在我們看來(lai)長(chang)痘(dou)是(shi)(shi)很(hen)正常(chang)的(de)事，不會出現什么(me)其他的(de)事情但是(shi)(shi)，在我看來(lai)還是(shi)(shi)要重視一(yi)下，痘(dou)痘(dou)嚴重是(shi)(shi)可以毀(hui)掉你的(de)整個臉，很(hen)多人煩，抱怨自己為什么(me)會長(chang)痘(dou)，其實(shi)往往問題就是(shi)(shi)出自自己身上，只是(shi)(shi)說自己沒有察覺而(er)已。

  總結(jie)一下長(chang)痘的原因，為什么長(chang)痘呢？

  臉(lian)部毒(du)素的堆積。

  如果你的皮(pi)(pi)(pi)膚長(chang)期(qi)得不到(dao)排毒深沉(chen)的清潔，毛孔(kong)堵塞，毛囊炎(yan)，那(nei)么皮(pi)(pi)(pi)膚就會(hui)出現長(chang)痘(dou)的，長(chang)斑，紅血絲(si)，等一系列(lie)皮(pi)(pi)(pi)膚問題都會(hui)出現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮(pi)膚的深沉清潔給你的肌膚排(pai)毒(du)是(shi)最有效的方法之一(yi)，  要怎么給皮(pi)膚排(pai)毒(du)呢，從而達到祛痘(dou)的一(yi)個效果，如果不排(pai)毒(du)，就算用再(zai)多的化(hua)妝(zhuang)品也是(shi)無濟于(yu)事。

  第一點，做(zuo)好面部的清潔

  界面(mian)選(xuan)用適(shi)合自(zi)己(ji)的(de)(de)潔面(mian)乳，早晚清潔一次即(ji)可(ke)，多(duo)次洗臉會導致(zhi)皮膚(fu)水油不均(jun)衡，會導致(zhi)皮膚(fu)分泌混亂，隨著年齡(ling)工作的(de)(de)繁忙(mang)，壓力(li)也會越來越大，如果長期對著電腦，會使皮膚(fu)老化，變得暗(an)沉，新陳代(dai)謝也會變得慢起(qi)來，皮膚(fu)的(de)(de)抵抗力(li)也會下(xia)降，這時候就需要定期敷一下(xia)清潔面(mian)膜，或者排毒(du)面(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上角(jiao)質(zhi)，我們身(shen)體每幾(ji)十(shi)億個(ge)細(xi)胞，毛孔，人(ren)體新陳代謝(xie)會直接形成死皮，這會導(dao)致(zhi)皮膚無(wu)法(fa)正(zheng)常的呼吸(xi)。所以說(shuo)建(jian)議半個(ge)月去一次角(jiao)質(zhi)，但是皮膚因人(ren)而異。

排毒祛痘的(de)好方法上面已(yi)經說明那(nei)么接下來要做的就是預防長痘(dou)。

如何預防長痘呢？

   建議每天保證排(pai)便的好習慣，保持自己的消化系(xi)統(tong)的健康，免疫(yi)系(xi)統(tong)也會(hui)增強。

和一(yi)些(xie)酸奶(nai)，益生菌的(de)飲料有(you)助于幫助腸胃的(de)消(xiao)化(hua)。注意周(zhou)圍環(huan)境的(de)衛生，比如自己的(de)被子，枕套等，這(zhe)一(yi)些(xie)都(dou)是需(xu)要注意的(de)。

找(zhao)到適(shi)合(he)自己(ji)的護膚(fu)程序(xu)并(bing)堅持。

    你應該記住(zhu)別一有(you)痘就徹底換掉所(suo)有(you)的護膚品(pin)，或者因為犯懶而跳過某(mou)些步(bu)驟。

   在外奔波一(yi)天后，對于洗臉(lian)不(bu)能掉以輕(qing)心。睡(shui)前、起床后都要做好皮膚(fu)護理(li)。不(bu)洗臉(lian)，帶著(zhu)汗水和臟污就睡(shui)覺必然會導致冒痘(dou)。

     建議：可以隨身(shen)攜帶卸妝(zhuang)濕(shi)巾在(zai)中(zhong)午做多一(yi)次清潔(jie)步驟，順便補涂防曬和底妝(zhuang)。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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