最不容易滿足的物種是(shi)什么我(wo)想(xiang)恐怕就是(shi)人類了，長痘(dou)的煩(fan)惱我(wo)都懂，也(ye)體(ti)驗過那個滋味確實(shi)不好受(shou)，對自(zi)己的影響，和其他方面是(shi)真的大(da)，比如說看(kan)到了喜(xi)歡的女孩子(zi)不敢靠近，被痘(dou)痘(dou)耽誤了愛(ai)情，找工(gong)作(zuo)方面也(ye)是(shi)有點曲折，滿臉(lian)痘(dou)痘(dou)出門(men)也(ye)會被別人“刮目(mu)相看(kan)”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單祛痘的方法有哪些我總結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘(dou)方法一(yi)： 不(bu)(bu)要曬(shai)太(tai)陽(yang) 青春痘(dou)長(chang)得太(tai)嚴重時，就是好了(le)也會(hui)留下色(se)素斑。曬(shai)到太(tai)陽(yang)后，紫(zi)外光會(hui)加深色(se)素斑的(de)痕跡，結果整張臉看(kan)起來不(bu)(bu)是紅的(de)就是黑的(de)，到處色(se)澤不(bu)(bu)一(yi)致。

隨著年齡增(zeng)加(jia)，黑斑的機率(lv)也(ye)大(da)大(da)提高，更是(shi)不(bu)能(neng)不(bu)防(fang)曬(shai)(shai)，防(fang)曬(shai)(shai)的方法仍以傘、 帽子及各種遮掩物較(jiao)適(shi)合。因為(wei)一(yi)般(ban)防(fang)曬(shai)(shai)乳液彧(yu)隔離霜可能(neng)最易助(zhu)長青春痘。

 祛痘(dou)方法二(er)：睡眠要充足 睡得不(bu)(bu)好油脂會分泌(mi)得更多(duo)，因而青春(chun)痘(dou)也長(chang)得更多(duo)，臉色也會灰沉(chen)沉(chen)的。所以不(bu)(bu)要熬夜(ye)，睡眠絕(jue)對要夠。心(xin)情要放松(song) 緊張、煩(fan)燥同樣會使油脂分泌(mi)增加，所以心(xin)情不(bu)(bu)愉快尤如落井(jing)下石(shi)般，青春(chun)痘(dou)會長(chang)得更多(duo)。

 祛(qu)痘方法(fa)三(san)：飲食要均衡 既然沒有確切的(de)證據說巧克力(li)、花生會讓你(ni)長(chang)更多的(de)青春痘，那何不享受一下美味(wei)可口的(de)食物呢？

要(yao)皮膚光亮(liang)、潔(jie)凈、健康，就需(xu)要(yao)各(ge)種不(bu)同(tong)的(de)營養素來幫忙，缺一不(bu)可，也不(bu)需(xu)特意(yi)偏(pian)重(zhong)某(mou)樣。但是，吃了會(hui)讓臉發熱、發紅的(de)飲食，如辣(la)椒、熱湯(tang)等仍需(xu)避免。

 祛痘(dou)方法四(si)：便用(yong)藥(yao)物(wu)幫忙 因(yin)應(ying)病患需要，目(mu)前市面上到治療青(qing)春(chun)痘(dou)的外(wai)用(yong)藥(yao)很(hen)多，如維他命(ming)A酸的外(wai)用(yong)藥(yao)膏，但(dan)只要持續使(shi)(shi)用(yong)下(xia)去，就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)接受而調適，青(qing)春(chun)痘(dou)的癥狀也因(yin)而改善，有些外(wai)用(yong)藥(yao)效果很(hen)好，但(dan)可能會(hui)(hui)過敏，所以(yi)如果使(shi)(shi)用(yong)后會(hui)(hui)紅、癢，就(jiu)(jiu)應(ying)先停(ting)止用(yong)藥(yao)，并(bing)拿著藥(yao)去請教(jiao)醫師。

  簡單祛(qu)痘的方法有哪些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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