小(xiao)澤的后臺留言有一些人工作(zuo)壓力長痘，高考(kao)前復(fu)習的壓力長痘....那么今天小(xiao)澤就來講講痘痘的那點事兒(er)。

首先(xian)，大家們知道臉上不(bu)同部位(wei)長痘意(yi)味著什么嗎？臉上長痘，說明(ming)你的健(jian)康狀況(kuang)有些小小的問題哦(e)。

額(e)頭痘

狀(zhuang)況：有可(ke)能是壓力太大，容易脾氣不(bu)好，造成心火和血液循環有問題。

改(gai)善：應養成早睡早起的習慣，讓(rang)睡眠充(chong)足，并多喝水。

左邊臉頰痘

狀況：可能(neng)是肝功(gong)能(neng)不(bu)順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功(gong)能(neng)出(chu)了(le)狀況。

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷(leng)氣(qi)就吹冷(leng)氣(qi)，不(bu)要讓(rang)身(shen)體處在過度悶熱。

右邊(bian)臉頰(jia)痘

狀況(kuang)：可能是肺部功能失常，手腳冰冷(leng)，或(huo)是容易(yi)敏感(gan)的體質，也(ye)有可能是感(gan)冒(mao)前兆。

改善：平(ping)時(shi)注(zhu)意呼(hu)吸道的(de)保養，盡量避免芒果、芋(yu)頭、海鮮甲殼類(lei)易過(guo)敏的(de)食物。

太陽穴長痘

顯示你的(de)飲食中(zhong)包含了(le)過(guo)多(duo)的(de)加工(gong)食品，造(zao)成(cheng)膽囊阻(zu)塞。

鼻翼痘

狀況：突(tu)然冒出的腫大痘痘，可(ke)能(neng)是卵巢機能(neng)或者生殖系(xi)統有關。

改善：不要過度縱欲或禁欲，盡(jin)量走出戶外，享受降的自然環境。

鼻(bi)頭痘

狀況(kuang)：可(ke)能是胃火過大，消化(hua)系統異常。

改善：少吃(chi)冰冷食(shi)物，寒性食(shi)品容易引起胃酸分泌，造成(cheng)胃火過大(da)。

唇周痘(dou)

狀(zhuang)況：便秘導致體內毒素(su)累(lei)計，或者是(shi)使用含氟過(guo)量的牙(ya)膏(gao)，都是(shi)造成唇周(zhou)痘痘的主因(yin)。

改善(shan)：多(duo)吃(chi)高纖維的蔬菜水果，調(diao)整飲食習慣，刷牙漱口要(yao)徹底(di)。

下巴痘(dou)

狀況：通常(chang)是月經要來的(de)前幾(ji)天(tian)，造(zao)成(cheng)內分(fen)泌失調所(suo)引起(qi)的(de)。

改善：少(shao)吃冰(bing)冷的(de)東(dong)西，月經期間(jian)可用消(xiao)炎鎮(zhen)定的(de)保養品(pin)。

你以為你很了解痘痘？

我們所說的痘痘，學名叫痤瘡，俗稱青春痘。痤(cuo)瘡是一種毛(mao)囊(nang)皮脂(zhi)腺(xian)的慢性(xing)炎(yan)癥，分為粉刺和青春痘。

而(er)大家們常(chang)說的閉口、黑頭(tou)其實就是粉刺，多(duo)見于油性皮膚。

健康皮(pi)膚的毛(mao)孔能將油脂和廢物正(zheng)常排(pai)出去(qu)，但(dan)當油脂無法被排出(chu)去時就(jiu)會(hui)出(chu)現(xian)各種炎癥。

黑頭：油(you)脂(zhi)堵(du)在毛(mao)囊開口處。暴露在空氣(qi)中，被氧化后(hou)呈黑色。

白頭(tou)/閉口：油脂(zhi)隱(yin)藏在毛囊深處無(wu)法(fa)被排出，油脂(zhi)呈現白色。

炎(yan)性(xing)丘疹、囊腫(zhong)和結節是痘痘輕重不同的表現，發紅和化膿的痘痘是有細(xi)菌感染存在(zai)的。

另外，還有(you)寶寶問小澤胸前和背后出現的痘痘是怎么回事，這很大程度上是真菌導致的毛囊炎，緩解的辦法需要以抗菌為主，勤洗衣服多洗澡，保持皮膚干爽。

你為什么長痘痘了？

長痘痘和粉刺的原因主要是皮脂不(bu)能順(shun)利排出(chu)毛(mao)囊(nang)。

為什(shen)么呢？

一(yi)方面是因(yin)為皮(pi)脂(zhi)分泌過(guo)剩，另(ling)一(yi)方面是毛囊皮(pi)脂(zhi)腺導管堵塞(sai)。簡(jian)言之，就是油多了，毛(mao)孔堵了。

那為什么毛孔(kong)會堵塞，油(you)又(you)會變多？

▼ 過度清潔 和清潔不徹底 ▼

如果你已(yi)經出現了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、閉口、黑頭等(deng)問題，以為油脂(zhi)分泌的(de)厲害了，要控油，所以就拼命(ming)地用磨砂、皂基洗(xi)面奶、肥皂等(deng)清潔力很(hen)強的(de)潔面產品，洗(xi)呀洗(xi)呀洗(xi)。

