為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在(zai)以前八(ba)九十(shi)年代沒多少人長痘，現(xian)在(zai)就是因為吃的好(hao)了(le)，玩的花樣多了(le)，生(sheng)活變化大，壓力，情緒各方面的原(yuan)因導(dao)致的長痘問題(ti)。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油性(xing)肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)人都有長(chang)痘的(de)(de)(de)經歷，因為油脂分泌(mi)旺盛是導致長(chang)痘的(de)(de)(de)原(yuan)因之(zhi)一，而這個原(yuan)因也是最嚴重的(de)(de)(de)，所以油性(xing)肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)人要(yao)預防長(chang)痘呢？預防長(chang)痘方法有哪些！首(shou)先(xian)改善皮膚(fu)(fu)水油的(de)(de)(de)平(ping)衡分泌(mi)油脂過多時什么(me)原(yuan)因？

有一(yi)種說法就是油(you)脂分泌過(guo)對是皮(pi)膚(fu)缺水(shui)的狀態，皮(pi)膚(fu)有保(bao)護機制，會分泌水(shui)保(bao)護我們的肌(ji)膚(fu)不(bu)讓(rang)肌(ji)膚(fu)變得(de)干(gan)燥，如果你(ni)肌(ji)膚(fu)缺水(shui)那(nei)么就只有分泌油(you)脂保(bao)護肌(ji)膚(fu)，這樣(yang)一(yi)來油(you)脂過(guo)多的分泌就是導致毛(mao)孔堵塞，導致痘痘炎癥的發生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做到以下幾點(dian)。

多喝水

水是生命的(de)(de)(de)源泉，不要等(deng)到(dao)口渴才去喝水，這時候你(ni)的(de)(de)(de)身體可(ke)能已(yi)經干得不行了所以(yi)才給你(ni)發出信號，等(deng)到(dao)你(ni)身體都沒水了，更不要說你(ni)的(de)(de)(de)皮膚了。所以(yi)每天(tian)最(zui)少和2000毫(hao)升的(de)(de)(de)水。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)(you)膩(ni)的(de)食物(wu)最好(hao)是(shi)少(shao)(shao)吃(chi)，本來自(zi)己(ji)肌(ji)膚就很油(you)(you)膩(ni)在吃(chi)一(yi)些油(you)(you)膩(ni)的(de)食物(wu)，這就會(hui)讓(rang)皮膚油(you)(you)脂分泌更加的(de)旺盛，特別(bie)是(shi)油(you)(you)炸，火鍋(guo)，辣的(de)食物(wu)也(ye)是(shi)少(shao)(shao)吃(chi)，雖然(ran)說(shuo)吃(chi)辣不(bu)能(neng)導致(zhi)長痘(dou)(dou)，但(dan)是(shi)吃(chi)辣會(hui)讓(rang)有痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)肌(ji)膚變得嚴重，所以辣椒還(huan)是(shi)不(bu)要(yao)吃(chi)，不(bu)能(neng)喝汽水，咖啡，酒。海鮮也(ye)最好(hao)不(bu)要(yao)吃(chi)，海鮮是(shi)發(fa)物(wu)。

早睡，多運動。

熬(ao)夜會讓(rang)皮(pi)膚(fu)增加負擔，對身(shen)體(ti)對皮(pi)膚(fu)都(dou)是不(bu)好(hao)(hao)的(de)，會加速皮(pi)膚(fu)的(de)衰老，對身(shen)體(ti)也不(bu)利。睡覺最好(hao)(hao)是控制(zhi)在十一點(dian)前，十一點(dian)到(dao)凌(ling)晨倆點(dian)是身(shen)體(ti)排毒(du)的(de)時候。運動(dong)最好(hao)(hao)是選擇(ze)晚上(shang)或者下(xia)午運動(dong)，運動(dong)后(hou)及時補充水(shui)分(fen)，保持(chi)身(shen)體(ti)肌膚(fu)的(de)干爽，長期(qi)保持(chi)運動(dong)的(de)好(hao)(hao)習(xi)慣，痘痘不(bu)會找上(shang)你。

最后是注意自己的清潔，衛生等。

預防長痘(dou)(dou)方(fang)法(fa)(fa)有哪些上(shang)面(mian)已經說了，油性(xing)肌膚(fu)長痘(dou)(dou)很(hen)正常(chang)，但是(shi)正確(que)的(de)清潔方(fang)式方(fang)法(fa)(fa)和護理可(ke)以讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)很(hen)快的(de)消失(shi)哦(e)，清潔的(de)潔面(mian)乳選(xuan)擇溫和不刺(ci)激的(de)，完(wan)后選(xuan)用保濕的(de)東(dong)西(xi)鎖住水分，三到四(si)天敷一片補水面(mian)膜(mo)。有新的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)出現不要用手(shou)去(qu)扣或者(zhe)擠(ji)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，購買一只祛痘(dou)(dou)藥膏涂(tu)抹即可(ke)干癟下去(qu)。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種(zhong)問(wen)題請咨(zi)(zi)詢我(wo)們，或是(shi)去到醫(yi)院咨(zi)(zi)詢，千(qian)萬不要自作主張(zhang)亂用(yong)藥物(wu)治(zhi)療。

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