六大(da)原則解決皮膚瘙癢

　　夏秋(qiu)交替(ti)，很多人都發現自己的皮膚(fu)(fu)(fu)變得(de)瘙癢，緊繃(beng)，脫皮，刺痛，那么秋(qiu)天的護膚(fu)(fu)(fu)重點(dian)是什(shen)么?怎樣才不(bu)會讓肌膚(fu)(fu)(fu)因換季而變得(de)糟糕?

　　皮膚瘙癢癥

　　秋冬到，皮(pi)(pi)膚燥(zao)，由于缺水(shui)，你會(hui)發(fa)現(xian)自己的(de)(de)皮(pi)(pi)膚老是(shi)(shi)(shi)癢，忍不住總要(yao)去(qu)抓它，尤其是(shi)(shi)(shi)晚上睡覺，蓋上棉(mian)被時，越抓越癢，越癢越抓，皮(pi)(pi)膚脫屑的(de)(de)厲(li)害，床單上衣服上全都(dou)是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)屑，有的(de)(de)還出現(xian)或(huo)大(da)或(huo)小的(de)(de)紅斑，丘疹，引(yin)發(fa)皮(pi)(pi)炎，濕疹，這就是(shi)(shi)(shi)患上了人們常(chang)說的(de)(de)皮(pi)(pi)膚瘙癢癥

　　那么皮膚瘙癢癥(zheng)的發病原因都有哪些呢?

　　1，自身原因

　　多發于自身(shen)皮膚保水能(neng)力(li)較差的人(ren)，老人(ren)的皮脂腺(xian)(xian)分泌(mi)功(gong)(gong)能(neng)開始退(tui)化，而幼兒(er)的皮脂腺(xian)(xian)分泌(mi)功(gong)(gong)能(neng)尚未健全，因此老年人(ren)和兒(er)童是(shi)主要受(shou)害者

　　2，護理不當

　　如洗澡過于頻繁，并外用堿性(xing)較強的(de)肥(fei)皂或者沐浴，或喜(xi)歡用燙水洗澡，導(dao)致皮膚(fu)的(de)表面(mian)毛細血管(guan)擴(kuo)張，加快了體(ti)表水分(fen)的(de)蒸發，更(geng)會加重皮膚(fu)的(de)干(gan)燥程度。

　　皮膚瘙癢如何預防?

　　預防方面保水是(shi)必(bi)不可(ke)少的。注重生活細節和藥物治療(liao)，減輕癥(zheng)狀。

　　a、沖涼五忌

　　一忌(ji)(ji)(ji)洗浴(yu)(yu)過勤;二忌(ji)(ji)(ji)浴(yu)(yu)水(shui)過燙;三(san)忌(ji)(ji)(ji)揉搓(cuo)過重(zhong);四忌(ji)(ji)(ji)堿(jian)性(xing)太強的洗滌沐浴(yu)(yu)品;五忌(ji)(ji)(ji)洗浴(yu)(yu)時間(jian)過長。冬天洗浴(yu)(yu)每(mei)周1-2次即(ji)可，水(shui)溫不(bu)宜(yi)超過45℃，洗浴(yu)(yu)后擦干皮膚并(bing)外涂保濕(shi)潤膚露。

　　b、加強潤膚

　　洗(xi)澡后在3分鐘(zhong)之內，水分還沒(mei)有蒸發時(shi)涂抹滋(zi)潤劑(ji)(ji)擦護全身，最好是(shi)使用不含(han)香料的潤膚劑(ji)(ji);應避(bi)免使用乳劑(ji)(ji)和(he)油(you)劑(ji)(ji)，因為(wei)它(ta)們的滋(zi)潤效果(guo)較差。

　　c、飲食宜忌

　　要(yao)多飲水(shui)(shui)，多吃胡蘿卜(bu)、南瓜(gua)、荸薺、藕等含維生素豐(feng)富的(de)新鮮蔬(shu)菜和水(shui)(shui)果，保(bao)持(chi)大(da)便通暢(chang)。

