你臉上總是長痘痘嗎?痘(dou)痘(dou)是否好了又長(chang)，一次又一次?臉上長(chang)痘(dou)痘(dou)的原因有很多，但主要原因是臉部毛孔被(bei)堵(du)塞，直接(jie)引起(qi)面部局部炎癥，形成(cheng)我們所(suo)見的痤瘡，生活(huo)中有三個壞習慣(guan)，這會導致你(ni)臉上反(fan)復的痤瘡，如果你(ni)想抵(di)制這些(xie)痤瘡，那(nei)么就(jiu)讓我們來導致臉上長(chang)痘(dou)的壞習慣(guan)

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很(hen)多朋友認為臉上的(de)青春痘(dou)主要是由(you)于臉很(hen)臟，所以很(hen)多朋友會(hui)徹底(di)清潔(jie)臉，甚至過(guo)分清潔(jie)皮(pi)(pi)膚。但這(zhe)真的(de)能阻止痘(dou)痘(dou)的(de)生(sheng)長嗎?專家指出，過(guo)度(du)清潔(jie)皮(pi)(pi)膚只(zhi)會(hui)加重皮(pi)(pi)脂腺油(you)脂的(de)分泌，使皮(pi)(pi)膚更油(you)性，更容易誘發(fa)痘(dou)痘(dou)生(sheng)長，因此，為了(le)面部皮(pi)(pi)膚的(de)健康，我(wo)們應該注(zhu)意皮(pi)(pi)膚的(de)適當(dang)清潔(jie)，不要增加痘(dou)痘(dou)生(sheng)長的(de)機會(hui)。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許多人在(zai)無聊的時(shi)候(hou)用手(shou)觸(chu)摸面(mian)部(bu)(bu)(bu)或(huo)者(zhe)托(tuo)腮，但這些行為無意中增加了痘(dou)痘(dou)生長的風險。因(yin)為我(wo)們的手(shou)將長期暴(bao)露(lu)于外部(bu)(bu)(bu)物體，所以(yi)在(zai)我(wo)們的臉(lian)上容易得到灰(hui)塵和細菌(jun)(jun)，并(bing)且在(zai)接觸(chu)或(huo)保持太陽的運(yun)動中，我(wo)們將從(cong)我(wo)們的手(shou)將灰(hui)塵和細菌(jun)(jun)帶到我(wo)們的面(mian)部(bu)(bu)(bu)，給他(ta)們有機會生長痘(dou)痘(dou)，因(yin)此，我(wo)們應盡量避免接觸(chu)面(mian)部(bu)(bu)(bu)或(huo)托(tuo)腮的動作，并(bing)減少(shao)痘(dou)痘(dou)生長的可(ke)能性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許(xu)多(duo)(duo)朋友因(yin)為(wei)(wei)口(kou)渴而喝(he)水(shui)(shui)，但人體的(de)(de)口(kou)渴是由于面(mian)(mian)部皮(pi)(pi)膚缺水(shui)(shui)，所(suo)以很多(duo)(duo)朋友每天(tian)都達(da)不(bu)到8杯(bei)水(shui)(shui)的(de)(de)標(biao)準，使嬌(jiao)嫩的(de)(de)肌膚缺水(shui)(shui)，當面(mian)(mian)部皮(pi)(pi)膚脫水(shui)(shui)時，面(mian)(mian)部皮(pi)(pi)膚會分(fen)泌過多(duo)(duo)的(de)(de)油(you)脂來保護皮(pi)(pi)膚，導致(zhi)皮(pi)(pi)膚內(nei)的(de)(de)水(shui)(shui)油(you)不(bu)平衡，容易導致(zhi)痘(dou)痘(dou)長出，此外，除了(le)每天(tian)保持8杯(bei)水(shui)(shui)外，還應多(duo)(duo)吃新鮮蔬菜和(he)水(shui)(shui)果，為(wei)(wei)面(mian)(mian)部皮(pi)(pi)膚補充維生(sheng)素(su)和(he)礦物(wu)質(zhi)水(shui)(shui)分(fen)，并提高面(mian)(mian)部皮(pi)(pi)膚的(de)(de)抗(kang)病能力。

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