痤瘡(chuang)是一種常(chang)(chang)見(jian)的皮(pi)膚病，在(zai)他們(men)生命的某個階段影(ying)響(xiang)了大(da)約85％的人(ren)。癥狀包括討厭(yan)的丘疹(zhen)，這可(ke)(ke)能是令人(ren)沮喪和難以(yi)擺脫。雖然常(chang)(chang)規治療可(ke)(ke)有(you)效消除丘疹(zhen)，但它們(men)通常(chang)(chang)伴有(you)不良反應，例(li)如皮(pi)膚刺激和干燥。正因為如此，很(hen)(hen)多人(ren)都轉向了天(tian)然的替代品。有(you)很(hen)(hen)多天(tian)然的痤瘡(chuang)療法，但只有(you)少數科學(xue)證明(ming)有(you)幫(bang)助(zhu)。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被(bei)證(zheng)明可以快速消(xiao)除青(qing)春(chun)痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從澳大(da)利亞(ya)原產的互(hu)葉白千層（Melaleuca alternifolia）的葉子中提(ti)取(qu)的。

它以抗擊細菌(jun)和(he)減少皮膚炎癥的能力而聞名。具體(ti)而言(yan)，茶樹(shu)油有助于對抗痤瘡丙酸(suan)桿菌(jun)和(he)表皮葡萄球菌(jun)，這兩(liang)種細菌(jun)可(ke)引起粉刺

一(yi)項(xiang)研究發現，與安慰(wei)劑相比，5％茶樹油凝膠(jiao)在(zai)減少痤(cuo)瘡損傷方(fang)面的效(xiao)果(guo)幾乎是(shi)其(qi)四倍，而(er)在(zai)降低痤(cuo)瘡嚴重程度方(fang)面的效(xiao)果(guo)幾乎是(shi)安慰(wei)劑的六倍

在另一項研究中，含有5％茶(cha)樹油的凝膠被證明同樣有效減少丘(qiu)疹，如含有5％過(guo)氧(yang)化苯甲酰的乳液，這是一種常(chang)見的痤(cuo)瘡藥物

茶樹油處理也導致(zhi)比過(guo)氧化苯甲酰更少(shao)的副作用。這些包括(kuo)干燥，刺激和燃燒(shao)。

重要的(de)是要注意茶樹油(you)是非常有效的(de)，并且當直接施(shi)用(yong)于皮膚時會(hui)引起發紅和(he)刺激(ji)。因此(ci)，應(ying)使用(yong)水或載體油(you)稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎(yan)癥(zheng)和引起痤瘡(chuang)的細菌。將其應用于皮(pi)膚已被(bei)證明可減(jian)少粉(fen)刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶(cha)樹油，還有(you)許多其(qi)他具有(you)抗(kang)菌和抗(kang)炎特性的精油，可以幫助迅速清除粉(fen)刺。

一項(xiang)大型科學評論發現，肉桂，玫(mei)瑰(gui)，薰衣草(cao)和(he)丁香精油對抗(kang)引起痤瘡(chuang)的(de)細菌(jun)，表(biao)皮葡萄(tao)球菌(jun)和(he)痤瘡(chuang)丙酸桿菌(jun)

迷迭香和檸檬(meng)草也被證明(ming)能有效抑(yi)制(zhi)痤(cuo)瘡丙(bing)酸桿菌

一項研究比較(jiao)了丁香(xiang)羅勒油，10％過氧化苯甲酰(xian)(xian)和安慰劑的抗痤瘡能力。發現2％和5％的丁香(xiang)油都比過氧化苯甲酰(xian)(xian)更(geng)有(you)效，更(geng)快速(su)地減少丘(qiu)疹

另(ling)一項(xiang)研究發現(xian)含(han)有醋酸(suan)，橙和甜羅勒(le)精油的凝(ning)膠導致丘疹愈(yu)合率增加75％

像茶樹油一樣，這些(xie)精油非常濃(nong)縮，如果(guo)直接涂在(zai)皮膚上(shang)會(hui)引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油包括肉桂，玫瑰，薰衣(yi)草，丁香和迷迭香可(ke)抑制引起痤瘡的細菌。將這些油應用于(yu)(yu)皮膚可(ke)能有助于(yu)(yu)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人(ren)喝(he)綠茶對(dui)健康(kang)有益(yi)，但(dan)直接涂在皮膚上也(ye)很有幫助。

綠茶含有(you)黃酮和單寧(ning)，已知它(ta)們可以(yi)幫助抵抗炎癥和可能(neng)導致粉刺(ci)的細菌

抗氧(yang)化劑表沒食(shi)子兒茶素-3-沒食(shi)子酸酯(zhi)（EGCG）含量也很高，已(yi)被證明可(ke)以抵抗炎癥，減(jian)少皮脂(zhi)分(fen)泌，抑制痤瘡患(huan)者皮膚痤瘡的生長

多項研究表明(ming)，患(huan)有(you)痤瘡的(de)人(ren)在皮膚上涂抹(mo)2-3％的(de)綠茶提取(qu)物時皮脂分(fen)泌量(liang)和粉(fen)刺(ci)明(ming)顯(xian)減(jian)少

市場(chang)上有(you)一(yi)些含(han)有(you)綠茶(cha)的護膚(fu)品，但在家里制(zhi)作自(zi)己的混合物(wu)非常簡單(dan)且經(jing)濟(ji)實惠(hui)。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗(kang)(kang)氧化劑，有助于減少(shao)炎癥和(he)對抗(kang)(kang)細菌。將其應(ying)用(yong)于皮膚(fu)已被證明可顯著減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種熱帶植物，葉子可產生(sheng)透明凝膠(jiao)。

當(dang)應用于(yu)皮膚時，蘆(lu)薈凝膠已被證明有助(zhu)于(yu)對抗(kang)細菌，減少炎癥和促進傷口(kou)愈合

因此，它是一種流行的治療方法，適用(yong)于(yu)各種皮(pi)膚病，包(bao)括牛(niu)皮(pi)癬(xian)，皮(pi)疹，割傷和燒傷。

關于蘆(lu)薈(hui)特(te)異性對抗青(qing)春痘的(de)能力的(de)研(yan)究很有限(xian)，但現有的(de)研(yan)究很有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸，酚(fen)和(he)硫(liu)，所有這些都能抑制可能導致粉刺(ci)的細(xi)菌

在一項研究(jiu)中(zhong)(zhong)，將不同濃度的蘆薈(hui)凝膠添加到丁(ding)香羅勒油洗劑中(zhong)(zhong)并(bing)評估抗痤瘡特性。乳液中(zhong)(zhong)蘆薈(hui)濃度越高，減少青(qing)春痘的效果就越高

另一項(xiang)研究發(fa)現，使用50％蘆薈凝膠和維甲(jia)(jia)酸(suan)(suan)霜(shuang)可以比單獨(du)使用維甲(jia)(jia)酸(suan)(suan)霜(shuang)更有效(xiao)地清除青春(chun)痘(dou)。維A酸(suan)(suan)霜(shuang)是一種(zhong)源自維生(sheng)素A的痤瘡藥(yao)物

雖然(ran)蘆薈凝膠本身不能有效治療青(qing)春(chun)痘(dou)，但它(ta)增強了丁(ding)香羅勒油和(he)維甲(jia)酸霜(shuang)的抗痤瘡效果。

雖然蘆(lu)薈(hui)凝膠(jiao)有可(ke)能(neng)幫助(zhu)自己清除(chu)青春(chun)痘，但與其他藥物(wu)或藥物(wu)聯合使用可(ke)能(neng)更有效。

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