痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據(ju)中(zhong)醫原則，腎臟制造血(xue)液，而肝臟儲存血(xue)液。這(zhe)兩個器官的健康直(zhi)接影(ying)響一個人的荷爾蒙，從而影(ying)響痤瘡爆發和女性(xing)的生理周期(qi)。

當一(yi)個人(ren)的(de)腎陰不(bu)足時會導(dao)致(zhi)(zhi)體(ti)質虛(xu)弱，內部(bu)熱(re)量(liang)將在體(ti)內產(chan)(chan)生(sheng)。這將引(yin)發可(ke)能(neng)在下巴下擴散(san)的(de)痤瘡(chuang)爆(bao)發，并引(yin)起其他癥(zheng)狀，例如口(kou)干和(he)(he)(he)咽喉，便秘，黃色(se)尿(niao)，下背部(bu)疼痛和(he)(he)(he)膝蓋軟弱。由于肝臟也控制氣(qi)(qi)的(de)循環（生(sheng)命能(neng)量(liang)），憤(fen)怒，抑郁，恐懼或(huo)持(chi)續壓力等(deng)情(qing)緒會導(dao)致(zhi)(zhi)肝氣(qi)(qi)滯，產(chan)(chan)生(sheng)肝熱(re)和(he)(he)(he)火(huo)，這會導(dao)致(zhi)(zhi)黑色(se)和(he)(he)(he)紅色(se)痤瘡(chuang)的(de)爆(bao)發，主要是結節，膿皰或(huo)囊腫 ，很可(ke)能(neng)是慢(man)性的(de)并且擴散(san)到臉(lian)頰，頭部(bu)和(he)(he)(he)臉(lian)部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多(duo)方法可以調理(li)我(wo)們的肝(gan)火旺盛，臟腑器官的內熱一般通過中(zhong)藥、飲(yin)食、和自律的作息習慣來調理(li)，紅芍和益母草是(shi)(shi)不(bu)錯的選擇，但是(shi)(shi)這需要我(wo)們根據(ju)自身的身體狀(zhuang)況來確定可靠的中(zhong)藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可(ke)以(yi)(yi)試(shi)試(shi)一些良好的(de)(de)(de)習慣(guan)來調理自己(ji)的(de)(de)(de)肝臟健(jian)康(kang)，比如，養(yang)成每(mei)天早晨清理腸(chang)道的(de)(de)(de)習慣(guan)，以(yi)(yi)排出體內(nei)的(de)(de)(de)熱(re)量和(he)毒素(su)。晚上(shang)10點(dian)之前(qian)努力睡(shui)覺，以(yi)(yi)幫助產(chan)生(sheng)腎陰，減(jian)少(shao)胃(wei)(wei)熱(re)。采(cai)取定期運動，消除(chu)持續(xu)的(de)(de)(de)壓力，抑(yi)郁，恐懼或焦慮，以(yi)(yi)加強你(ni)的(de)(de)(de)肝功能。戒除(chu)酒精，咖啡(fei)，茶和(he)辛(xin)辣，甜味和(he)油膩食物。你(ni)也應該戒煙以(yi)(yi)減(jian)少(shao)胃(wei)(wei)和(he)肺的(de)(de)(de)熱(re)量。多吃蔬菜(cai)和(he)水果，以(yi)(yi)減(jian)少(shao)胃(wei)(wei)熱(re)和(he)潮(chao)濕。你(ni)還應該食用胡蘿卜，大麥，西紅柿(shi)，青豆，冬瓜和(he)黃瓜，以(yi)(yi)幫助強化胃(wei)(wei)，減(jian)少(shao)面(mian)部(bu)油脂，解決皮膚(fu)炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個(ge)大家比(bi)較關心的(de)(de)問題，其實我們的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)和(he)身(shen)體密不(bu)(bu)可分，人(ren)的(de)(de)身(shen)體構造是(shi)(shi)一(yi)個(ge)極其完整、龐(pang)大和(he)統一(yi)的(de)(de)系統，任何兩個(ge)看(kan)似不(bu)(bu)相(xiang)關的(de)(de)部位，都是(shi)(shi)通過某種關系相(xiang)互連(lian)接，所以(yi)不(bu)(bu)要小(xiao)看(kan)你臉上的(de)(de)每一(yi)顆小(xiao)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，他們不(bu)(bu)足(zu)以(yi)讓(rang)你產生疾病，但(dan)是(shi)(shi)往往是(shi)(shi)需(xu)要注(zhu)意自己身(shen)體的(de)(de)一(yi)個(ge)信號。

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