　　忌食海鮮、牛肉(rou)、羊肉(rou)、酒類、辣椒(jiao)、濃茶、咖啡(fei)等(deng)刺激性食物(wu)。食物(wu)盡(jin)量(liang)以快煮或蒸(zheng)熟的方式來烹調，煎炸(zha)的食物(wu)盡(jin)量(liang)不吃。

　　d、家居衣著

　　室內(nei)常保持通風清(qing)爽，建(jian)議使用加濕器，改變室內(nei)的(de)干燥環境。貼身內(nei)衣寬松、質軟，要勤洗換，最好以純棉制品為佳，纖織物易(yi)致皮膚過敏(min)。

　　e、適度運動：

　　平時(shi)經常(chang)按(an)摩，可(ke)(ke)以(yi)促(cu)進血液循環和淋巴循環，改善膚質，增(zeng)強(qiang)皮膚對溫度及多種因素的抵抗力(li)，也可(ke)(ke)以(yi)促(cu)使(shi)皮膚變得更滋(zi)潤，更有(you)彈性。

　　皮(pi)膚(fu)瘙癢(yang)如何治療?

　　【西醫治療方法】

　　a、可予抗組胺藥物，如(ru)氯雷他定片等(deng);同(tong)時(shi)予糖皮質(zhi)激素藥膏(gao)，如(ru)無極膏(gao)、皮炎平軟膏(gao)等(deng)。

　　b、瘙癢不劇烈，可予護體霜即可，每晚(wan)全(quan)身擦(ca)一次(ci)。

　　c、如果由原發疾病(bing)引起，如糖(tang)尿病(bing)、高血脂、腎衰竭、惡性腫瘤、內分(fen)泌失調(diao)等，可(ke)在(zai)積極治療(liao)原發病(bing)的基礎上(shang)(shang)，給予上(shang)(shang)述治療(liao)。

　　【中醫治療方法】

　　中醫認為，冬(dong)春季瘙癢多(duo)因(yin)血(xue)虛生風(feng)導致，與肝、脾(pi)、腎功能不足(zu)有關。這個(ge)(ge)冬(dong)天，不妨(fang)每(mei)次(ci)按揉(rou)四(si)個(ge)(ge)“止癢穴”，3～5 分鐘，每(mei)天 3～5 次(ci)。

　　血海穴

　　血(xue)海(hai)穴(xue)是足(zu)少陰(yin)脾經上(shang)的(de)穴(xue)位，有“血(xue)之海(hai)”的(de)意思，位于大(da)腿內側，髕(bin)骨內上(shang)緣上(shang)兩寸。具有調(diao)節血(xue)液循環(huan)、祛風的(de)作用。

　　三陰交

　　位(wei)于內踝尖(jian)上約四(si)指(zhi)寬的位(wei)置，具有活血通絡的作用。

　　太溪穴

　　太(tai)溪(xi)穴是腎(shen)經上(shang)的穴位，位于(yu)(yu)足內側，內踝(huai)后方與腳跟骨筋腱之間的凹(ao)陷處。具(ju)有(you)補(bu)水的作(zuo)用(yong)，水多了，自然克風木。如覺得太(tai)溪(xi)穴位置(zhi)不好找，可(ke)用(yong)涌泉穴來替代，它也屬于(yu)(yu)腎(shen)經上(shang)穴位，位于(yu)(yu)足底腳心。在按揉(rou)涌泉穴出現了發(fa)熱、酸脹感(gan)后，再(zai)按揉(rou) 3～5分鐘才會有(you)效果。

　　行間穴

　　行間穴(xue)是(shi)肝經上的(de)穴(xue)位，位于(yu)足(zu)背側，第一、二(er)趾間，趾蹼(pu)緣的(de)后方赤白肉際處(chu)。具有平(ping)肝祛風(feng)、止(zhi)癢(yang)的(de)作用。

　　皮膚瘙癢如何(he)鑒別診斷?

　　1、蕁麻疹(俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊。)

　　由各種(zhong)因素致(zhi)使(shi)皮(pi)膚(fu)粘膜(mo)血管(guan)發生暫時性炎性充血與大量液體滲出。造成(cheng)局部水腫性的損(sun)害。其迅速發生與消退、有劇癢。可(ke)有發燒、腹痛、腹瀉或其他全身癥狀。蕁麻疹也是常見病，寒冷(leng)天氣皮(pi)膚(fu)脆弱(ruo)更容易(yi)受到損(sun)害。

　　典型癥狀：皮膚(fu)瘙癢，水腫性紅斑(風(feng)團)。

　　2、濕疹

　　濕疹是一種常見(jian)的(de)(de)由多(duo)種內外因素(su)引起的(de)(de)表皮及(ji)真皮淺層的(de)(de)炎癥性皮膚病。可(ke)發(fa)生于任何(he)年齡任何(he)部位，任何(he)季(ji)節，但常在冬季(ji)復發(fa)或加劇(ju)有滲出傾向，慢性病程，易反復發(fa)作(zuo)。

