熬夜長(chang)(chang)痘、吃辣長(chang)(chang)痘、情緒不好長(chang)(chang)痘、大姨媽(ma)來長(chang)(chang)痘、換季居然(ran)還長(chang)(chang)痘！痘痘，你到(dao)底讓我們怎么活啊(a)！

沒錯，每(mei)次(ci)一到(dao)換季，氣(qi)溫上升或者(zhe)下(xia)降，都會造(zao)成(cheng)很(hen)多小可愛出(chu)現“爆痘”的現象！

面對(dui)滿臉(lian)的痘痘，是不是束手無(wu)策了(le)呢(ni)？

到底應該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌(ji)膚保(bao)濕

換季往往造成皮膚(fu)(fu)缺水，大(da)家都知(zhi)道保(bao)濕(shi)是我們皮膚(fu)(fu)保(bao)養最基本和最重要的一個步驟，在我們面部清(qing)理干凈之后(hou)，都要選擇一款適合自己的保(bao)養水來(lai)進行皮膚(fu)(fu)保(bao)濕(shi)補水工作哦。

2、保(bao)持清潔

保持皮膚清(qing)潔(jie)干凈這也(ye)是(shi)不(bu)長(chang)痘痘的(de)基本(ben)方法，平時我們可以選擇一(yi)些(xie)比較溫和的(de)清(qing)潔(jie)度高(gao)的(de)洗面奶來洗臉，不(bu)過(guo)也(ye)要(yao)注意成分，皂基酸堿性大的(de)洗面奶有時候也(ye)會(hui)導致(zhi)臉洗的(de)“太干凈”，破壞我們的(de)皮膚保護層，從而引起痘痘更加嚴(yan)重哦(e)。另外對(dui)于愛美的(de)小仙女來說(shuo)，一(yi)定要(yao)做好卸妝(zhuang)潔(jie)面，不(bu)要(yao)偷懶。

3、健康飲食

換季期間我們(men)應該盡(jin)量(liang)選擇清淡的食物，不要吃(chi)過油，辛辣，刺激性的食物哦(e)，可(ke)以選擇多(duo)吃(chi)一點香蕉，蘋果，以及綠色蔬菜。

4、作息規律

有(you)句話叫好(hao)肌膚(fu)睡(shui)(shui)出來(lai)！因此也(ye)有(you)很多人喜(xi)歡(huan)睡(shui)(shui)“美容覺”，美瞳叫能不能美容，小編(bian)不清楚，但(dan)是每(mei)天(tian)夜里(li)11點~次日凌晨(chen)3點是我們身體代謝(xie)的(de)最佳期，這個時間(jian)進入(ru)深度睡(shui)(shui)眠，一定會減緩我們的(de)皮(pi)膚(fu)衰老，也(ye)能有(you)效(xiao)防止(zhi)爆痘哦(e)

5、有(you)氧運動(dong)

我們(men)的皮(pi)膚毛孔差也有(you)很(hen)大可(ke)能性(xing)是由于血(xue)液血(xue)環(huan)不暢造成的哦(e)，適(shi)量的增加有(you)氧運動，不僅能使我們(men)擁有(you)好身體(ti)，也能幫助(zhu)我們(men)排除(chu)體(ti)內堵塞(sai)，促進血(xue)液循(xun)環(huan)，提升我們(men)的氣色(se)和(he)皮(pi)膚健(jian)康程度(du)哦(e)。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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