痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則，腎臟制造血(xue)液(ye)，而(er)肝(gan)臟儲(chu)存(cun)血(xue)液(ye)。這兩個(ge)器官的健康直接影(ying)響一個(ge)人的荷爾蒙，從而(er)影(ying)響痤(cuo)瘡爆發和女性的生理周期。

當一個人的(de)腎陰不(bu)足時(shi)會(hui)導致體質虛弱，內部熱量將在體內產生(sheng)。這(zhe)將引(yin)發可能(neng)在下巴下擴散的(de)痤瘡爆發，并(bing)引(yin)起(qi)其他癥狀，例如口干(gan)和(he)咽喉，便(bian)秘(mi)，黃色(se)尿，下背部疼痛(tong)和(he)膝蓋軟弱。由于(yu)肝臟(zang)也控制氣(qi)(qi)的(de)循(xun)環（生(sheng)命能(neng)量），憤怒，抑郁(yu)，恐懼或持(chi)續壓力等情緒會(hui)導致肝氣(qi)(qi)滯(zhi)，產生(sheng)肝熱和(he)火，這(zhe)會(hui)導致黑色(se)和(he)紅色(se)痤瘡的(de)爆發，主要是結節，膿皰或囊腫(zhong) ，很可能(neng)是慢性的(de)并(bing)且擴散到臉(lian)頰，頭部和(he)臉(lian)部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多(duo)方(fang)法可以調(diao)理我(wo)們的(de)肝(gan)火(huo)旺盛，臟腑器官(guan)的(de)內熱一(yi)般通過中藥、飲食、和(he)自(zi)律(lv)的(de)作息(xi)習慣來調(diao)理，紅芍和(he)益母草是不錯的(de)選擇，但是這需(xu)要(yao)我(wo)們根(gen)據自(zi)身(shen)的(de)身(shen)體狀(zhuang)況來確定可靠的(de)中藥配方(fang)。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可(ke)以(yi)試試一些良好的(de)習慣來調理(li)自己的(de)肝臟(zang)健康，比如，養成每(mei)天早晨(chen)清理(li)腸道的(de)習慣，以(yi)排出體內的(de)熱(re)(re)量(liang)和(he)毒素。晚上(shang)10點之前(qian)努力睡覺，以(yi)幫(bang)助(zhu)產(chan)生腎陰，減(jian)(jian)少(shao)胃熱(re)(re)。采取定期(qi)運動，消除(chu)持續的(de)壓力，抑(yi)郁，恐懼或焦慮，以(yi)加強(qiang)你(ni)的(de)肝功能。戒除(chu)酒精，咖啡(fei)，茶和(he)辛辣，甜味和(he)油膩食物。你(ni)也應該(gai)戒煙以(yi)減(jian)(jian)少(shao)胃和(he)肺的(de)熱(re)(re)量(liang)。多吃蔬菜和(he)水果(guo)，以(yi)減(jian)(jian)少(shao)胃熱(re)(re)和(he)潮濕。你(ni)還(huan)應該(gai)食用(yong)胡蘿(luo)卜(bu)，大麥，西(xi)紅柿，青豆(dou)，冬瓜(gua)和(he)黃瓜(gua)，以(yi)幫(bang)助(zhu)強(qiang)化胃，減(jian)(jian)少(shao)面部油脂，解決皮膚炎(yan)癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)(ge)大(da)家比(bi)較關(guan)心的(de)(de)問題，其實我們的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)和身體(ti)(ti)密不可分(fen)，人的(de)(de)身體(ti)(ti)構造(zao)是一(yi)個(ge)(ge)極其完整、龐大(da)和統一(yi)的(de)(de)系統，任何兩(liang)個(ge)(ge)看(kan)(kan)似(si)不相(xiang)關(guan)的(de)(de)部(bu)位，都是通過某種關(guan)系相(xiang)互連接，所以(yi)不要(yao)小看(kan)(kan)你(ni)臉上的(de)(de)每一(yi)顆小痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，他們不足以(yi)讓你(ni)產生(sheng)疾病(bing)，但是往往是需要(yao)注(zhu)意自己(ji)身體(ti)(ti)的(de)(de)一(yi)個(ge)(ge)信(xin)號。

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