我們(men)每個(ge)人(ren)身邊，總有(you)一兩(liang)個(ge)招人(ren)嫉妒(du)的童顏存在，明明和你同(tong)樣的歲(sui)月，去賭(du)場還是要被(bei)(bei)查身份(fen)證，出門還是被(bei)(bei)以為(wei)是學(xue)生(sheng)……

　　抗(kang)老(lao)(lao)是女人永恒不(bu)變的(de)話題，但究(jiu)竟(jing)什(shen)么時候開(kai)始抗(kang)老(lao)(lao)才(cai)算剛(gang)剛(gang)好?抓準(zhun)這(zhe)個時間點是關鍵。太(tai)(tai)早(zao)抗(kang)老(lao)(lao)，很多人擔心營養過剩，后期(qi)會對活性產(chan)生“免疫”，太(tai)(tai)晚抗(kang)老(lao)(lao)，又(you)收(shou)效(xiao)甚微(wei)，畢竟(jing)抗(kang)老(lao)(lao)，更講(jiang)(jiang)究(jiu)的(de)是一(yi)個預防，而(er)不(bu)是補救。要知(zhi)道自(zi)己19歲(sui)或者20歲(sui)開(kai)始抗(kang)老(lao)(lao)，究(jiu)竟(jing)算早(zao)還是晚，看完今天這(zhe)篇(pian)“皮(pi)膚衰(shuai)老(lao)(lao)的(de)分(fen)類”科(ke)普，你應(ying)該心里(li)面就(jiu)有一(yi)個答(da)案了。這(zhe)里(li)是努力把科(ke)普寫得有趣的(de)小澤，搬板(ban)凳敲碗進入干(gan)貨(huo)小課堂~其實我(wo)(wo)一(yi)直都想給大家好好講(jiang)(jiang)講(jiang)(jiang)抗(kang)老(lao)(lao)這(zhe)個話題，但是介于這(zhe)個知(zhi)識量真的(de)太(tai)(tai)多，所以往后拖延(yan)(才(cai)不(bu)是因(yin)為(wei)我(wo)(wo)懶(lan))。

　　首先(xian)我(wo)(wo)們來看一(yi)下大家對抗老有的一(yi)些誤解，我(wo)(wo)會以最(zui)(zui)簡單最(zui)(zui)易(yi)懂的方式告訴大家怎(zen)么樣才(cai)是(shi)對的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)也(ye)是(shi)(shi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)總體分為2類，一類是(shi)(shi)先天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)用(yong)基(ji)因(yin)(yin)程(cheng)序說(shuo)等(deng)學(xue)說(shuo)去解釋(shi)。而(er)另一類是(shi)(shi)后天環(huan)境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)。有研究者(zhe)提出的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)，衰(shuai)老(lao)過(guo)(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)，只(zhi)有57%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)是(shi)(shi)先天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)其它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)后天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)。所以(yi)(yi)(yi)，抗老(lao)大(da)業中(zhong)，我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)護膚不僅僅是(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚護理，還要(yao)環(huan)境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)(ying)響，不當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲食，缺(que)乏鍛煉，空氣污染，吸煙(yan)，紫外線等(deng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)(ying)響都(dou)能加(jia)速皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰(shuai)老(lao)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)我(wo)(wo)們大(da)家肯(ken)定都(dou)聽(ting)過(guo)(guo)(guo)，看(kan)到年(nian)輕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女孩(hai)子會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)夸她滿臉(lian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)，可(ke)(ke)是(shi)(shi)很少(shao)有人知(zhi)道膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)到底是(shi)(shi)什么(me)。簡(jian)單來(lai)說(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)像是(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)支架，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)讓皮(pi)(pi)膚充滿彈性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水分，有它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)存在皮(pi)(pi)膚就不會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)松弛，而(er)隨著(zhu)年(nian)齡增長，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)變(bian)慢，也(ye)就是(shi)(shi)說(shuo)皮(pi)(pi)膚里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)越來(lai)越少(shao)，皮(pi)(pi)膚也(ye)就越來(lai)越松弛老(lao)化(hua)。看(kan)到這(zhe)里也(ye)許(xu)會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)有女孩(hai)子說(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)就能讓皮(pi)(pi)膚保持緊致，那我(wo)(wo)們補充膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)就好了呀。我(wo)(wo)想說(shuo)就是(shi)(shi)因(yin)(yin)為你(ni)(ni)們這(zhe)么(me)天真，才會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)被微商坑(keng)錢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)，聽(ting)名字(zi)就知(zhi)道它(ta)(ta)是(shi)(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質了呀，我(wo)(wo)們初中(zhong)生(sheng)物都(dou)學(xue)過(guo)(guo)(guo)，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質進入腸胃以(yi)(yi)(yi)后會(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)被消化(hua)成(cheng)(cheng)(cheng)氨(an)基(ji)酸。所以(yi)(yi)(yi)說(shuo)口(kou)服膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)是(shi)(shi)不存在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最(zui)后吸收的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)氨(an)基(ji)酸而(er)已，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)只(zhi)能通(tong)過(guo)(guo)(guo)人體自身形成(cheng)(cheng)(cheng)。所以(yi)(yi)(yi)說(shuo)市面上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一系列膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口(kou)服液啥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)說(shuo)是(shi)(shi)智商稅，它(ta)(ta)可(ke)(ke)能含有形成(cheng)(cheng)(cheng)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)(cheng)分，但是(shi)(shi)只(zhi)要(yao)你(ni)(ni)體內不缺(que)養分，吃它(ta)(ta)也(ye)是(shi)(shi)沒什么(me)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個問題是大部分女孩子心中的(de)(de)疑(yi)惑，有(you)不少(shao)人覺得要到30歲才需要抗(kang)老，但事實并不是這樣(yang)呢(ni)。小(xiao)澤的(de)(de)意見是從20歲就(jiu)可(ke)以準(zhun)備抗(kang)老了(le)，年紀越大再做抗(kang)老就(jiu)越麻煩，從20歲開始抗(kang)老你(ni)最多(duo)只會多(duo)花一點錢而已，從30歲開始抗(kang)老，你(ni)丟失的(de)(de)是皮(pi)膚的(de)(de)活力(li)。

