長痘的原因 - 化(hua)妝和痤(cuo)瘡的(de)處理(li)

你(ni)可能(neng)(neng)聽過這個古(gu)老的(de)問題，“化(hua)妝會(hui)引起粉刺(ci)嗎？” 。雖(sui)然化(hua)妝可以(yi)加劇痤(cuo)瘡發作，但并(bing)不(bu)一(yi)定如此。有些人支持這樣的(de)事實(shi)，即化(hua)妝品(pin)(pin)會(hui)填(tian)滿(man)你(ni)的(de)毛孔，加重(zhong)青春痘(dou)，并(bing)防止你(ni)的(de)皮膚“呼(hu)吸”。事實(shi)是，化(hua)妝品(pin)(pin)是否會(hui)使痤(cuo)瘡惡(e)化(hua)是高(gao)度(du)個性化(hua)的(de)。過度(du)使用粉底，遮瑕膏(gao)和其他化(hua)妝品(pin)(pin)可以(yi)進入并(bing)堵(du)塞毛孔，確保在鍛煉或睡覺前清(qing)潔這些產品(pin)(pin)的(de)面部，減少(shao)化(hua)妝品(pin)(pin)堵(du)塞的(de)可能(neng)(neng)性。

有(you)許多人(ren)(ren)建議(yi)那(nei)些容易長痘痘的(de)人(ren)(ren)使用(yong)(yong)非(fei)粉刺成分，即(ji)化妝(zhuang)(zhuang)品(pin)，以避免(mian)堵(du)塞毛孔。最好使用(yong)(yong)標有(you)低過敏性和無油的(de)產品(pin)，有(you)些人(ren)(ren)發現含有(you)水楊酸的(de)化妝(zhuang)(zhuang)品(pin)有(you)助于(yu)皮(pi)膚保持透明。避免(mian)一層一層化妝(zhuang)(zhuang)也很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在(zai)回答“ 為(wei)什(shen)么壓力會引起痤(cuo)瘡？” 這一問題時(shi)，重要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)要(yao)注意(yi)壓力不是(shi)爆發的(de)(de)(de)最終催化(hua)劑(ji)，而是(shi)使先前存在(zai)的(de)(de)(de)狀況惡化(hua)的(de)(de)(de)因(yin)素(su)(su)。當壓力水(shui)平持續升(sheng)高(gao)時(shi)，腎上腺就會發出雄性(xing)激素(su)(su)雄激素(su)(su)的(de)(de)(de)信號(hao)，這表明皮(pi)脂(zhi)腺分泌更(geng)(geng)多(duo)的(de)(de)(de)皮(pi)脂(zhi)。隨著這種多(duo)余的(de)(de)(de)油脂(zhi)積(ji)聚，痤(cuo)瘡更(geng)(geng)容易發展。由于女性(xing)在(zai)腎上腺中產(chan)生的(de)(de)(de)雄激素(su)(su)比(bi)例高(gao)于男性(xing)，因(yin)此(ci)壓力更(geng)(geng)常見于女性(xing)痤(cuo)瘡頻率。

壓(ya)力(li)會加(jia)劇(ju)痤瘡的出現，因為它會擴(kuo)張毛細血管并導致血流量增(zeng)加(jia)。這會使(shi)皮(pi)膚(fu)看起來發紅和發炎(yan)。壓(ya)力(li)也可以使(shi)突(tu)破(po)持續更長時(shi)間(jian)并變(bian)得更加(jia)嚴重，因為丘疹和壓(ya)力(li)水平往往具有(you)惡性循環關系。

降低壓(ya)力水平可(ke)(ke)以對痤瘡突破的(de)(de)外觀和(he)頻率產(chan)(chan)生直接的(de)(de)有益影響。重要的(de)(de)是(shi)要保持規(gui)律(lv)的(de)(de)日常(chang)鍛煉，每晚睡眠充足，并練(lian)習壓(ya)力控制方法(fa)。冥想已經被證明可(ke)(ke)以減(jian)輕各種(zhong)皮膚病如濕疹(zhen)和(he)牛皮癬的(de)(de)影響，并且可(ke)(ke)以對痤瘡的(de)(de)癥狀產(chan)(chan)生積極的(de)(de)影響。

許多經歷(li)過巨大壓力的(de)人轉向(xiang)吸煙。吸煙會引起痤瘡嗎？它絕對可以，并(bing)導致許多健康后果，所以盡快(kuai)退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛(duan)煉對健康(kang)的(de)(de)生(sheng)活方(fang)式至關重要(yao)，對皮膚健康(kang)也(ye)有一(yi)些積極的(de)(de)好(hao)處。當它降低壓力時，你(ni)會降低皮質(zhi)醇引起的(de)(de)突破的(de)(de)幾率。定期運動可促(cu)進(jin)血液(ye)循(xun)環，促(cu)進(jin)汗液(ye)的(de)(de)產生(sheng)，旨在(zai)幫(bang)助身(shen)體排出(chu)體內(nei)的(de)(de)雜質(zhi)和毒素。

