沒有(you)什么比正值(zhi)青春年化(hua)的你卻(que)長著滿(man)臉痘痘不敢(gan)見人更慘(can)的事情了。為什么長痘痘呢，現實中的(de)原因往(wang)往(wang)很多(duo)，不只是在青春期，事(shi)實上在人生的(de)任何階段和性別都可能會產生痘(dou)痘(dou)，了解長痘什么原因才能對癥下藥，設計出合適的方案。

1，長痘什么原因？你的(de)荷爾蒙可能(neng)是罪魁禍首

  激素的(de)波(bo)動是主要原因，具體(ti)而(er)言，也(ye)就是雄激素（雄性(xing)激素），通常會在下(xia)巴(ba)，頸部和背部周圍形成深色（疼(teng)痛）囊腫性(xing)痤瘡。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷爾蒙(meng)變化的另一(yi)個來源：壓(ya)力(li)。無論你是(shi)(shi)全職(zhi)工作，是(shi)(shi)全職(zhi)媽(ma)媽(ma)，還(huan)是(shi)(shi)兼顧兩者，你的壓(ya)力(li)水平都(dou)很高(gao)。舒爾茨博士(shi)解釋說：“當(dang)你感到壓(ya)力(li)時，你會(hui)有一(yi)個叫做腎上腺的器官，它會(hui)產(chan)(chan)生壓(ya)力(li)荷爾蒙(meng)皮質醇，然后將它排出體外(wai)，幫助身體處理壓(ya)力(li)。”不幸的是(shi)(shi)，一(yi)小部(bu)分睪丸激素泄漏了。對于女性來說，這(zhe)(zhe)種雄性荷爾蒙(meng)可以驅動油腺產(chan)(chan)生更多的油 - 這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)爆發的根本(ben)原因(yin)。 （非常感謝，荷爾蒙(meng)！）

3，污(wu)染

  空氣(qi)污染(ran)只是把這層(ceng)垃圾放(fang)在臉上，特別是如果你住在一個城市。建議您在外面走(zou)走(zou)半個小時。回(hui)家(jia)后，用碳粉墊或面部擦(ca)拭擦(ca)拭臉部，看看它(ta)是什么顏色(se)。

4，您可能使(shi)用了錯(cuo)誤(wu)的產品。

  如果你(ni)(ni)有(you)油(you)性(xing)或(huo)混合性(xing)皮膚(fu)并且易于長痘痘，你(ni)(ni)應該使用標有(you)“無油(you)”，“非(fei)粉刺”或(huo)“水(shui)基”的(de)皮膚(fu)護(hu)理產品。這樣就(jiu)能(neng)確保你(ni)(ni)所涂抹的(de)乳液不會堵塞你(ni)(ni)的(de)毛孔(kong)，

5，過度(du)洗臉可(ke)能(neng)會使(shi)痤瘡(chuang)惡(e)化

  每(mei)天清(qing)潔(jie)兩(liang)次以(yi)上太多，只(zhi)能使皮膚變干，“這可(ke)能導致產生(sheng)更多的油來過(guo)度(du)補償。”這幾(ji)乎就像每(mei)天兩(liang)次給自己進(jin)(jin)行微晶換膚術，任何摩擦皮膚的東西都會在很小程(cheng)度(du)上促進(jin)(jin)痤瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我們都聽說過那些據稱導(dao)致(zhi)痤瘡巧克力，油炸(zha)食品(pin)，比薩餅，咖(ka)啡因，堅果(guo)的(de)食物。雖然在大(da)型(xing)的(de)，具有(you)統計學意義的(de)研(yan)究中(zhong)，這(zhe)些尚(shang)未被(bei)證實會導(dao)致(zhi)痘(dou)痘(dou)，但總(zong)有(you)例外。與(yu)乳制(zhi)品(pin)相同，乳制(zhi)品(pin)在某些情況下再次顯(xian)示具有(you)效果(guo)，但不存在具體(ti)的(de)因果(guo)關(guan)系。

  另外建(jian)議避免的(de)(de)一(yi)種(zhong)食物(wu)是碘(dian)。 “如果(guo)你吃夠了，碘(dian)會導致每個人都長痘(dou)痘(dou)，”他說。你可以在貝(bei)類中(zhong)找(zhao)到(dao)它，如龍蝦(xia)，蝦(xia)，蟹和一(yi)些綠色海藻和菠菜。碘(dian)與其他“引起(qi)痤(cuo)瘡的(de)(de)食物(wu)”之(zhi)間的(de)(de)不同之(zhi)處在于碘(dian)在開始影響皮膚之(zhi)前(qian)數周和數月累積(ji)起(qi)來。

7，你的甜(tian)食導致皮膚問(wen)題。,

  另一種潛在(zai)的(de)(de)皮膚破(po)壞劑是糖，因為它可(ke)以提(ti)高(gao)你的(de)(de)胰(yi)島(dao)(dao)素(su)(su)(su)水平。越來越多的(de)(de)證據表明，胰(yi)島(dao)(dao)素(su)(su)(su)可(ke)以增強那些引(yin)發油脂的(de)(de)雄(xiong)性激(ji)素(su)(su)(su)。堅持(chi)使用(yong)低血糖食物(wu) - 那些含有復雜碳水化合物(wu)的(de)(de)食物(wu)，如全谷物(wu)，在(zai)體內分解較慢，導致(zhi)胰(yi)島(dao)(dao)素(su)(su)(su)飆(biao)升(sheng)較少。你的(de)(de)健康也會更好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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