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句容市喝牛奶是長痘的因素嗎？,句容市皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤十字祛痘2019-08-29 14:11:3127763次
標簽：句容市喝牛(niu)奶是長(chang)痘的因素嗎？,句容市皮膚(fu)管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲(yin)用牛奶時，其(qi)中的酪蛋白會人體(ti)內有一種游(you)離的胰島素生長因子1(IGF-1)免受消化酶的破壞，間接的使IGF-1含(han)量升高，促進皮脂分泌，促進炎癥發(fa)展，導致痤(cuo)瘡。

 

英國也有研(yan)究人(ren)(ren)員調查發(fa)現，每天喝(he)3杯以上牛奶的人(ren)(ren)，痤瘡發(fa)生率比(bi)每周喝(he)1杯牛奶的人(ren)(ren)高22%。

常喝脫脂牛奶的人(ren)患嚴重青(qing)春(chun)痘的幾(ji)率比其(qi)他人(ren)增加44%。

脫(tuo)脂(zhi)(zhi)(zhi)牛奶(nai)脫(tuo)的并不僅(jin)僅(jin)是(shi)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)，還有(you)維生素A、E、K等對人體好(hao)處多多的脂(zhi)(zhi)(zhi)溶(rong)性維生素（只溶(rong)于脂(zhi)(zhi)(zhi)類物質中）同樣會隨著(zhu)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)被分(fen)離(li)掉。而維生素A、E以(yi)及a亞麻酸，都是(shi)研究表(biao)明有(you)益于痘痘好(hao)轉的東(dong)西。所(suo)以(yi)這類牛奶(nai)常喝的話患痤瘡幾率較高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝豆漿，鈣(gai)的(de)補充則(ze)可以用鈣(gai)片取代。

 

也就是說如果你發現(xian)你一喝牛奶就愛長痘或者加重(zhong)痘痘炎癥的話就先(xian)停止(zhi)你那(nei)張小饞嘴(zui)吧(ba)。

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