不幸(xing)的(de)是，有時我(wo)們的(de)鍛煉程序會對我(wo)們的(de)皮(pi)(pi)(pi)膚產(chan)生負面影響并導致(zhi)痤瘡(chuang)。與(yu)健(jian)身相關的(de)皮(pi)(pi)(pi)膚狀況的(de)最(zui)大肇事(shi)者之一是骯臟(zang)的(de)鍛煉設備。無論(lun)是有氧健(jian)身器(qi)材上的(de)瑜(yu)伽(jia)墊，舉重(zhong)器(qi)還是把(ba)手，共用(yong)的(de)健(jian)身器(qi)材都充滿了細菌(jun)和污(wu)垢(gou)。當它與(yu)皮(pi)(pi)(pi)膚接(jie)觸并位于表面時，會引起皮(pi)(pi)(pi)膚刺(ci)激。如果你(ni)在鍛煉后(hou)不立即淋浴，汗液，身體油(you)和細菌(jun)的(de)混合物可(ke)能(neng)會在皮(pi)(pi)(pi)膚表面沉重(zhong)，沉淀回(hui)毛孔(kong)并導致(zhi)青春痘發作。

如果(guo)你(ni)在(zai)(zai)鍛煉時穿(chuan)(chuan)著緊身衣服或(huo)穿(chuan)(chuan)重型設備(bei)用于運(yun)(yun)動(dong)目的(de)(de)(de)，你(ni)可(ke)能會經歷過(guo)Acne Mechanica。這種(zhong)類型的(de)(de)(de)痤瘡(chuang)在(zai)(zai)運(yun)(yun)動(dong)員，學生和士兵(bing)中普遍存在(zai)(zai)，并(bing)且直接由過(guo)熱，壓力和覆蓋的(de)(de)(de)皮膚引起。它(ta)也可(ke)以通(tong)(tong)過(guo)不同材料對(dui)皮膚的(de)(de)(de)一(yi)致摩(mo)擦來(lai)觸發(fa)。這種(zhong)類型的(de)(de)(de)痤瘡(chuang)可(ke)以通(tong)(tong)過(guo)改變汗濕的(de)(de)(de)齒(chi)輪和衣服和鍛煉后立(li)即(ji)淋浴來(lai)緩(huan)解。清(qing)潔(jie)痤瘡(chuang)細菌的(de)(de)(de)齒(chi)輪并(bing)通(tong)(tong)過(guo)確保(bao)舒適緊密貼(tie)合(he)來(lai)防止摩(mo)擦也很(hen)重要(yao)。如果(guo)你(ni)認(ren)為你(ni)的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)發(fa)作是由緊身或(huo)厚重的(de)(de)(de)制服造(zao)成的(de)(de)(de)，那么在(zai)(zai)下(xia)面穿(chuan)(chuan)一(yi)件干凈的(de)(de)(de)棉質T恤可(ke)以幫助吸收(shou)汗水并(bing)保(bao)護你(ni)的(de)(de)(de)皮膚。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的(de)原因可能隱藏在藥柜中(zhong)。據(ju)報(bao)道，某些藥物和(he)藥物會(hui)導致(zhi)疙(ge)瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已(yi)知(zhi)這些藥物在一(yi)小部分人群中導致痤(cuo)瘡。幸運的是，一(yi)旦治療(liao)完成，這種痤(cuo)瘡通常會消(xiao)失。

移植后藥物治療

在接受器(qi)官移植后，患者(zhe)接受嚴格的免疫(yi)抑制藥物計劃(hua)，以確保免疫(yi)系(xi)統不會拒絕他們接受的新器(qi)官。通常(chang)，在最初幾劑藥物后痤瘡消(xiao)退。

類固醇

長期(qi)以(yi)來已知類固(gu)醇(chun)會(hui)引起痤(cuo)瘡。這些藥物通常在沒有處方的(de)(de)情(qing)況下服用以(yi)獲得肌肉，但是有些情(qing)況下女(nv)性在罕見的(de)(de)情(qing)況下服用類固(gu)醇(chun)。類固(gu)醇(chun)會(hui)引起激(ji)素變化，隨著雄激(ji)素激(ji)素的(de)(de)增加，產(chan)油量(liang)也會(hui)增加。皮脂越多，毛孔堵塞的(de)(de)可(ke)能性就越大。類固(gu)醇(chun)也可(ke)能加速痤(cuo)瘡丙酸桿菌的(de)(de)生長，這可(ke)以(yi)使丘疹和炎癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄激(ji)素的孕(yun)激(ji)素的避(bi)孕(yun)藥被認(ren)為是最(zui)有可能的罪犯。

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