祛除額頭痘痘方法1、科(ke)學(xue)規律的(de)作息習(xi)慣，不要經(jing)常的(de)熬(ao)夜，尤其是(shi)一定要保證(zheng)有充(chong)足的(de)睡(shui)眠時間。保證(zheng)日常心情要愉快，不要經(jing)常的(de)急燥。

祛除額頭痘痘方法2、多喝(he)水，隨時(shi)給身體補足水分。其(qi)實(shi)為了保證(zheng)身體里的(de)水分平(ping)衡，我們平(ping)時(shi)除了可(ke)以(yi)從食(shi)物(wu)中獲取一(yi)些(xie)水分以(yi)外，應該一(yi)天至少(shao)要 喝(he)8杯或以(yi)上的(de)白開水，平(ping)時(shi)喝(he)的(de)飲料、牛奶是不(bu)能(neng)算在其(qi)中的(de)。

祛除額頭痘痘方法3、良好(hao)(hao)的(de)(de)飲(yin)食習慣。吃飯的(de)(de)時候不要(yao)一(yi)次吃得很多。最好(hao)(hao)不要(yao)吃或者是少吃油(you)膩的(de)(de)食物(wu)，可以(yi)適(shi)量的(de)(de)多吃蔬菜和水果。那些買來的(de)(de)油(you)炸薯(shu)片和一(yi)些油(you)炸的(de)(de) 零食最好(hao)(hao)就少吃一(yi)點(dian)，如果要(yao)吃零食的(de)(de)話，零食和水果是可以(yi)搭配著吃的(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保(bao)(bao)持皮膚潔凈；在白天洗(xi)(xi)臉的(de)(de)時候，早(zao)上可以使(shi)用(yong)洗(xi)(xi)面奶(nai)一類的(de)(de)洗(xi)(xi)液，一定要選擇(ze)符合自(zi)己(ji)肌膚的(de)(de)產(chan)品才(cai)可以(我一般就(jiu)會用(yong)泡泡狀的(de)(de)洗(xi)(xi)面奶(nai))，一定要早(zao)晚(wan)的(de)(de)洗(xi)(xi)臉。這樣 就(jiu)可以使(shi)自(zi)己(ji)的(de)(de)肌膚保(bao)(bao)持干凈，這樣也不會堵塞毛孔的(de)(de)，也是可以盡量(liang)減(jian)少臉上長痘痘的(de)(de)機會。

祛除額頭痘痘方法5、定期(qi)去(qu)角(jiao)質(zhi)，一般最好一個(ge)星期(qi)要去(qu)兩次的(de)(de)角(jiao)質(zhi)就(jiu)夠了(le)，不過(guo)還是(shi)要看看自己的(de)(de)皮(pi)膚(fu)狀態，根據(ju)肌膚(fu)的(de)(de)情(qing)況合適的(de)(de)定制去(qu)角(jiao)質(zhi)的(de)(de)數量。這樣 是(shi)可以避免角(jiao)質(zhi)的(de)(de)堆積、阻(zu)塞(sai)毛囊口，引(yin)發細菌的(de)(de)滋生而導致(zhi)的(de)(de)粉刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持水油平衡，因為很多時候，長痘痘的地方(fang)也就是(shi)出油情(qing)況比其他部位多的地方(fang)，出油多的地方(fang)就會很容易長痘痘，所(suo)以去(qu)油一定(ding)要對 全臉(lian)或局部的控(kong)油要看(kan)皮(pi)膚的質量定(ding)。

祛除額頭痘痘方法7、青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)患(huan)者要注(zhu)意防曬(shai)措(cuo)施，防曬(shai)措(cuo)施可以(yi)防止青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)在(zai)康(kang)復會留下(xia)(xia)小黑(hei)點(dian)，因(yin)為(wei)陽(yang)光(guang)中的(de)(de)紫外線可以(yi)通過青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)的(de)(de)傷口，直(zhi)射穿透表(biao)皮(pi)層，形(xing)成黑(hei)色的(de)(de) 斑點(dian)，即使(shi)在(zai)青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)消失以(yi)后、仍(reng)會留下(xia)(xia)像黑(hei)斑一樣的(de)(de)灼(zhuo)傷痕跡，因(yin)此，青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)患(huan)者在(zai)外出時要做好(hao)防曬(shai)措(cuo)施，但(dan)是(shi)不要使(shi)用防曬(shai)指(zhi)數太高的(de)(de)防曬(shai)霜，可以(yi)使(shi)用遮陽(yang)傘。

祛除額頭痘痘方法8、科學治療(liao)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，不要覺得臉(lian)上(shang)的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)難看就擠壓、用力搓洗你的皮膚，想讓青春(chun)痘(dou)(dou)(dou)快(kuai)點消失，擠壓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)只會使(shi)青春(chun)痘(dou)(dou)(dou)更加嚴(yan)重(zhong)，滿(man)臉(lian) 青春(chun)痘(dou)(dou)(dou)的患者(zhe)(zhe)應該及時到(dao)正規(gui)的醫(yi)院進(jin)行(xing)治療(liao)，滿(man)臉(lian)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的患者(zhe)(zhe)病情一般比較嚴(yan)重(zhong)，不及時進(jin)行(xing)正確(que)的治療(liao)與處理(li)會留下疤(ba)痕而(er)影響面貌。

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