　　太早(zao)抗老后期會(hui)不(bu)會(hui)免疫(yi)

　　有(you)(you)(you)很多仙女會(hui)覺得，如(ru)果太(tai)(tai)早用(yong)(yong)(yong)抗老(lao)型護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)(pin)，等30歲(sui)以后(hou)用(yong)(yong)(yong)普通的(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)(pin)就(jiu)不會(hui)好用(yong)(yong)(yong)了(le)。這(zhe)個想法其(qi)實是錯誤的(de)(de)(de)，護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)(pin)不是抗生(sheng)素，你(ni)(ni)的(de)(de)(de)皮膚(fu)也不會(hui)對抗老(lao)成分形成抗體或者抵抗性啊。臉(lian)上(shang)沒有(you)(you)(you)皺(zhou)紋(wen)(wen)時，你(ni)(ni)可能感受不到很明(ming)顯(xian)的(de)(de)(de)差別，但不代(dai)表它(ta)沒有(you)(you)(you)作用(yong)(yong)(yong)，它(ta)已(yi)經在(zai)潛(qian)移默化(hua)的(de)(de)(de)幫(bang)你(ni)(ni)抵抗皺(zhou)紋(wen)(wen)的(de)(de)(de)產生(sheng)，雖然兩三年后(hou)看起(qi)來沒變(bian)化(hua)，但這(zhe)就(jiu)是抗老(lao)的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)呀!等你(ni)(ni)30歲(sui)以后(hou)，臉(lian)上(shang)出現(xian)皺(zhou)紋(wen)(wen)后(hou)，開(kai)始用(yong)(yong)(yong)貴婦護(hu)膚(fu)，你(ni)(ni)會(hui)覺得：哇太(tai)(tai)好用(yong)(yong)(yong)了(le)吧，皺(zhou)紋(wen)(wen)都變(bian)淡了(le)呢!但是你(ni)(ni)沒有(you)(you)(you)想過，如(ru)果你(ni)(ni)25歲(sui)就(jiu)開(kai)始用(yong)(yong)(yong)抗老(lao)產品(pin)(pin)(pin)，也許你(ni)(ni)30歲(sui)都不會(hui)有(you)(you)(you)皺(zhou)紋(wen)(wen)。

　　貴婦(fu)抗老產品真的有(you)用?

