痘(dou)(dou)(dou)總是(shi)長了又(you)長，好像就是(shi)愛上了臉上的一畝三分地，不過我們細嫩的皮膚從來(lai)都不同意痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)這種這樣的追求，肯定女也怕纏(chan)郎啊。

痘痘就(jiu)三天兩頭的(de)(de)出來冒個泡，展示一下自己的(de)(de)存(cun)在感，時間(jian)一長，痘痘就(jiu)這(zhe)樣形成了，怎么趕也趕不(bu)走，其實這(zhe)可能與皮膚的(de)(de)免疫力(li)有(you)關，免疫力(li)差就(jiu)會導致(zhi)皮膚微(wei)生物失衡，就(jiu)保護不(bu)了我們嬌(jiao)嫩的(de)(de)肌膚。

所以(yi)，要想肌膚(fu)不長(chang)痘(dou)，還得提高肌膚(fu)的免(mian)疫力，研究發現，免(mian)疫系(xi)統對存在的身體表(biao)面的細菌(jun)起到(dao)了支配作用，并且降低人們患(huan)皮膚(fu)病的風險(xian)，免(mian)疫力低下的人群皮膚(fu)很容易(yi)產生濕(shi)疹(zhen)，長(chang)痘(dou)，皮膚(fu)潰(kui)爛等(deng)問題(ti)。

免疫力低下，會導致皮膚(fu)特(te)定部位微(wei)生物(wu)多(duo)樣性失衡，并(bing)使皮膚(fu)容易出(chu)現健康者沒(mei)有(you)的細(xi)菌(jun)和真(zhen)菌(jun)，注意(yi)造成(cheng)痘痘的產生。

皮(pi)膚(fu)免(mian)疫力(li)和身(shen)(shen)體的(de)(de)免(mian)疫力(li)是(shi)息息相關的(de)(de)，如果身(shen)(shen)體的(de)(de)免(mian)疫力(li)下(xia)降，皮(pi)膚(fu)的(de)(de)免(mian)疫力(li)也會(hui)下(xia)降，就可(ke)能(neng)導致出現(xian)過(guo)敏，長痘(dou)等現(xian)象，而增強身(shen)(shen)體免(mian)疫力(li)就首先需要改善睡眠，其次的(de)(de)話是(shi)適(shi)當的(de)(de)增加運動(dong)，最后是(shi)保持樂觀(guan)向(xiang)上(shang)的(de)(de)心態。

蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)是(shi)人(ren)體(ti)對抗病原(yuan)(yuan)體(ti)傳染的(de)(de)(de)關鍵物(wu)質(zhi)(zhi)，人(ren)體(ti)內的(de)(de)(de)健康依(yi)賴于(yu)血(xue)液中有(you)力(li)的(de)(de)(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)抗體(ti)，它(ta)可以(yi)抵抗各種病毒細菌支原(yuan)(yuan)體(ti)等(deng)病原(yuan)(yuan)體(ti)的(de)(de)(de)感染，所(suo)以(yi)要及(ji)時的(de)(de)(de)補(bu)充優質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)豆制品，蛋類魚肉瘦肉都含有(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)。

另外的話，要(yao)多吃一點新鮮的蔬菜，補充維生素也是(shi)增強免疫力的一種方(fang)式(shi)，皮膚(fu)有自(zi)我(wo)修(xiu)復的能(neng)力，但我(wo)們還(huan)是(shi)需要(yao)使用具(ju)有修(xiu)復屏障的產品(pin)，這(zhe)樣才能(neng)更快更好的增強皮膚(fu)的免疫力。

同時我們使用的護膚品也不(bu)要含有酒精香精等刺(ci)激肌膚的成分，要用一些溫和的產品的護膚產品，增強皮膚的免疫力(li)，愛長(chang)痘的皮膚一定能(neng)得到改(gai)善(shan)，不(bu)過除此之外，日(ri)常的作(zuo)息飲食習慣都是不(bu)能(neng)忽略(lve)的，長(chang)期的護理才(cai)能(neng)讓皮膚得到更好(hao)更全面(mian)的保護。

最后，小澤(ze)還(huan)是要(yao)提醒一句(ju)，增(zeng)強皮膚(fu)免(mian)疫力一定(ding)要(yao)使用正確的(de)方法，不(bu)要(yao)自己亂使用藥(yao)物，要(yao)咨詢相(xiang)關的(de)專業人士，再配合專業的(de)植入方法對(dui)癥下藥(yao)。

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