痤(cuo)瘡是一種常(chang)(chang)見的皮膚病，在他們生命的某個階段影響了大約85％的人(ren)。癥狀包括討厭的丘(qiu)疹，這(zhe)可能(neng)是令人(ren)沮喪和(he)難(nan)以擺脫。雖然(ran)常(chang)(chang)規治療(liao)可有(you)效消(xiao)除(chu)丘(qiu)疹，但(dan)它們通(tong)常(chang)(chang)伴有(you)不良反應，例如(ru)皮膚刺激和(he)干燥。正因為如(ru)此，很(hen)(hen)多人(ren)都轉向了天(tian)然(ran)的替代品(pin)。有(you)很(hen)(hen)多天(tian)然(ran)的痤(cuo)瘡療(liao)法，但(dan)只有(you)少數科學證明(ming)有(you)幫助(zhu)。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證明可以快速消除青(qing)春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶(cha)樹油是(shi)從澳(ao)大(da)利亞原產的(de)互葉白千(qian)層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉子中提取的(de)。

它以抗擊細菌和減少皮膚炎癥(zheng)的能力而(er)聞名。具體而(er)言，茶(cha)樹油有助于對抗痤瘡(chuang)丙酸桿菌和表皮葡(pu)萄球菌，這兩(liang)種(zhong)細菌可引起粉刺

一項研究發現，與(yu)安慰(wei)劑相(xiang)比(bi)，5％茶(cha)樹油凝膠(jiao)在(zai)(zai)減少痤瘡損傷方面(mian)的(de)效果(guo)幾乎是(shi)其四倍，而在(zai)(zai)降(jiang)低痤瘡嚴重程度方面(mian)的(de)效果(guo)幾乎是(shi)安慰(wei)劑的(de)六倍

在另一項研究中(zhong)，含(han)有5％茶樹油的(de)凝膠被證明同樣有效減(jian)少(shao)丘(qiu)疹，如含(han)有5％過氧化苯甲酰的(de)乳液，這是(shi)一種常見(jian)的(de)痤瘡藥物

茶樹油處理(li)也導致比過氧化苯甲酰更少的副作用。這(zhe)些包括干(gan)燥，刺激和燃(ran)燒。

重要的(de)是(shi)要注(zhu)意(yi)茶(cha)樹油是(shi)非常有效的(de)，并且當(dang)直接施用于(yu)皮(pi)膚(fu)時會引起發紅和(he)刺激。因此，應使用水或載體油稀(xi)釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎癥和引(yin)起痤瘡的(de)細菌。將其應用于皮(pi)膚已被證(zheng)明可減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶(cha)樹油，還(huan)有(you)許多(duo)其他(ta)具有(you)抗菌和抗炎特性的精油，可以幫助迅(xun)速清除粉刺(ci)。

一項大型科(ke)學評論(lun)發現(xian)，肉桂，玫瑰(gui)，薰衣草和丁香精油(you)對(dui)抗(kang)引起痤瘡(chuang)的(de)細菌(jun)(jun)，表皮葡萄球菌(jun)(jun)和痤瘡(chuang)丙酸桿菌(jun)(jun)

迷(mi)迭香和檸檬草也被證明能有效抑(yi)制(zhi)痤瘡丙酸桿(gan)菌

一項(xiang)研究比(bi)較了丁(ding)香羅(luo)勒油(you)，10％過(guo)氧化苯(ben)甲酰和安慰劑的抗痤(cuo)瘡能(neng)力。發(fa)現2％和5％的丁(ding)香油(you)都比(bi)過(guo)氧化苯(ben)甲酰更(geng)有效，更(geng)快速地減(jian)少丘(qiu)疹

