喝(he)茶(cha)+穴位按摩排毒去(qu)痘

1.控油祛(qu)痘(dou)銀玄參茶法：金銀花、玄參各(ge)9克(ke)，當歸6克(ke)，甘草3克(ke)。

功效：金銀花、玄參清熱解毒，當歸(gui)活血化瘀(yu)，甘(gan)草抗炎抗菌，改善痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)炎癥(zheng)、發紅和化膿(nong)。做法：將藥物放入紗布(bu)袋中，加入500c.c水(shui)，高溫煮沸，然后關火，喝(he)15分鐘。用法：每日1杯，直至痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)完全腫脹。

合谷(gu)穴效果：排毒、消除粉刺，改善便秘(mi)。位置：拇指和食指之(zhi)間(jian)虎口的(de)凹陷。依法：按(an)指尖(jian)，略帶酸度為宜，每次(ci)(ci)10次(ci)(ci)，每日3~4次(ci)(ci)。

2.白(bai)參飲方法：人(ren)(ren)參必須為01775黃(huang)芪各(ge)3克(ke)，白(bai)芍、金銀(yin)花、白(bai)芍各(ge)2.1克(ke)，甘(gan)草3.5克(ke)。功效：人(ren)(ren)參必須是、黃(huang)芪補氣，白(bai)痰(tan)補血(xue)，金銀(yin)花、白(bai)芍解毒，甘(gan)草抗過(guo)敏消炎，調理和阻斷痘(dou)痘(dou)和痘(dou)痘(dou)。做法：將藥物放入紗布袋中(zhong)，加入300c.c水(shui)，高溫煮沸。用法：每日1杯，每周(zhou)5周(zhou)至患處。

曲池穴作用(yong)：消炎消毒(du)、解毒(du)抗過敏和止癢。位(wei)置：肘(zhou)部在(zai)肘(zhou)部頂部彎曲成直(zhi)角。依法：按(an)指尖(jian)，以略帶酸(suan)度為宜，每次(ci)10次(ci)，每日按(an)3~4次(ci)。

3.美(mei)白玉珠(zhu)紫(zi)米飲用方法：刺猬9克(ke)(ke)、玉竹30克(ke)(ke)、沙參15克(ke)(ke)、種子紅棗10號、紫(zi)米和(he)蓮子各(ge)50克(ke)(ke)。功(gong)效：輕(qing)類潤膚劑、滋(zi)陰(yin)，補氣養血、。做法：將刺猬、玉珠(zhu)、沙放(fang)入(ru)紗布袋中，加入(ru)500c.c煮(zhu)沸(fei)，加入(ru)紅棗、紫(zi)米和(he)蓮子，煮(zhu)熟后(hou)加入(ru)適(shi)量(liang)冰(bing)糖調味(wei)。用法：1碗1天，至少2周(zhou)。

4.三(san)陰交的(de)作用：促進血液循環(huan)，使(shi)面部紅潤(run)。位置：腳踝內側寬(kuan)約4度(du)(du)。根據(ju)法律：按(an)(an)拇指和(he)腹部，略帶酸度(du)(du)，每(mei)次按(an)(an)10次，每(mei)天(tian)(tian)按(an)(an)3~4次。4.丹(dan)參(can)菊(ju)花(hua)茶法：丹(dan)參(can)9克，、菊(ju)花(hua)3克。功效(xiao)：丹(dan)參(can)能活化(hua)血液至痰液、滋潤(run)肌(ji)膚(fu)(fu)，菊(ju)花(hua)有助清熱(re)解(jie)毒(du)，改善干(gan)燥(zao)肌(ji)膚(fu)(fu)、暗斑和(he)瘙癢等問題。做(zuo)法：將所(suo)有草藥(yao)放入保溫瓶中，加入500c.c熱(re)水10~15分鐘。用法：每(mei)天(tian)(tian)喝1罐，每(mei)周喝3~5天(tian)(tian);由于(yu)丹(dan)參(can)的(de)血液循環(huan)，孕(yun)婦不宜飲酒(jiu)，以免流產。

足三(san)里穴作(zuo)用：調理脾胃、補(bu)氣(qi)和(he)滋養肌膚(fu)的、。位置：膝蓋(gai)外側的凹陷約(yue)4指寬。根據法律：按(an)拇指和(he)腹部，略帶酸度，每(mei)次按(an)10次，每(mei)天按(an)3~4次。

5.多吃蔬菜和(he)甜味劑

蔬菜(cai)如(ru)菠菜(cai)、白菜(cai)、洋蔥等維生素B群可以(yi)增加(jia)皮膚修(xiu)復力，而山(shan)藥等含有(you)甜食的、蓮(lian)子等，可以(yi)補充脾胃，使膚色紅潤，改善皮膚暗沉。、不均勻等問題。

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