臉上長痘痘會破壞每一位愛美人士的無暇夢，然而生活中許多人的臉上都會長痘痘，尤其是青春期，破壞形象，有沒有去除臉上的痘痘方法？

要想祛除臉上痘痘首先應該先找到導致冒痘的原因，做針對性的治療，才能夠做出正確科學去除臉上的痘痘方法。

1.日(ri)常注意保持(chi)臉部衛生(sheng)(sheng)，避(bi)免(mian)灰(hui)塵、皮(pi)膚(fu)分泌物、油脂、細菌等阻塞毛孔，引(yin)起痘痘爆發(fa)；枕巾(jin)、被褥(ru)等因為(wei)容易(yi)沾染灰(hui)塵滋生(sheng)(sheng)細菌螨(man)蟲，也要(yao)定期(qi)清洗曝曬，保持(chi)枕巾(jin)被褥(ru)清潔干爽。平時做好(hao)肌(ji)膚(fu)護(hu)理保養工(gong)作，定期(qi)去(qu)角質，保持(chi)肌(ji)膚(fu)濕潤(run)，保持(chi)皮(pi)膚(fu)油水混合。

2.避(bi)(bi)(bi)免(mian)(mian)(mian)化濃(nong)妝(zhuang)、避(bi)(bi)(bi)免(mian)(mian)(mian)使(shi)用(yong)油(you)(you)類、粉類化妝(zhuang)品(pin)。避(bi)(bi)(bi)免(mian)(mian)(mian)毛孔(kong)阻塞使(shi)毛囊(nang)阻塞，導(dao)致冒痘(dou)。化淡妝(zhuang)要(yao)避(bi)(bi)(bi)開痘(dou)痘(dou)患處(chu)，避(bi)(bi)(bi)免(mian)(mian)(mian)刺(ci)激痘(dou)痘(dou)，使(shi)痘(dou)痘(dou)情況惡化。做好卸(xie)妝(zhuang)工作，避(bi)(bi)(bi)免(mian)(mian)(mian)化妝(zhuang)品(pin)殘留、避(bi)(bi)(bi)免(mian)(mian)(mian)使(shi)用(yong)刺(ci)激性的(de)(de)卸(xie)妝(zhuang)水/卸(xie)妝(zhuang)棉。刺(ci)激皮(pi)(pi)膚引(yin)起痘(dou)痘(dou)滋生(sheng)。潔(jie)面(mian)產(chan)品(pin)不宜選用(yong)強控油(you)(you)的(de)(de)潔(jie)面(mian)產(chan)品(pin)，皮(pi)(pi)膚皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)過度被清理掉，會刺(ci)激皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)腺(xian)分泌更多的(de)(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)，所以要(yao)選擇(ze)溫和型的(de)(de)潔(jie)面(mian)產(chan)品(pin)。

3.保(bao)持良(liang)好作(zuo)息(xi)習(xi)慣(guan)，避(bi)免(mian)熬夜、保(bao)持充足的(de)睡眠，夜晚22時到(dao)次(ci)日3時是人體最佳的(de)休息(xi)時間。保(bao)持健康的(de)飲食習(xi)慣(guan)，避(bi)免(mian)食用含油脂(zhi)較高、油炸、辛(xin)辣刺激性食物，導致(zhi)分泌(mi)失調，腎上(shang)腺激素分泌(mi)旺盛，促進皮脂(zhi)腺分泌(mi)大量皮脂(zhi)，容易(yi)使毛孔阻(zu)塞，引(yin)起痘(dou)痘(dou)生長。

4.到專業祛(qu)(qu)痘(dou)機構進行針對(dui)性(xing)治療(liao)，在醫師的(de)指(zhi)導(dao)下選擇純天然不刺(ci)激、高(gao)效具有針對(dui)性(xing)的(de)祛(qu)(qu)痘(dou)產(chan)品(pin)，或者進行針對(dui)性(xing)治療(liao)，千萬不要用手去(qu)擠壓(ya)痘(dou)痘(dou)，會導(dao)致痘(dou)痘(dou)情況惡化、留(liu)下難看(kan)的(de)痘(dou)印痘(dou)坑和(he)疤痕(hen)。

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