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食療祛痘 安全簡單

澤十字(zi)祛痘2018-07-31 14:32:3330638次(ci)
標(biao)簽：句容市(shi)食療祛痘 安全簡單(dan) ,句容市(shi)皮膚管理(li)加盟

夏季(ji)(ji)比較容(rong)易流汗(han)出油，導致皮脂腺較粗壯(zhuang)，皮脂分泌過量(liang)，沾(zhan)染灰塵(chen)細(xi)菌(jun)阻塞毛孔形成痘痘，夏季(ji)(ji)光照量(liang)充足，紫外線較強導致痘痘褪(tun)去留(liu)下難看的(de)痘印，痘疤甚至(zhi)痘坑等。

                 


下(xia)面介紹食療祛(qu)痘方法；

食療祛痘方法1.枸(gou)杞(qi)消炎祛痘(dou)粥(zhou)：枸(gou)杞(qi)30g，鴿子肉100g，大(da)米100g，食鹽、味精、香油、根據(ju)個人口味添加。鴿子肉洗凈切塊，加入(ru)枸(gou)杞(qi)，大(da)米放(fang)入(ru)燉(dun)鍋中，加入(ru)水適量，小火熬粥(zhou)。粥(zhou)熬好根據(ju)個人口味添加食鹽、味精、香油，每日一(yi)次，堅持使(shi)用一(yi)周，具有美(mei)白祛痘(dou)，排毒潤膚，消炎止痛的功效


食療祛痘方法2.海(hai)帶(dai)薏米(mi)杏仁粥(zhou)：薏米(mi)仁、枸杞、杏仁、桃仁、海(hai)帶(dai)（切(qie)碎）各15g,綠豆(dou)20g，大米(mi)50g。洗凈(jing)放(fang)入燉鍋加水適(shi)量燉粥(zhou)，每日兩次(ci)，堅持一周具有消炎祛痘，清熱解毒，活(huo)血(xue)化(hua)瘀的(de)功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆益(yi)母粥：黑豆100g，大米(mi)100g,益(yi)母草蘇木桃(tao)仁(ren)(ren)汁（益(yi)母草30g,桃(tao)仁(ren)(ren)10g，蘇木15g加水熬制30分鐘取藥液(ye)）將材料藥液(ye)放入(ru)燉鍋熬制，加入(ru)紅糖適(shi)量使用，具有(you)排毒(du)祛(qu)痘的功效


食療祛痘方法4.苦瓜(gua)：苦瓜(gua)、蕨菜等帶有苦味的食物具有消炎祛痘(dou)，利尿排毒的功效；但是一次不易吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬(shu)飲料(liao)：綠豆熬湯，取汁(zhi)備(bei)用；芹菜、苦瓜(gua)、檸檬(meng)、蘋果、西紅(hong)柿榨汁(zhi)加入(ru)(ru)綠豆汁(zhi)過濾渣滓，可(ke)根據口味加入(ru)(ru)適(shi)量蜂蜜。每日兩次，具有消炎祛(qu)痘，清熱解毒，殺菌的(de)功效(xiao)。

          

溫馨提示：

1.臉(lian)上長(chang)痘痘要注(zhu)意飲食作息習慣(guan)，避免熬夜，補(bu)充(chong)油脂含量豐富，油炸、辛(xin)辣(la)刺激性(xing)的食物(wu)。

2.注意皮膚日常清(qing)潔(jie)，潔(jie)面產品(pin)選(xuan)用(yong)溫(wen)和型(xing)潔(jie)面產品(pin)，避免(mian)粉類，油(you)類護膚品(pin)，避免(mian)化濃妝。

3.注意皮膚日常保濕、防曬(shai)


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