姨媽痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印(yin)痘(dou)疤，反反復復，痘(dou)痘(dou)的問(wen)題，一天都(dou)講(jiang)不完，我們挑重點說，講(jiang)講(jiang)大(da)家最關心的問(wen)題，請收下這篇戰痘(dou)指南，一起戰痘(dou)

　　會長痘痘的七個生活細節(jie)

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝(he)奶(nai)茶，吃(chi)甜食(shi)，食(shi)物中的糖分和牛(niu)奶(nai)的成分，也會導致出(chu)油多，如果你因(yin)為(wei)這個原因(yin)長痘(dou)，就需要改(gai)善飲食(shi)習(xi)慣，控(kong)制控(kong)奶(nai)制品，少油少辣，可以多吃(chi)點富(fu)含va，胡蘿(luo)卜素的蔬菜(cai)，對(dui)痘(dou)痘(dou)有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩(hai)子都喜歡同(tong)時(shi)打開很多(duo)產(chan)品(pin)，換來(lai)換去，經常是一(yi)個產(chan)品(pin)想(xiang)拿在用(yong)的(de)時(shi)候，發現放置時(shi)間太長(chang)，甚至過期。過了保質期的(de)產(chan)品(pin)，容易有細(xi)菌(jun)超標的(de)問題(ti)，這種細(xi)菌(jun)可是導致皮膚發炎長(chang)痘的(de)重要元兇!

　　正規產(chan)品，除了會(hui)注明未開(kai)封狀態下(xia)保質(zhi)期，還(huan)會(hui)標明開(kai)封后的保質(zhi)時間，要(yao)在包裝上找到他(ta)，數字(zi)是(shi)多少，保質(zhi)期就只(zhi)是(shi)幾個月!

　　產品開(kai)了(le)封，最好趕緊用(yong)完，過了(le)期產品千萬別心疼(teng)，直(zhi)接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽視的(de)(de)細(xi)菌“重災區”。尤其是打濕了(le)的(de)(de)美妝(zhuang)蛋，充足的(de)(de)水+適宜溫度(du)+豐富(fu)有(you)機物，簡直就(jiu)是微生物的(de)(de)樂園，可勁兒(er)生孩子，細(xi)菌超(chao)標非常(chang)嚴重。之(zhi)前(qian)我們專門(men)拿去(qu)送(song)檢，檢測出210萬(wan)個細(xi)菌，對比需控制在1000個菌落以下的(de)(de)國家(jia)規(gui)定，超(chao)標2100多(duo)倍! 所(suo)以，如果使用(yong)美妝(zhuang)工具，要養成定期清洗的(de)(de)好習慣。

　　另外(wai)，建議(yi)可以(yi)用手上妝(zhuang)，手可是最(zui)好的化妝(zhuang)工具：手有大又靈活，美妝(zhuang)品更容易(yi)在臉上鋪展開，涂抹均勻;手有一定的溫(wen)度，更容易(yi)上妝(zhuang);皮膚和皮膚摩擦最(zui)小，對肌(ji)膚最(zui)溫(wen)柔。明天嘗試起來吧，可以(yi)先從(cong)底妝(zhuang)開始~

　　告訴(su)你個小秘密，很(hen)多彩(cai)妝(zhuang)(zhuang)師私下給(gei)自己化妝(zhuang)(zhuang)都(dou)用手(shou)，一根(gen)手(shou)指化遍全臉。出(chu)于職業(ye)的需要，才會用美妝(zhuang)(zhuang)工具，給(gei)客人化妝(zhuang)(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個(ge)的(de)錯(cuo)誤觀念：厚重油膩的(de)化妝品(pin)會堵(du)塞(sai)毛(mao)孔，尤其是粉底，會冒痘。但事實上并不會，這(zhe)好(hao)比地里冒出(chu)的(de)水，井蓋(gai)是堵(du)不住(zhu)的(de)。阻塞(sai)毛(mao)孔的(de)直接原因是皮膚的(de)過度刺激。

　　就是(shi)因為怕(pa)化妝(zhuang)品阻塞毛孔，很多小伙伴會(hui)用化妝(zhuang)棉(mian)卸好(hao)幾(ji)遍(bian)，下(xia)手也重，生怕(pa)卸不干凈，好(hao)好(hao)的皮(pi)膚屏障被擦傷。再加(jia)上皮(pi)膚在濕(shi)潤時更(geng)脆弱，損傷和刺激更(geng)大，角質(zhi)大量脫落，阻塞毛孔長痘。

