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喝牛奶會促進長痘嗎？

澤十字祛痘(dou)2019-06-27 16:13:5825069次(ci)
標簽：句(ju)容市喝牛奶會促進長痘嗎？,句(ju)容市皮膚(fu)管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶時，其中的酪蛋(dan)白會人(ren)體(ti)內(nei)有一種游離的胰島素生長因(yin)子1(IGF-1)免受消化酶(mei)的破壞，間接的使IGF-1含量升高(gao)，促進皮(pi)脂分泌，促進炎癥發展，導致痤瘡。

 

英(ying)國也有(you)研究人員調查發現，每(mei)(mei)天(tian)喝3杯以上牛奶(nai)的人，痤(cuo)瘡(chuang)發生率(lv)比每(mei)(mei)周(zhou)喝1杯牛奶(nai)的人高22%。

常喝脫脂(zhi)牛奶的(de)(de)人患(huan)嚴重青春痘的(de)(de)幾率比(bi)其他人增加44%。

脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛奶(nai)脫(tuo)的并不僅(jin)僅(jin)是脂(zhi)(zhi)肪(fang)，還有維生(sheng)素A、E、K等對人體好(hao)處(chu)多多的脂(zhi)(zhi)溶(rong)性維生(sheng)素（只溶(rong)于脂(zhi)(zhi)類(lei)物質中(zhong)）同樣會隨著脂(zhi)(zhi)肪(fang)被分離(li)掉。而維生(sheng)素A、E以及a亞麻酸，都是研(yan)究(jiu)表明(ming)有益(yi)于痘(dou)痘(dou)好(hao)轉的東西。所以這類(lei)牛奶(nai)常喝的話患痤(cuo)瘡(chuang)幾率(lv)較高。

 

喝(he)牛(niu)奶長痘(dou)也與每個人(ren)(ren)的膚質、體質有(you)關(guan)，因此，有(you)研(yan)究人(ren)(ren)員建議，有(you)嚴重青春痘(dou)問題的人(ren)(ren)群應該(gai)避(bi)免喝(he)牛(niu)奶，改喝(he)豆(dou)漿，鈣的補充則(ze)可以用鈣片取代。

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也就(jiu)是說如果你發現你一喝(he)牛奶(nai)就(jiu)愛(ai)長(chang)痘或者加(jia)重痘痘炎癥的話就(jiu)先停(ting)止你那張(zhang)小(xiao)饞嘴吧(ba)。


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