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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛痘2019-07-13 16:26:1822406次(ci)
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面部出油頻繁，這(zhe)是很多人(ren)(ren)都會(hui)有的一種現象，但是會(hui)有一部分人(ren)(ren)群(qun)(qun)出油較為(wei)嚴重(zhong)，也(ye)就是油性肌膚的人(ren)(ren)群(qun)(qun)，這(zhe)部分人(ren)(ren)群(qun)(qun)當在洗(xi)臉后每隔一段時間就會(hui)油光(guang)滿面，那么(me)這(zhe)都是哪些原因導致的呢(ni)？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的(de)罪魁禍首。一(yi)般來(lai)說是(shi)(shi)濕(shi)熱(re)體質(zhi)(zhi)、痰濕(shi)體質(zhi)(zhi)等很(hen)大部分(fen)都是(shi)(shi)油性(xing)皮(pi)(pi)膚，就(jiu)是(shi)(shi)體內如(ru)同桑拿(na)天一(yi)樣又(you)濕(shi)又(you)熱(re)，濕(shi)熱(re)體質(zhi)(zhi)很(hen)容易得各種皮(pi)(pi)膚病：脂溢性(xing)皮(pi)(pi)炎、酒糟(zao)鼻、膿包座瘡、毛囊(nang)炎，或(huo)者下(xia)半身皮(pi)(pi)膚真菌感染，如(ru)體癬、股癬、腳癬等。體質(zhi)(zhi)受(shou)遺(yi)傳影(ying)響很(hen)大，但是(shi)(shi)并不是(shi)(shi)一(yi)成不變的(de)，通(tong)過飲食、運動、生活習慣等的(de)調節(jie)是(shi)(shi)可以改變的(de)。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)(de)根本原因。對于含有維生素的(de)(de)水果只(zhi)能是適量(liang)的(de)(de)去吃(chi)，但(dan)是不能夠大(da)量(liang)的(de)(de)食用，因為水果中含有很多(duo)(duo)的(de)(de)果糖，過量(liang)的(de)(de)食用會(hui)加重油脂分泌，惡化毛囊炎(yan)。蔬菜是可以(yi)多(duo)(duo)吃(chi)的(de)(de)，也可以(yi)多(duo)(duo)喝(he)水，飲(yin)食中要盡量(liang)的(de)(de)少吃(chi)酒(jiu)類(lei)以(yi)及酸(suan)、辣等刺(ci)激性的(de)(de)食品。

 

3.脂肪(fang)代(dai)謝(xie)不暢。脂肪(fang)的代(dai)謝(xie)主要(yao)(yao)靠運動，最好可以(yi)出汗，如跑(pao)步等(deng)有(you)氧運動，達到脂肪(fang)消耗的目的。多(duo)從(cong)食物里補充維生素(su)B族，尤其是維生素(su)B6等(deng)促(cu)進脂肪(fang)代(dai)謝(xie)，盡量(liang)不要(yao)(yao)服用藥品，從(cong)食物里補充吧。平時一定要(yao)(yao)少吃糖，糖會促(cu)進油脂分泌讓(rang)你防不勝防。

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