額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額(e)頭(tou)(tou)長(chang)痘可(ke)能(neng)是由于近期壓(ya)力比較(jiao)大，造成了(le)心火(huo)旺盛和血液循環出現(xian)問題，中醫上(shang)認為人體(ti)的(de)心肝脾(pi)肺和經絡對(dui)(dui)應著臉上(shang)的(de)不同部位，額(e)頭(tou)(tou)長(chang)痘痘通常來說就是對(dui)(dui)于心火(huo)的(de)表現(xian)。應該減輕(qing)壓(ya)力，早睡早起多喝水，注意不要做(zuo)太(tai)過激烈的(de)運動，以及(ji)不要吃辛辣(la)刺激食物。

2，面部清潔不當
額(e)(e)頭(tou)由于是(shi)頭(tou)發比(bi)較密集(ji)的區域，頭(tou)發發根(gen)的油脂分泌(mi)比(bi)較旺盛(sheng)，很容易影響到額(e)(e)頭(tou)皮(pi)膚的清(qing)潔，而一旦(dan)油脂清(qing)潔不(bu)注意，方式方法(fa)錯誤，或者沒有及時清(qing)理，都會造成(cheng)額(e)(e)頭(tou)上(shang)產生討厭的痘痘。保持(chi)額(e)(e)頭(tou)的皮(pi)膚表面清(qing)潔干(gan)爽，這是(shi)很重要的。

3，生活不規律
皮膚毛孔(kong)是人體內外(wai)循環的(de)重(zhong)要通(tong)道，通(tong)過毛孔(kong)進行“呼吸”，是人體排毒和自(zi)我清理(li)調節(jie)的(de)主(zhu)要方式。而人體的(de)皮膚的(de)代謝(xie)循環也(ye)存(cun)在周期(qi)，當(dang)人體進入睡眠時，血管中(zhong)會有大量(liang)血液集中(zhong)，將(jiang)老化的(de)廢物排出，而如果(guo)我們熬夜(ye)沒(mei)有進入睡眠，皮膚在進行這種排毒循環時就會變得(de)紊亂，讓皮膚狀(zhuang)態變得(de)很差，痘痘因(yin)此也(ye)就長的(de)集中(zhong)。

4，飲食調節
所(suo)謂(wei)病從口入，很多(duo)時候痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的產生(sheng)(sheng)和我們的飲食也(ye)是(shi)有關的，辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)會刺(ci)激(ji)皮膚產生(sheng)(sheng)大(da)量的油脂，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的產生(sheng)(sheng)也(ye)是(shi)分不(bu)開的。額頭長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的痘(dou)(dou)友們應該多(duo)吃含維生(sheng)(sheng)素C的蔬(shu)菜(cai)，瓜(gua)果，植物(wu)蛋白(bai)，香(xiang)蕉，大(da)蒜(suan)，南瓜(gua)，全(quan)麥面包等等。

為什么額頭長痘小澤為大家介紹(shao)了(le)一些(xie)(xie)常(chang)見(jian)的(de)(de)原因(yin)和對應的(de)(de)處理(li)方式，不過呢除了(le)以上這些(xie)(xie)方式以外(wai)，如果額頭的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)比(bi)較嚴(yan)重，小澤建議還(huan)是(shi)去專業的(de)(de)祛痘(dou)(dou)美(mei)療機(ji)構(gou)進(jin)行下專業的(de)(de)分析檢測(ce)和治療，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)雖然不是(shi)什么罕見(jian)的(de)(de)疾病，但是(shi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)根本上也是(shi)皮(pi)膚炎癥的(de)(de)一種表現(xian)，如果比(bi)較嚴(yan)重不及時治療的(de)(de)話，很有(you)可能(neng)對皮(pi)膚造成(cheng)傷害。

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