結果，可能(neng)還(huan)會適得其反，造成(cheng)過度清潔，導(dao)致皮膚過干，出更(geng)多的油。

但是，清潔不當，又會導致毛孔堵塞。所以，容易長痘的人請使用不用乳化的卸妝水比較好。

▼ 護膚品使用不當 ▼

有(you)些護(hu)膚品的成(cheng)分(fen)可能含致(zhi)痘成(cheng)分(fen)，某些成(cheng)分(fen)還會刺激皮膚過(guo)度角化。也有(you)可能是因為疊(die)加使用護(hu)膚產品造成(cheng)營養過(guo)剩，堵塞毛孔。

▼自身油脂分泌過多 ▼

小(xiao)澤覺得，這可(ke)能(neng)關(guan)乎(hu)個(ge)人膚質。另外皮脂分(fen)(fen)泌量和(he)激素(su)(su)水平、氣(qi)候等(deng)因素(su)(su)有關(guan)。對(dui)于這種情況，只能(neng)通過水油平衡來調節油脂分(fen)(fen)泌過多(duo)。

▼ 熬夜、飲食等不良生活習慣 ▼

在飲食生活習慣(guan)上不注意，會出現內分泌紊亂和(he)新陳代謝問題。代謝不正常(chang)，一些廢棄物或(huo)角質(zhi)層不能及時(shi)排除，就會堵塞在毛孔。

熬夜(ye)、飲食不(bu)健康，嚴重的還會出現肝功能不(bu)順暢、胃火過大，消(xiao)化系統異常(chang)，這就是(shi)便秘也可能長痘(dou)，臉(lian)上不(bu)同部位長痘(dou)的原因之一。

▼ 內分泌失調 ▼

多數女生來月經的時候(hou)，會(hui)冒(mao)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，而且多集中在下巴附近和鼻(bi)翼(yi)兩側，這是內分(fen)泌失調所引起的。對此，有一(yi)些小仙女也超(chao)級頭(tou)疼吧，每次(ci)都會(hui)有小痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，只(zhi)能用一(yi)些護膚(fu)產品消(xiao)紅、緩解痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。

護膚問答 time

Q1：聽說某某產品治愈了很多痘痘人群，效果不錯，我也想使用！？

不要輕易嘗試別人用的好或者親測有效的產品！不要(yao)(yao)買三無產品(pin)和某些(xie)網(wang)絡秘(mi)方！不要(yao)(yao)拿自(zi)己的(de)臉蛋開(kai)玩笑！

溫馨提(ti)示，請好好愛護(hu)你的(de)臉，根據膚質、需(xu)求以及質量(liang)來(lai)選擇。

Q2：我該怎(zen)么選用護膚品？

切忌過(guo)度使用保濕產(chan)品，閉口(kou)和黑頭本來(lai)就是因為油(you)脂(zhi)過(guo)剩導致(zhi)的。含有(you)大量油(you)脂(zhi)保濕成分產(chan)品，會(hui)導致(zhi)粉刺更加(jia)嚴重。

日(ri)常(chang)護膚品(pin)可以更換為調理水油平衡的。盡量(liang)使無香(xiang)料、無酒精產品(pin)。頻繁刺(ci)激皮膚，會使得皮膚更加脆(cui)弱，更容(rong)易受到外界刺(ci)激而產生(sheng)問題。

Q3：有黑頭、閉(bi)口的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)肌用什么洗(xi)面奶？

洗(xi)面(mian)奶首選基因修復潔(jie)面(mian)乳，含皂基的(de)潔(jie)面(mian)膏、潔(jie)面(mian)皂，痘痘肌請謹(jin)慎，反正小澤(ze)是不(bu)建議使用。

Q4：痘(dou)痘(dou)肌(ji)可以(yi)涂防曬嗎(ma)？

當然！而且一定要。如果你不是特別嚴重的痘痘肌，請一定要用防曬保護好你的臉。不然紫外線會加劇你的痘痘炎癥。痘痘肌最好選擇物理防曬。

Q5:長痘了可以化妝(zhuang)嗎？

長一兩顆(ke)還是可(ke)以化妝(zhuang)的。大(da)(da)面積痘(dou)痘(dou)、粉刺(ci)，請少化妝(zhuang)。因為很多(duo)粉底液、BB霜添加保濕的成分，大(da)(da)部(bu)分都是油(you)脂較多(duo)，所以痘(dou)痘(dou)肌養好(hao)皮(pi)膚再化妝(zhuang)吧(ba)。

Q6：那我還可以吃辛辣(la)油膩食(shi)物和(he)火鍋嗎？

很多(duo)人會(hui)認(ren)為吃辣椒會(hui)長(chang)痘(dou)(dou)，其實并不是。令你長(chang)痘(dou)(dou)的(de)是精加工的(de)辣椒油！其中大(da)量的(de)鹽(yan)分、調味劑才是長(chang)痘(dou)(dou)的(de)催化劑！愛吃麻辣火鍋的(de)妹(mei)子，請(qing)將(jiang)飲料(liao)換成冰水，多(duo)吃蔬菜(cai)，醬料(liao)不要放太多(duo)油。

友情提醒痘痘肌，請盡量少吃，克制你的嘴，管好你的胃。不然(ran)這些(xie)辛辣(la)油膩會刺激油脂分泌(mi)更多。

所以(yi)，如果臉上(shang)長(chang)了痘痘，為什么我(wo)們老是說不要擠痘痘！！！因為擠痘痘會感(gan)染(ran)呀(ya)，你以(yi)為不要緊，超級爽。

但是那些需顯微鏡(jing)才看得(de)到細(xi)菌、灰塵很可能(neng)因為擠(ji)擠(ji)擠(ji)進(jin)入血液，沿(yan)著靜脈四(si)處(chu)流躥，還可能(neng)造成(cheng)其他器官的感染。

長痘的原因

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