另一項研究發現含有(you)醋酸，橙(cheng)和甜(tian)羅勒精油的凝膠導致丘疹愈合率增加75％

像茶樹油一樣，這些(xie)精(jing)油非(fei)常濃縮(suo)，如果直接(jie)涂在皮膚(fu)上(shang)會(hui)引起刺激(ji)。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油(you)包括肉桂(gui)，玫瑰(gui)，薰衣草，丁(ding)香(xiang)和(he)迷(mi)迭(die)香(xiang)可(ke)抑制(zhi)引起痤瘡的細菌。將這些油(you)應(ying)用于皮膚可(ke)能(neng)有助于減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多(duo)人喝綠茶對健康有(you)益，但直接涂(tu)在皮(pi)膚上(shang)也很有(you)幫助。

綠茶含(han)有黃酮(tong)和(he)單寧，已知(zhi)它(ta)們可以幫助抵抗炎(yan)癥和(he)可能導(dao)致粉(fen)刺的細菌(jun)

抗氧化劑表沒(mei)(mei)食(shi)子兒茶素-3-沒(mei)(mei)食(shi)子酸酯(zhi)（EGCG）含量也很高，已被(bei)證明(ming)可以抵抗炎(yan)癥，減少皮脂分泌，抑(yi)制痤瘡患者皮膚痤瘡的生(sheng)長

多項(xiang)研究表明，患有(you)痤瘡的人在皮膚上涂抹2-3％的綠(lv)茶提(ti)取(qu)物時皮脂(zhi)分(fen)泌量和粉(fen)刺明顯(xian)減少

市場上(shang)有一些含有綠茶(cha)的(de)護膚品(pin)，但在家里制(zhi)作自己的(de)混(hun)合物(wu)非常簡單(dan)且經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗氧化劑，有助于減(jian)少(shao)炎癥和對(dui)抗細菌(jun)。將(jiang)其應用于皮膚已被(bei)證明可顯(xian)著減(jian)少(shao)粉(fen)刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種(zhong)熱帶(dai)植物，葉子(zi)可產(chan)生透明凝膠(jiao)。

當應(ying)用于(yu)皮膚時，蘆薈凝膠已被證明有助于(yu)對抗細菌，減(jian)少炎癥和促進(jin)傷口愈合

因(yin)此，它是一種流行的治療方法，適(shi)用于(yu)各種皮膚(fu)病，包括牛(niu)皮癬(xian)，皮疹，割傷(shang)和燒傷(shang)。

關(guan)于蘆薈(hui)特異性對抗青春痘的(de)能(neng)力(li)的(de)研究(jiu)很(hen)(hen)有(you)限(xian)，但現有(you)的(de)研究(jiu)很(hen)(hen)有(you)希望(wang)。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素(su)氮，肉(rou)桂酸，酚和硫，所有這些都能抑制可(ke)能導致粉(fen)刺的(de)細菌

在一(yi)項(xiang)研究中(zhong)，將(jiang)不同濃(nong)度的(de)蘆(lu)薈凝膠添加到丁香羅勒(le)油洗(xi)劑(ji)中(zhong)并評估抗(kang)痤瘡特性(xing)。乳液中(zhong)蘆(lu)薈濃(nong)度越高(gao)(gao)，減(jian)少青春痘的(de)效果就(jiu)越高(gao)(gao)

另(ling)一(yi)項研究發現(xian)，使(shi)用(yong)50％蘆薈凝膠和維(wei)(wei)甲酸霜可以(yi)比單獨(du)使(shi)用(yong)維(wei)(wei)甲酸霜更有效地清除(chu)青春(chun)痘(dou)。維(wei)(wei)A酸霜是一(yi)種源自維(wei)(wei)生素(su)A的痤瘡藥物

雖然(ran)蘆薈凝膠本身(shen)不能有效治(zhi)療(liao)青春(chun)痘，但它(ta)增強了(le)丁(ding)香羅勒油和(he)維甲酸霜的抗痤瘡效果(guo)。

雖然蘆薈凝(ning)膠(jiao)有可能幫助自己清除(chu)青春痘(dou)，但與其他藥物(wu)或藥物(wu)聯合使(shi)用可能更(geng)有效(xiao)。

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