斑(ban)點的形(xing)成是黑(hei)色素(su)在皮膚細胞(bao)內堆(dui)積導致的，除了遺傳因素(su)，25 歲之(zhi)后的小姐姐們會(hui)更容易被斑(ban)纏上：孕前(qian)產(chan)后、防曬不(bu)夠、保(bao)濕不(bu)及時、情緒(xu)易燃易爆炸、加班熬夜等，都為斑(ban)的生長(chang)制造了有利條件(jian)。

遇(yu)到長斑或者皮膚(fu)暗(an)沉，再勇敢乘風破浪的女孩，都會想(xiang)祛(qu)斑美(mei)白。那么，斑這(zhe)一關要這(zhe)么過？

很多(duo)(duo)人(ren)(ren)不明(ming)(ming)白，為什么自(zi)己(ji)(ji)年輕的時候，皮膚潔白無瑕，而且自(zi)己(ji)(ji)明(ming)(ming)明(ming)(ming)已經很注意(yi)保養了，在中年的時候卻突然(ran)出(chu)現這么多(duo)(duo)斑，這實在讓(rang)人(ren)(ren)難以(yi)接受(shou)。

實際上(shang)，有些人長斑的幾率會比其他人更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)黑色素可(ke)能(neng)就(jiu)等著日(ri)(ri)光的(de)召(zhao)喚，日(ri)(ri)曬到(dao)一定(ding)程(cheng)度(du)，斑馬上就(jiu)長出來了。這種人需要(yao)加倍注意防曬，避免(mian)誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很(hen)多人如果一生下來(lai)，膚(fu)色會(hui)偏深一些的話，那么(me)相比于(yu)那些膚(fu)色較淺的人，也會(hui)更(geng)容易(yi)長斑(ban)。

重點是，每個人(ren)都有長斑的風險，現在(zai)沒(mei)有斑點，不代表以后沒(mei)有。

大家在日常護膚(fu)中，要認準護膚(fu)品的修護成分，就拿近幾年風(feng)很大的煙酰(xian)胺(an)來說，它可以減少皮膚(fu)黑色素(su)的生成，促進含黑色素(su)的角(jiao)質細胞(bao)脫落。從內到(dao)外(wai)，實(shi)現(xian)改善膚(fu)質、凈(jing)白肌膚(fu)，達到(dao)持續美白的護膚(fu)效果(guo)。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)(yao)預防(fang)斑，重要(yao)(yao)的護膚措施是(shi)防(fang)曬。中午太(tai)陽(yang)正(zheng)烈，盡量避免(mian)出去；平時出門(men)，太(tai)陽(yang)傘、帽(mao)子、太(tai)陽(yang)鏡(jing)都別(bie)落下，最好(hao)能(neng)再(zai)穿上防(fang)曬衣(yi)，防(fang)曬霜一定要(yao)(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在(zai)紫(zi)外線中裸露(lu)時間(jian)過長，會大量缺(que)水，所以補(bu)水保濕不能停(ting)。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老年人也(ye)要注(zhu)意防曬(shai)，因為(wei)過度日曬(shai)可使真皮(pi)(pi)組(zu)織變性(xing)，加速皮(pi)(pi)膚(fu)老化，甚至誘發皮(pi)(pi)膚(fu)癌。

肝不健(jian)康，臉就離美麗(li)越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也(ye)就是23點前就要(yao)入睡(shui)，有利于養肝膽，能“推(tui)陳(chen)出新”，所以說女人(ren)要(yao)睡(shui)“美容覺”就是這個道(dao)理。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷肝(gan)，抑郁、暴怒(nu)最易傷肝(gan)，導(dao)致肝(gan)氣郁結或肝(gan)火(huo)旺(wang)盛的病(bing)理變化。

因此，要逐漸培養控制自(zi)己的過(guo)激情緒和疏導不良情緒的能(neng)力，要盡(jin)力做到心平氣(qi)和、樂觀開(kai)朗、無憂無慮，從而使(shi)肝火平息，肝氣(qi)得順。常言(yan)道，相由心生，就(jiu)是這個意思。

女性在懷孕(yun)期間，由于(yu)雌激素(su)和黃體(ti)激素(su)的分泌增加，荷(he)爾蒙劇(ju)烈變化，從而刺激黑色(se)素(su)的生成，導致體(ti)內(nei)黑色(se)素(su)大增，皮(pi)膚(fu)出(chu)現暗(an)啞(ya)、干燥(zao)、粗糙(cao)的現象(xiang)。色(se)斑會(hui)分布(bu)于(yu)鼻梁、雙頰，也可見于(yu)前額部(bu)，呈蝴蝶形，被(bei)稱為孕(yun)期妊(ren)娠斑。

太陽中(zhong)紫外線的(de)照射會加速色素沉(chen)積，讓黑色素沉(chen)淀(dian)的(de)狀況(kuang)更加惡化！所以(yi)，孕(yun)媽媽的(de)物理(li)性防(fang)曬不容(rong)忽視(shi)，積極(ji)準(zhun)備遮陽傘(san)和遮陽帽，防(fang)止紫外線照射。此外，還要做好保濕功課，避免(mian)皮膚(fu)干燥，否則(ze)皮膚(fu)容(rong)易敏(min)感發炎，加深黑色素產生。

通常情況下(xia)，女(nv)性生(sheng)產之后體內荷爾蒙漸(jian)漸(jian)恢(hui)復(fu)(fu)，黑色素也就能跟著漸(jian)漸(jian)淡化，女(nv)性產后約3~6個月，黑色素就會逐漸(jian)被(bei)身(shen)體代謝而恢(hui)復(fu)(fu)白皙(xi)。