一些青年女(nv)性流(liu)行服用避(bi)孕藥(yao)治(zhi)療(liao)痤瘡，但是盲(mang)目服用避(bi)孕藥(yao)會造(zao)成一定(ding)的副作用，如(ru)乳腺增生(sheng)、月經量(liang)減少等。所以切勿(wu)隨意使用避(bi)孕藥(yao)，治(zhi)療(liao)痤瘡用藥(yao)應在專業醫生(sheng)指導下進行。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為角質需要幾個星(xing)期才能夠堆積得很厚，所以你不用(yong)經常(chang)去(qu)(qu)角質，一般的去(qu)(qu)角質磨砂用(yong)品(pin)一個星(xing)期用(yong)一次就好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘(dou)痘(dou)已(yi)經發炎(yan)或(huo)發膿，這時候再使(shi)用收斂水會激化皮脂腺(xian)的分泌(mi)功(gong)能，刺激皮膚滋長痘(dou)痘(dou)。

長痘痘與飲食有(you)關。尤其是女孩(hai)子愛吃(chi)的各類甜食、油炸食物，這些(xie)高糖碳水(shui)化合物可(ke)使身(shen)體產生一系列激素水(shui)平(ping)的改(gai)變，從而(er)引起(qi)痤瘡。

日常(chang)要注意(yi)飲食(shi)，拒絕高糖食(shi)物，多吃(chi)蔬菜和(he)水果，在一(yi)定程度(du)上可以(yi)緩解痘痘。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗臉(lian)前一(yi)定要洗手(shou)(shou)。不要直接把(ba)潔面產品放(fang)在(zai)臉(lian)上(shang)，應先把(ba)洗面奶(nai)擠(ji)在(zai)手(shou)(shou)上(shang)，雙手(shou)(shou)把(ba)洗面奶(nai)搓起泡，然(ran)后用(yong)泡沫來洗臉(lian)，這樣不會刺激(ji)皮膚，而且(qie)更容易(yi)洗。注意要用(yong)溫水(shui)洗臉(lian)，熱(re)水(shui)和涼水(shui)都會刺激(ji)皮膚。

壓力會導致內(nei)分泌失調，引發痘痘上(shang)身(shen)。平時(shi)要(yao)注(zhu)意放松心情、舒緩壓(ya)力。可(ke)以試試深呼(hu)(hu)吸(xi)，選擇一(yi)個(ge)最舒適的(de)姿(zi)勢；然后在(zai)心里打拍(pai)(pai)子，吸(xi)氣用(yong)(yong)4拍(pai)(pai)、屏氣用(yong)(yong)7拍(pai)(pai)、呼(hu)(hu)氣用(yong)(yong)8拍(pai)(pai)。同時(shi)，不要(yao)吃有(you)(you)刺激(ji)性(xing)的(de)食(shi)物，食(shi)用(yong)(yong)這些食(shi)物有(you)(you)時(shi)會(hui)刺激(ji)身(shen)體所有(you)(you)的(de)功能處(chu)于(yu)警戒狀(zhuang)態，刺激(ji)痘痘的(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬菜、動(dong)物腎(shen)臟、魚類等(deng)，對(dui)抗痘有積極的食(shi)療作用。

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