姨媽(ma)痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印(yin)痘(dou)疤，反反復復，痘(dou)痘(dou)的問(wen)題(ti)，一天都(dou)講(jiang)不完，我們挑重點說，講(jiang)講(jiang)大(da)家最關心的問(wen)題(ti)，請收下這篇戰痘(dou)指南，一起(qi)戰痘(dou)

　　會(hui)長痘痘的七個(ge)生活細(xi)節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶(nai)茶，吃甜食，食物中的糖分(fen)和牛(niu)奶(nai)的成分(fen)，也會(hui)導致出(chu)油多，如果你因為這個原(yuan)因長(chang)痘(dou)，就需要改善(shan)飲食習慣，控(kong)制控(kong)奶(nai)制品，少油少辣，可(ke)以多吃點富含va，胡蘿卜素的蔬菜(cai)，對痘(dou)痘(dou)有好(hao)處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子(zi)都喜歡同(tong)時打開很多產(chan)(chan)品(pin)(pin)，換(huan)(huan)來換(huan)(huan)去，經常是一個產(chan)(chan)品(pin)(pin)想拿在用的(de)時候，發(fa)現放置時間太長，甚至過(guo)期。過(guo)了保質期的(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)，容易有細菌(jun)超標的(de)問題，這種細菌(jun)可是導致皮膚發(fa)炎(yan)長痘的(de)重要元兇!

　　正規產品(pin)，除了會注(zhu)明未開(kai)封狀態下保(bao)質期(qi)，還會標明開(kai)封后的保(bao)質時間，要在包裝(zhuang)上(shang)找到他，數(shu)字是(shi)多少，保(bao)質期(qi)就只是(shi)幾個月!

　　產(chan)品(pin)開了封(feng)，最好趕緊用完，過(guo)了期產(chan)品(pin)千萬別(bie)心(xin)疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易(yi)忽視的細菌(jun)(jun)“重(zhong)災區(qu)”。尤(you)其是打濕了的美妝蛋，充(chong)足的水+適宜溫(wen)度+豐(feng)富有機物(wu)，簡直就是微生物(wu)的樂園，可勁兒生孩子，細菌(jun)(jun)超標非常嚴(yan)重(zhong)。之前我們(men)專門拿去送(song)檢(jian)，檢(jian)測出210萬個(ge)(ge)細菌(jun)(jun)，對比(bi)需控制在(zai)1000個(ge)(ge)菌(jun)(jun)落以下的國家規(gui)定(ding)，超標2100多倍! 所以，如果使(shi)用(yong)美妝工具(ju)，要養成定(ding)期清洗的好習(xi)慣。

　　另外，建議可以用手上妝，手可是最(zui)好的(de)化妝工(gong)具(ju)：手有大又靈活，美(mei)妝品(pin)更(geng)容易在臉上鋪展開，涂抹均勻;手有一定的(de)溫度，更(geng)容易上妝;皮膚和皮膚摩擦最(zui)小，對(dui)肌膚最(zui)溫柔。明天(tian)嘗試起來吧(ba)，可以先從底妝開始~

　　告(gao)訴你個(ge)小(xiao)秘密(mi)，很多彩妝(zhuang)(zhuang)師(shi)私下給自己化妝(zhuang)(zhuang)都用(yong)手(shou)，一根(gen)手(shou)指化遍全臉。出于(yu)職業的需要，才(cai)會用(yong)美妝(zhuang)(zhuang)工具，給客(ke)人(ren)化妝(zhuang)(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除(chu)一個(ge)的(de)(de)錯誤觀念：厚重油膩的(de)(de)化妝品會堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)，尤(you)其是粉底，會冒痘。但事實上并不會，這好比地里冒出的(de)(de)水，井(jing)蓋(gai)是堵不住的(de)(de)。阻塞(sai)毛(mao)孔(kong)的(de)(de)直接原因是皮膚的(de)(de)過度刺激。

　　就是因為怕化妝(zhuang)(zhuang)品阻(zu)塞毛孔，很多小伙伴(ban)會用化妝(zhuang)(zhuang)棉卸好幾遍(bian)，下手也重，生怕卸不干凈(jing)，好好的皮膚屏(ping)障被擦傷(shang)。再加上皮膚在(zai)濕潤時更(geng)(geng)脆(cui)弱，損(sun)傷(shang)和刺(ci)激更(geng)(geng)大(da)(da)，角質大(da)(da)量(liang)脫落(luo)，阻(zu)塞毛孔長痘。

