男神？“痘”神？

沒有痘(dou)痘(dou)不一定是(shi)“男(nan)神”，但(dan)是(shi)有痘(dou)痘(dou)肯定不是(shi)“男(nan)神”，還會(hui)被封(feng)為

“痘神”導致男生長痘痘的因素有很多，下面(mian)羅(luo)列了痘(dou)痘(dou)生長的原因，

針對不同的原(yuan)因做出針對的解決方(fang)法；

1.作(zuo)息時間不(bu)規律；經常熬夜導致皮膚代謝紊亂，使皮脂(zhi)腺加重油脂(zhi)分

泌，男生就容易長痘痘，而且多半生長在額頭部(bu)位，在加上熬夜導(dao)致的(de)

黑眼圈，油(you)皮(pi)等因素。導致形象氣質具差(cha)；解(jie)決方案：保證規律性(xing)的(de)有

效睡(shui)眠7-8小時，適當(dang)的午睡0.5-1小時；出現痘(dou)痘(dou)及時治療消炎殺(sha)菌，

防止痘(dou)痘(dou)惡化

2.不(bu)良的飲食習(xi)慣；喜歡吃油炸，麻辣(la)等刺激性食物(wu)。也會打破體內分

泌系統的平衡；導致男生臉部痘痘生長。解決(jue)方案(an)：控制不良的(de)飲食

習慣(guan)，戒(jie)煙少喝酒，多吃(chi)清淡的食物，搭配富含維生素的水果蔬菜。

3.天(tian)生(sheng)油性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)；油性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)皮(pi)脂(zhi)分泌量本身就過高，毛(mao)孔粗大，角質

厚重，導致男生痘痘源源不斷的生長。解決方案：使用控油潔面產品，

早晚一次。清(qing)潔過(guo)后做好(hao)保養避免使用油性護膚產品(pin)。定(ding)期去(qu)角(jiao)質、

收縮毛(mao)孔，做好調理工(gong)作，改(gai)善皮膚

4.長(chang)期處于高(gao)度緊(jin)張或壓(ya)(ya)力(li)(li)下；現在生(sheng)活壓(ya)(ya)力(li)(li)較大，工作壓(ya)(ya)力(li)(li)大

導致緊(jin)張失(shi)眠、內分泌(mi)系統失(shi)調(diao)，腎上腺激(ji)素分泌過(guo)高，導(dao)致皮

脂分泌量增加(jia)，就特(te)別容易出現(xian)痘痘。解決方案：加(jia)強皮膚清潔(jie)、

保證睡眠、學(xue)會(hui)自我調理，放松心(xin)情。痘(dou)痘(dou)也(ye)會自動消失，若是

痘痘情況(kuang)較嚴重需要結合一定的藥理治療。

5.季節性痘(dou)痘(dou)；一(yi)些小伙伴在季節更替是或者環境變遷導致痘(dou)痘(dou)

生長，通常痘(dou)痘(dou)數量不(bu)多，但是也會拉(la)低你(ni)的顏值(zhi)。解決方案；

根據皮(pi)膚的變化做(zuo)(zuo)好(hao)護(hu)理工作，皮(pi)膚油脂分(fen)泌(mi)量增大，就要做(zuo)(zuo)好(hao)

皮膚控油，皮膚感覺干(gan)燥(zao)，做(zuo)好補水工作，不(bu)要用手擠壓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，

以防止留下(xia)難看的痘(dou)印(yin)/痘(dou)疤。

6.藥物刺(ci)激；是藥三分毒，長期使用會使體(ti)內聚集大量的毒素，

促使男生痘痘產生和惡化。還要一些藥物中含有性激素也(ye)會促(cu)

使痘痘的生(sheng)長。解(jie)決(jue)方(fang)案：不濫用藥品，使用藥品時要注意藥

物(wu)成分，防止過(guo)敏；容易長(chang)痘痘的人(ren)要避免使用含有溴化物(wu)和

碘化物成(cheng)分的藥品(pin)。

7.不良習慣；有些小伙伴喜歡用手去摸臉或(huo)者撐著(zhu)腮幫，這樣

很(hen)容易把手上的細菌帶到臉上，刺激肌膚、感染痘痘。解決方

案:一定要克制自(zi)己改掉這些不良(liang)習慣(guan)，也(ye)要勤洗手(shou)。

8.不重(zhong)視痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)；認為痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)不算是疾病，導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)反(fan)反(fan)復復，

情(qing)況惡化(hua)，使(shi)痘痘越長越多，皮膚越來越差，導(dao)致健康皮膚(fu)

也被細(xi)菌感(gan)染。解(jie)決方案：正視(shi)痘(dou)痘(dou)，積極治療；不濫用藥

品，科學祛(qu)痘；

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