　　有(you)的(de)(de)仙女以為直到臉上(shang)有(you)細(xi)紋了以后，才需要開始花大(da)價錢抗(kang)老，這個也(ye)是(shi)(shi)(shi)一個很大(da)的(de)(de)誤區。因為就目前(qian)的(de)(de)護膚(fu)品(pin)來說，它(ta)們(men)能(neng)做的(de)(de)只是(shi)(shi)(shi)抗(kang)老，而不是(shi)(shi)(shi)讓你(ni)(ni)重返青春，簡單來說就是(shi)(shi)(shi)任(ren)何護膚(fu)品(pin)都(dou)不能(neng)去除(chu)你(ni)(ni)臉上(shang)的(de)(de)皺紋(除(chu)假性的(de)(de)干紋之外(wai))。如果(guo)你(ni)(ni)每(mei)天(tian)給葡(pu)萄噴(pen)水(shui)，它(ta)可(ke)能(neng)不會(hui)變成葡(pu)萄干，或(huo)者說能(neng)晚一點變成葡(pu)萄干，如果(guo)你(ni)(ni)給葡(pu)萄干噴(pen)水(shui)，葡(pu)萄干也(ye)不可(ke)能(neng)變成葡(pu)萄了，抗(kang)老也(ye)是(shi)(shi)(shi)這個道理。

　　怎樣(yang)抗(kang)初老(lao)

　　1.控制表情

　　五(wu)官量大(da)(da)的人表(biao)情(qing)(qing)幅(fu)度相對大(da)(da)，做(zuo)表(biao)情(qing)(qing)時牽扯(che)的軟組織(zhi)也更(geng)多。隨著(zhu)年(nian)齡增(zeng)長(chang)，肌膚回(hui)彈能力(li)減弱，自然更(geng)容易(yi)產生皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良(liang)好的(de)生活習慣和比較從(cong)容的(de)心態(tai)能映射(she)到我(wo)們的(de)精神面貌上(shang)。規律的(de)作(zuo)息不(bu)(bu)僅能夠幫(bang)助身體新陳(chen)代(dai)謝(xie)達(da)到正常(chang)的(de)范(fan)疇，還能夠讓你在深(shen)度睡眠時褪黑(hei)素達(da)到峰(feng)值，睡美人(ren)這詞兒可(ke)(ke)著實不(bu)(bu)假。這聽起來有點(dian)(dian)像媽(ma)媽(ma)的(de)碎碎念(nian)，可(ke)(ke)是晚上(shang)11點(dian)(dian)到早(zao)上(shang)7點(dian)(dian) 和凌晨2點(dian)(dian)到早(zao)上(shang)10點(dian)(dian)雖然時長相同，然而(er)作(zuo)用(yong)上(shang)可(ke)(ke)有著大(da)大(da)的(de)差別(bie)，所以別(bie)熬了(le)，能早(zao)睡就盡量(liang)早(zao)睡吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)曬的(de)(de)(de)(de)重要性我(wo)們已(yi)經(jing)說(shuo)了(le)(le)太多次了(le)(le)，還(huan)不(bu)了(le)(le)解(jie)的(de)(de)(de)(de)同學，墻角面(mian)壁思過去!注意，光化(hua)性皺紋(wen)一旦(dan)形成難以逆轉!紫(zi)(zi)外(wai)線傷害的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)我(wo)們珍貴(gui)的(de)(de)(de)(de)膠原蛋(dan)白啊。有同學只在(zai)夏天注重防(fang)曬，這是(shi)(shi)不(bu)對(dui)的(de)(de)(de)(de)哦，紫(zi)(zi)外(wai)線一年(nian)四季都有，只是(shi)(shi)在(zai)夏天會更強烈。做(zuo)好防(fang)曬，可以避免一系列的(de)(de)(de)(de)皮膚問題，可以說(shuo)是(shi)(shi)護膚的(de)(de)(de)(de)第(di)一步了(le)(le)。總而(er)言之，肌(ji)膚的(de)(de)(de)(de)護理要防(fang)患于(yu)未然而(er)不(bu)是(shi)(shi)亡(wang)羊補牢，不(bu)要再想著抗皺是(shi)(shi)你40歲的(de)(de)(de)(de)事情了(le)(le)，等到(dao)皺紋(wen)出現再行動那可不(bu)是(shi)(shi)一朝(chao)一夕(xi)就能改變的(de)(de)(de)(de)了(le)(le)。

　　小(xiao)澤最(zui)后祝你們：“鮮(xian)肉(rou)鮮(xian)肉(rou)，永遠不皺”你的抗(kang)(kang)初老絕招(zhao)是神(shen)馬(ma)?對于抗(kang)(kang)初老還有什么疑惑(huo)?歡迎給我留(liu)言喲~

聲明(ming)：文(wen)(wen)章"20多歲(sui)要(yao)不(bu)要(yao)抗老？你(ni)想知道的都(dou)在這了！"為(wei)本站原創文(wen)(wen)章，轉(zhuan)載(zai)請注(zhu)明(ming)出處，版權相關問題請聯系頁面客服，謝謝合作!