一(yi)些青年女性流行(xing)(xing)服用(yong)避(bi)(bi)孕藥治療痤瘡(chuang)，但是盲目(mu)服用(yong)避(bi)(bi)孕藥會造成一(yi)定的副(fu)作用(yong)，如乳腺增生、月經量(liang)減少等。所以切(qie)勿隨意使用(yong)避(bi)(bi)孕藥，治療痤瘡(chuang)用(yong)藥應(ying)在專業醫生指導下進行(xing)(xing)。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為角質需要幾個(ge)星期(qi)才(cai)能(neng)夠堆積(ji)得很(hen)厚(hou)，所以你不用(yong)經常(chang)去角質，一(yi)般(ban)的去角質磨砂用(yong)品一(yi)個(ge)星期(qi)用(yong)一(yi)次就好(hao)。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘痘已經發炎或(huo)發膿(nong)，這時候再使用收斂水會激化(hua)皮脂(zhi)腺的分泌功能，刺激皮膚(fu)滋長痘痘。

長痘(dou)痘(dou)與飲食有(you)關。尤其是女孩子愛吃的各類甜食、油炸食物(wu)，這些高(gao)糖(tang)碳水(shui)(shui)化合物(wu)可(ke)使(shi)身(shen)體產生一系列激素水(shui)(shui)平的改變，從而引起痤瘡。

日常要(yao)注意飲食(shi)，拒絕(jue)高(gao)糖食(shi)物，多吃蔬菜和水果(guo)，在一定程度上(shang)可以(yi)緩解痘(dou)痘(dou)。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)臉前(qian)一定(ding)要(yao)洗(xi)(xi)手(shou)。不(bu)要(yao)直接把潔面(mian)產品放在臉上(shang)，應先(xian)把洗(xi)(xi)面(mian)奶擠(ji)在手(shou)上(shang)，雙手(shou)把洗(xi)(xi)面(mian)奶搓起泡，然后用泡沫來(lai)洗(xi)(xi)臉，這樣不(bu)會(hui)(hui)刺激皮(pi)膚，而且更容易洗(xi)(xi)。注意要(yao)用溫水洗(xi)(xi)臉，熱水和涼水都會(hui)(hui)刺激皮(pi)膚。

壓力會導致內(nei)分泌(mi)失調，引發(fa)痘痘上(shang)身(shen)。平時(shi)要(yao)注意(yi)放松心情、舒(shu)緩壓(ya)力。可以試(shi)試(shi)深(shen)呼吸(xi)，選擇一個最(zui)舒(shu)適的(de)(de)姿(zi)勢(shi)；然后(hou)在(zai)心里打拍(pai)子(zi)，吸(xi)氣用4拍(pai)、屏氣用7拍(pai)、呼氣用8拍(pai)。同時(shi)，不要(yao)吃有刺(ci)激性的(de)(de)食(shi)物(wu)，食(shi)用這些食(shi)物(wu)有時(shi)會刺(ci)激身體所有的(de)(de)功能處于(yu)警戒狀態，刺(ci)激痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋(dan)類、蔬菜、動(dong)物腎臟、魚類等(deng)，對抗痘有積極的食療(liao)作用。

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