　　典型癥(zheng)狀：皮損具有(you)多形性、對稱性、劇(ju)烈(lie)瘙癢、滲出和易反(fan)復發作(zuo)等特點。

　　3、銀屑病(牛皮癬)

　　牛(niu)(niu)皮(pi)癬是一種(zhong)常見的慢性(xing)皮(pi)膚病，其特征是在紅斑上反復出現多層銀白色(se)干燥(zao)鱗屑。男性(xing)多于女性(xing)。牛(niu)(niu)皮(pi)癬春(chun)冬季節容易復發或加重，而夏秋季多緩解(jie)。牛(niu)(niu)皮(pi)癬有(you)復發的困擾，一定(ding)要小心預(yu)防(fang)。

　　典(dian)型癥狀：瘙癢疼(teng)痛，有皮屑。

　　4、水痘、皰疹

　　水(shui)痘(dou)是(shi)由水(shui)痘(dou)帶狀(zhuang)皰(pao)疹病毒初次(ci)感(gan)染(ran)引(yin)起的急性傳(chuan)染(ran)病。傳(chuan)染(ran)率很(hen)高。主要發生在嬰幼兒(er)，冬(dong)春(chun)兩季多發，其傳(chuan)染(ran)力強，接觸或(huo)飛沫均(jun)可傳(chuan)染(ran)。易感(gan)兒(er)發病率可達95%以上(shang)，學齡前兒(er)童多見。

　　典型癥狀：痛癢明(ming)顯(xian)，體弱者出現高(gao)熱。

　　5、玫瑰糠疹

　　玫瑰(gui)糠疹(zhen)是常見的炎癥性皮膚(fu)病，好(hao)發(fa)于軀干和四肢近端大小(xiao)不等，數目不定玫瑰(gui)色斑片，其上有(you)糖狀鱗屑，由(you)于很多玫瑰(gui)糠疹(zhen)患者(zhe)延誤治療后容(rong)易遺留難看的色素沉著。應及早治療。冬季由(you)于衣服(fu)穿得多，洗澡間隔時間長，衛生顯得尤其重要，如皮膚(fu)有(you)炎癥，勤換衣服(fu)寢(qin)具可以減輕癥狀。

　　典型癥狀：瘙癢(yang)，脫皮。

　　6、魚鱗病

　　魚鱗(lin)病(bing)是(shi)一種常見的遺傳(chuan)性皮(pi)膚(fu)(fu)角化障礙性疾(ji)病(bing)。多于兒童時發病(bing)，主要表(biao)現(xian)為四肢伸(shen)側或軀干(gan)(gan)部皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)(gan)燥、粗糙，伴有菱(ling)形(xing)(xing)或多角形(xing)(xing)鱗(lin)屑，重者(zhe)皮(pi)膚(fu)(fu)皸裂、表(biao)皮(pi)僵硬、導致(zhi)(zhi)自身汗毛(mao)稀(xi)少、排汗異 常，致(zhi)(zhi)使體內水液代謝失(shi)衡，影響內分泌系統。魚鱗(lin)病(bing)患者(zhe)要在秋冬季節保護好皮(pi)膚(fu)(fu)。

　　典(dian)型癥狀(zhuang)：瘙癢，皮膚粗(cu)糙。

　　皮(pi)膚(fu)護理六(liu)原則

　　1、保持居住空間濕(shi)度;

　　2、洗澡時水(shui)溫不宜(yi)過高;

　　3、不(bu)宜(yi)過(guo)多使用(yong)香皂(zao);

　　4、洗(xi)后可全身(shen)搽潤(run)膚液;

　　5、盡(jin)可能保(bao)持皮(pi)膚的(de)滋潤;

　　6、少吃酸(suan)辣刺激性食物。

　　專(zhuan)家建議

　　秋季(ji)護養(yang)肌膚要(yao)(yao)注意合(he)理飲水，彌補夏(xia)季(ji)喪(sang)失的水分，并(bing)防秋燥對(dui)體液的消耗(hao)。每(mei)天都要(yao)(yao)飲用足夠的水，使之(zhi)滲透于組織細胞間，維(wei)護人體的酸堿平(ping)衡。保證機體新陳代(dai)謝的正常運行，并(bing)有效地將人體廢(fei)物排出(chu)體外(wai)，從而保持皮膚的清潔(jie)與活力。

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