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食療祛痘 安全簡單

澤十字祛痘2018-07-31 14:32:3330344次(ci)
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夏(xia)季比較容易流汗出油，導致(zhi)皮脂(zhi)腺較粗壯(zhuang)，皮脂(zhi)分泌過量，沾染灰塵細菌阻(zu)塞毛孔形成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，夏(xia)季光(guang)照量充足，紫外(wai)線(xian)較強導致(zhi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)褪(tun)去留下難(nan)看(kan)的痘(dou)(dou)印(yin)，痘(dou)(dou)疤甚至痘(dou)(dou)坑(keng)等。

                 


下(xia)面(mian)介紹食療祛痘(dou)方法；

食療祛痘方法1.枸杞(qi)消炎祛(qu)痘(dou)粥：枸杞(qi)30g，鴿(ge)子肉100g，大(da)米100g，食(shi)鹽、味(wei)精、香(xiang)油(you)、根據個人(ren)口味(wei)添(tian)加(jia)。鴿(ge)子肉洗凈切塊，加(jia)入枸杞(qi)，大(da)米放入燉(dun)鍋中，加(jia)入水適量，小火熬粥。粥熬好根據個人(ren)口味(wei)添(tian)加(jia)食(shi)鹽、味(wei)精、香(xiang)油(you)，每日一(yi)次，堅(jian)持使用一(yi)周，具有美白祛(qu)痘(dou)，排毒潤膚，消炎止痛(tong)的功效


食療祛痘方法2.海帶薏米杏仁粥：薏米仁、枸杞、杏仁、桃仁、海帶（切碎(sui)）各15g,綠豆20g，大米50g。洗凈放入(ru)燉鍋加水適量燉粥，每日兩次(ci)，堅持一周具(ju)有(you)消炎祛痘，清熱解毒，活血化瘀的功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆益(yi)母(mu)(mu)粥：黑豆100g，大米100g,益(yi)母(mu)(mu)草(cao)蘇木桃仁汁（益(yi)母(mu)(mu)草(cao)30g,桃仁10g，蘇木15g加水熬制(zhi)30分鐘取藥液）將材料藥液放入(ru)燉鍋熬制(zhi)，加入(ru)紅糖適量(liang)使用(yong)，具(ju)有排毒祛痘的功效


食療祛痘方法4.苦(ku)瓜：苦(ku)瓜、蕨菜等帶(dai)有苦(ku)味的食物具有消炎祛痘，利尿排(pai)毒的功效；但是一次不(bu)易吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬(shu)飲料：綠(lv)(lv)豆(dou)熬湯，取汁(zhi)備(bei)用；芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、西紅柿榨汁(zhi)加入綠(lv)(lv)豆(dou)汁(zhi)過(guo)濾(lv)渣滓，可根據口(kou)味加入適(shi)量蜂(feng)蜜(mi)。每日兩次，具有(you)消(xiao)炎祛痘，清熱解毒，殺菌的功(gong)效。

          

溫馨提示：

1.臉上(shang)長痘(dou)痘(dou)要注意飲食作(zuo)息習慣，避免(mian)熬(ao)夜，補充(chong)油(you)(you)脂含量(liang)豐(feng)富，油(you)(you)炸、辛辣刺激性的食物。

2.注意(yi)皮膚日常清潔，潔面(mian)產品(pin)選用溫和型潔面(mian)產品(pin)，避免(mian)粉(fen)類，油(you)類護膚品(pin)，避免(mian)化濃(nong)妝。

3.注意皮膚日常(chang)保濕、防曬


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