　　正確(que)的卸(xie)妝方法應該是：先用洗面奶洗臉，再用化妝棉沾卸(xie)妝水(shui)(shui)(護膚水(shui)(shui))輕敷片刻，輕輕一抹，殘妝帶(dai)下來就好，不要用卸(xie)妝棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過(guo)高只會造成皮膚和(he)損傷和(he)刺激(ji)(ji)，激(ji)(ji)發我們皮膚的“自(zi)我保護(hu)機(ji)制”：受到(dao)外界刺激(ji)(ji)時，皮膚會本能的加快新陳代(dai)謝(xie)，脫(tuo)落角質，來不及脫(tuo)落的角質會堆積(ji)在毛(mao)孔(kong)口，造成阻塞，導致長痘。精華(hua)液(ye)的濃度并不是越高越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)水(shui)(shui)分會(hui)(hui)泡軟角質，皮膚高度水(shui)(shui)和后，毛孔口(kou)受(shou)擠壓(ya)會(hui)(hui)變(bian)窄(zhai)。經(jing)常敷面(mian)膜(mo)，會(hui)(hui)讓(rang)毛孔長(chang)期窄(zhai)小，容易阻(zu)塞(sai)長(chang)痘(dou)痘(dou)。這也是為(wei)什么炎熱潮濕地區，容易長(chang)痘(dou)的原因。 所(suo)以，面(mian)膜(mo)一周2，3次即可(ke)，用不(bu)著每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長(chang)了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，心(xin)癢難耐，會忍不(bu)住的(de)扣擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)升(sheng)級(ji)擴散!本來(lai)是普通痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，2-3天自然變(bian)好(hao)，升(sheng)級(ji)成紅濃(nong)的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“綠巨人(ren)”，甚至(zhi)留下難看的(de)疤印痘(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一定要注意別亂(luan)扣亂(luan)擠(ji)一通操作，有了痘(dou)痘(dou)，控制(zhi)住不碰他，忍上一晚就能好大半(ban)!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚(chu)了痘(dou)痘(dou)的生活成(cheng)因，我(wo)們就要(yao)開(kai)始對痘(dou)痘(dou)做重點(dian)打(da)擊，斬(zhan)盡殺絕，真正(zheng)的對抗開(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘，總(zong)會覺得臉(lian)上臟，用高(gao)清(qing)潔力(li)的(de)產(chan)品，甚(shen)至用肥皂洗(xi)臉(lian)，這會給皮(pi)膚(fu)造成(cheng)很(hen)大(da)刺激。長了痘的(de)皮(pi)膚(fu)，非常脆弱(ruo)，應該選用溫和的(de)產(chan)品洗(xi)臉(lian)，比如氨基酸(suan)表活(huo)(huo)的(de)，或(huo)者(zhe)糖苷表活(huo)(huo)的(de)，pH5-6弱(ruo)酸(suan)性的(de)洗(xi)面奶尤(you)佳(jia)。不管(guan)你的(de)痘痘，是輕(qing)微還是嚴重，都要注(zhu)意溫柔(rou)對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最煩的姨媽痘，作為"女性之友"，我要(yao)特(te)別嘮叨幾句(ju)：

　　先判斷是(shi)否是(shi)“姨(yi)媽痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長(chang)在下巴，并且(qie)和生理期同步，那就(jiu)是(shi)典型的姨(yi)媽痘(dou)了。

　　生理期，激素(su)水平波動很大，尤(you)其是姨媽來的(de)前(qian)一(yi)周，雄激素(su)水平相(xiang)對較高，容易產(chan)生痘(dou)痘(dou)。如(ru)果出油量很大，痘(dou)痘(dou)成(cheng)片成(cheng)塊出現，同時(shi)毛發(fa)濃(nong)密，那可要(yao)提起(qi)警惕(ti)，看是否有生理病變。需要(yao)去醫院找內(nei)分泌(mi)科醫生檢查(cha)，看看如(ru)何調理。

　　另(ling)外，幾條Tips送給有姨(yi)媽痘(dou)困擾的姐妹們：

　　放松(song)心情，因為緊(jin)張也會引發長痘(dou);

　　加強運(yun)動(dong)，每周保(bao)證運(yun)動(dong)三次;

　　姨媽來之前(qian)，可(ke)以提前(qian)使用水楊酸產品(pin)，疏通下毛孔。

　　哺乳期(qi)懷孕期(qi)的媽媽，外用水楊酸(suan)產品(pin)沒問題，但不要蹭(ceng)到寶寶身(shen)上。

　　最(zui)后強調，護(hu)膚品不能(neng)取代(dai)藥品，輕微痘痘通過日常處理，嚴重(zhong)一定要去看(kan)皮膚科看(kan)醫生。

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