祛除額頭痘痘方法1、科(ke)學規律(lv)的(de)作息(xi)習(xi)慣，不要(yao)經常的(de)熬夜，尤其是(shi)一定要(yao)保證有(you)充足的(de)睡眠時間(jian)。保證日常心情要(yao)愉快，不要(yao)經常的(de)急燥。

祛除額頭痘痘方法2、多喝水(shui)，隨時(shi)給身體(ti)補足水(shui)分。其實(shi)為(wei)了保(bao)證身體(ti)里的(de)水(shui)分平衡(heng)，我們平時(shi)除(chu)了可以從食(shi)物中(zhong)獲(huo)取(qu)一(yi)些水(shui)分以外，應該一(yi)天至少要 喝8杯或(huo)以上(shang)的(de)白開水(shui)，平時(shi)喝的(de)飲料、牛奶是不能算在其中(zhong)的(de)。

祛除額頭痘痘方法3、良好(hao)的(de)飲(yin)食習(xi)慣。吃(chi)飯的(de)時(shi)候不要(yao)一次吃(chi)得(de)很(hen)多(duo)。最好(hao)不要(yao)吃(chi)或者是少吃(chi)油膩的(de)食物，可以(yi)適量的(de)多(duo)吃(chi)蔬(shu)菜和水果。那(nei)些(xie)買(mai)來的(de)油炸薯片和一些(xie)油炸的(de) 零食最好(hao)就少吃(chi)一點，如(ru)果要(yao)吃(chi)零食的(de)話，零食和水果是可以(yi)搭配著吃(chi)的(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持(chi)皮膚(fu)潔(jie)凈(jing)；在白(bai)天洗(xi)臉(lian)的(de)(de)(de)時候(hou)，早(zao)上(shang)(shang)可(ke)以使用洗(xi)面奶(nai)一(yi)類的(de)(de)(de)洗(xi)液，一(yi)定要(yao)(yao)選(xuan)擇符合自己(ji)(ji)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)產品才可(ke)以(我一(yi)般就會(hui)(hui)用泡(pao)泡(pao)狀的(de)(de)(de)洗(xi)面奶(nai))，一(yi)定要(yao)(yao)早(zao)晚的(de)(de)(de)洗(xi)臉(lian)。這(zhe)樣 就可(ke)以使自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)肌(ji)膚(fu)保持(chi)干凈(jing)，這(zhe)樣也不會(hui)(hui)堵塞毛(mao)孔的(de)(de)(de)，也是可(ke)以盡量減少(shao)臉(lian)上(shang)(shang)長痘痘的(de)(de)(de)機會(hui)(hui)。

祛除額頭痘痘方法5、定(ding)期去角質(zhi)，一(yi)(yi)般最好(hao)一(yi)(yi)個星期要去兩次的(de)角質(zhi)就(jiu)夠(gou)了，不過還是(shi)要看看自己的(de)皮膚(fu)(fu)狀態，根(gen)據肌膚(fu)(fu)的(de)情況合適的(de)定(ding)制去角質(zhi)的(de)數(shu)量。這樣 是(shi)可以(yi)避免角質(zhi)的(de)堆積、阻塞毛(mao)囊口，引發(fa)細菌的(de)滋生而導致的(de)粉(fen)刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持水油(you)平衡(heng)，因為很(hen)多時(shi)候，長痘(dou)痘(dou)的地方(fang)也就是(shi)出油(you)情況比其他部(bu)位多的地方(fang)，出油(you)多的地方(fang)就會很(hen)容易(yi)長痘(dou)痘(dou)，所以去油(you)一定(ding)要(yao)對 全(quan)臉或局(ju)部(bu)的控油(you)要(yao)看皮膚的質量定(ding)。

祛除額頭痘痘方法7、青春(chun)(chun)痘患者(zhe)要(yao)注意防曬(shai)(shai)措(cuo)施，防曬(shai)(shai)措(cuo)施可以(yi)防止青春(chun)(chun)痘在(zai)康(kang)復會留(liu)下小(xiao)黑(hei)點，因為陽光(guang)中的(de)紫外(wai)線可以(yi)通(tong)過青春(chun)(chun)痘的(de)傷口(kou)，直(zhi)射穿透表皮層，形(xing)成黑(hei)色(se)的(de) 斑點，即使(shi)在(zai)青春(chun)(chun)痘消失以(yi)后、仍會留(liu)下像黑(hei)斑一樣的(de)灼傷痕跡，因此，青春(chun)(chun)痘患者(zhe)在(zai)外(wai)出(chu)時要(yao)做好(hao)防曬(shai)(shai)措(cuo)施，但是(shi)不要(yao)使(shi)用防曬(shai)(shai)指數太高(gao)的(de)防曬(shai)(shai)霜，可以(yi)使(shi)用遮陽傘(san)。

祛除額頭痘痘方法8、科學(xue)治(zhi)療痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，不(bu)要覺(jue)得臉上的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)難看(kan)就擠(ji)壓(ya)、用力搓洗你(ni)的(de)皮膚，想讓(rang)青春(chun)痘(dou)(dou)(dou)快點消失，擠(ji)壓(ya)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)只會使青春(chun)痘(dou)(dou)(dou)更加嚴重，滿臉 青春(chun)痘(dou)(dou)(dou)的(de)患者應該及(ji)時到正規的(de)醫院進(jin)(jin)行(xing)(xing)治(zhi)療，滿臉痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)患者病(bing)情一般比較嚴重，不(bu)及(ji)時進(jin)(jin)行(xing)(xing)正確的(de)治(zhi)療與處理會留下疤痕(hen)而影響面貌。

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