喝茶+穴位按(an)摩排毒去(qu)痘

1.控油祛痘銀玄參茶法：金銀花、玄參各9克，當歸(gui)6克，甘草3克。

功效：金銀花、玄參清熱解毒，當歸活血化瘀(yu)，甘(gan)草抗炎抗菌，改善痘(dou)痘(dou)炎癥、發(fa)紅和化膿。做法：將藥(yao)物放入紗(sha)布(bu)袋(dai)中，加入500c.c水(shui)，高溫煮沸，然后關火，喝15分(fen)鐘。用法：每日1杯(bei)，直至痘(dou)痘(dou)完全腫脹。

合谷穴效果：排毒、消除(chu)粉(fen)刺，改善(shan)便秘。位置：拇(mu)指和食指之間(jian)虎(hu)口(kou)的凹陷。依法(fa)：按(an)指尖，略帶(dai)酸度(du)為宜(yi)，每次10次，每日3~4次。

2.白參飲方法：人(ren)(ren)參必須(xu)為01775黃芪(qi)各(ge)3克(ke)，白芍、金銀(yin)花(hua)、白芍各(ge)2.1克(ke)，甘草3.5克(ke)。功效(xiao)：人(ren)(ren)參必須(xu)是、黃芪(qi)補氣，白痰補血，金銀(yin)花(hua)、白芍解毒(du)，甘草抗過敏消炎，調理和阻斷痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)和痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。做(zuo)法：將藥(yao)物(wu)放入紗布(bu)袋中，加(jia)入300c.c水，高溫煮沸。用(yong)法：每(mei)(mei)日(ri)1杯(bei)，每(mei)(mei)周5周至患處。

曲池穴作用：消炎消毒、解(jie)毒抗過敏(min)和止癢。位置：肘部在肘部頂部彎曲成直角。依法(fa)：按指(zhi)尖，以(yi)略帶(dai)酸度(du)為(wei)宜，每(mei)次(ci)10次(ci)，每(mei)日按3~4次(ci)。

3.美白玉珠紫米(mi)飲用(yong)(yong)方法(fa)：刺猬(wei)9克(ke)、玉竹30克(ke)、沙參15克(ke)、種子(zi)紅棗10號、紫米(mi)和蓮子(zi)各50克(ke)。功(gong)效：輕類潤膚劑、滋陰，補氣養血、。做(zuo)法(fa)：將刺猬(wei)、玉珠、沙放入紗布袋中，加入500c.c煮沸，加入紅棗、紫米(mi)和蓮子(zi)，煮熟后加入適(shi)量冰糖調(diao)味(wei)。用(yong)(yong)法(fa)：1碗1天，至(zhi)少2周。

4.三陰交(jiao)的(de)作用(yong)：促(cu)進(jin)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環，使面部紅潤。位置：腳踝(huai)內側寬(kuan)約4度。根據法(fa)律：按拇指和腹部，略帶酸度，每次按10次，每天(tian)按3~4次。4.丹(dan)參菊(ju)花茶法(fa)：丹(dan)參9克(ke)，、菊(ju)花3克(ke)。功(gong)效：丹(dan)參能(neng)活(huo)化(hua)血(xue)(xue)液(ye)至痰液(ye)、滋潤肌(ji)膚，菊(ju)花有(you)助清熱解毒，改(gai)善干燥肌(ji)膚、暗(an)斑和瘙(sao)癢等問題。做法(fa)：將所有(you)草藥放(fang)入保溫(wen)瓶中，加入500c.c熱水(shui)10~15分鐘。用(yong)法(fa)：每天(tian)喝1罐，每周(zhou)喝3~5天(tian);由于丹(dan)參的(de)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環，孕(yun)婦不宜飲酒，以免流產。

足三里(li)穴作用：調理脾胃、補氣和(he)滋養(yang)肌(ji)膚的、。位(wei)置：膝蓋(gai)外側的凹陷約(yue)4指寬。根據法律：按(an)拇(mu)指和(he)腹部，略帶酸度(du)，每次(ci)按(an)10次(ci)，每天(tian)按(an)3~4次(ci)。

5.多吃蔬菜和甜(tian)味劑(ji)

蔬菜(cai)(cai)如菠菜(cai)(cai)、白菜(cai)(cai)、洋蔥(cong)等維(wei)生素(su)B群可以(yi)增加皮膚(fu)(fu)修復力，而山藥等含有(you)甜食的、蓮子等，可以(yi)補充脾胃，使膚(fu)(fu)色紅潤(run)，改(gai)善(shan)皮膚(fu)(fu)暗(an)沉。、不均勻等問題。

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