　　正確的卸(xie)妝方法應該是(shi)：先用洗面奶洗臉(lian)，再用化妝棉沾卸(xie)妝水(護膚水)輕(qing)敷片刻，輕(qing)輕(qing)一抹，殘妝帶下來就好(hao)，不要(yao)用卸(xie)妝棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高(gao)只會造成(cheng)皮膚和損傷和刺(ci)激(ji)，激(ji)發(fa)我(wo)(wo)們皮膚的(de)“自我(wo)(wo)保(bao)護機制(zhi)”：受到外界刺(ci)激(ji)時，皮膚會本(ben)能(neng)的(de)加快新陳(chen)代謝，脫落(luo)角質，來不(bu)及脫落(luo)的(de)角質會堆積在毛孔口，造成(cheng)阻塞，導致長痘。精華液(ye)的(de)濃度并不(bu)是越高(gao)越好(hao)，適(shi)量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)(mian)膜水分會(hui)泡軟角質，皮膚高度水和后，毛孔(kong)口(kou)受擠壓(ya)會(hui)變窄(zhai)。經常敷面(mian)(mian)膜，會(hui)讓(rang)毛孔(kong)長(chang)期窄(zhai)小，容易(yi)(yi)阻塞長(chang)痘(dou)痘(dou)。這也是為什么炎熱潮(chao)濕地(di)區，容易(yi)(yi)長(chang)痘(dou)的(de)原因(yin)。  所以，面(mian)(mian)膜一周2，3次(ci)即(ji)可(ke)，用不著每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長(chang)了(le)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，心癢(yang)難耐，會忍不住的(de)(de)扣擠(ji)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這會讓(rang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)升級擴(kuo)散!本來是普通(tong)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，2-3天自然變好(hao)，升級成紅濃的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)“綠巨(ju)人(ren)”，甚(shen)至留下難看的(de)(de)疤印痘(dou)(dou)疤。

　　所以，一(yi)定(ding)要(yao)注(zhu)意別亂扣亂擠一(yi)通操作，有了痘痘，控制住(zhu)不碰他，忍上一(yi)晚(wan)就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清(qing)楚了痘痘的(de)生活成因，我(wo)們(men)就要開(kai)始對痘痘做重(zhong)點打(da)擊(ji)，斬盡殺絕，真正的(de)對抗開(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘(dou)，總會覺得臉上臟(zang)，用高清潔力的(de)產(chan)(chan)品，甚至用肥(fei)皂洗(xi)臉，這會給皮(pi)膚造成很大刺激(ji)。長了痘(dou)的(de)皮(pi)膚，非常(chang)脆弱(ruo)，應該選用溫和(he)的(de)產(chan)(chan)品洗(xi)臉，比(bi)如氨基(ji)酸表活(huo)的(de)，或者(zhe)糖苷表活(huo)的(de)，pH5-6弱(ruo)酸性的(de)洗(xi)面奶尤佳。不管你的(de)痘(dou)痘(dou)，是輕微還是嚴重，都要注意溫柔(rou)對待(dai)。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏(yan)究生(sheng)們最煩的姨(yi)媽(ma)痘，作為"女性之友"，我要特別(bie)嘮叨幾(ji)句：

　　先判(pan)斷是否是“姨媽痘”：如(ru)果痘痘長(chang)在下(xia)巴，并且和(he)生理(li)期同步，那就(jiu)是典(dian)型的姨媽痘了。

　　生理期(qi)，激素(su)水(shui)(shui)平波動很(hen)大，尤其是姨媽來的前一周，雄激素(su)水(shui)(shui)平相對較高(gao)，容易產生痘(dou)痘(dou)。如(ru)果出(chu)油量很(hen)大，痘(dou)痘(dou)成片成塊出(chu)現，同時(shi)毛發(fa)濃(nong)密(mi)，那可要提(ti)起警(jing)惕，看是否(fou)有生理病變。需要去醫(yi)院找內分泌科醫(yi)生檢查，看看如(ru)何調理。

　　另(ling)外，幾條(tiao)Tips送給有(you)姨媽痘困擾的姐妹們(men)：

　　放松心情，因為緊張(zhang)也(ye)會引發長痘;

　　加強運(yun)動，每周(zhou)保證運(yun)動三次;

　　姨媽來之前(qian)，可以提前(qian)使(shi)用水楊酸產品，疏通(tong)下毛孔。

　　哺乳(ru)期懷孕期的媽(ma)媽(ma)，外用(yong)水楊酸產品沒問題，但不要蹭到寶(bao)寶(bao)身(shen)上。

　　最后強調，護膚(fu)品不能取代藥(yao)品，輕微痘(dou)痘(dou)通過日常處理，嚴重一定要去看皮膚(fu)科看醫生。

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