人覺(jue)得只有(you)青春期的(de)人才會(hui)長痘(dou)，但其實不是(shi)年輕才會(hui)長痘(dou)，同年齡段(duan)的(de)都有(you)可(ke)能長痘(dou)

　　小學生患者有(you)之，成年人患者也(ye)有(you)，而且(qie)這些不青(qing)春的(de)青(qing)春痘，發生的(de)原因還不太一樣

　　“兒童痘(dou)”多(duo)數是(shi)吃出來的;“成(cheng)年痘(dou)”多(duo)數是(shi)煩出來的

　　“成年痘(dou)”多數(shu)因為“煩(fan)”此時(shi)得注意內分(fen)泌系統了

　　有一類痘痘人群屬于“后青春派(pai)”，這些(xie)女性大(da)多已經在(zai)30歲(sui)以(yi)后，卻依(yi)舊頻繁冒(mao)出“成年(nian)痘”。而這些(xie)痘痘，多數是(shi)“煩”出來的(de)。

　　許多成年(nian)人長痘(dou)和年(nian)輕(qing)人不同，年(nian)輕(qing)人額(e)頭(tou)、鼻子(zi)、臉頰、下(xia)(xia)巴都可能冒痘(dou)痘(dou)，而成年(nian)人的痘(dou)痘(dou)更多集中(zhong)在下(xia)(xia)巴一(yi)代(dai)。如(ru)果(guo)按照中(zhong)醫的說法來看，這和內分泌(mi)系(xi)統還是有點關聯的。

　　成年(nian)(nian)人的皮膚狀態和(he)年(nian)(nian)輕(qing)人不(bu)同，他們已經過了旺盛的新陳代謝(xie)期，皮膚油脂分泌開始(shi)減少，本不(bu)應該那么(me)容易長(chang)痘。但由于現代人壓力(li)大(da)、心事多、作息不(bu)規律、睡眠不(bu)足，所以一些成年(nian)(nian)女性也容易長(chang)痘，這和(he)內分泌系(xi)(xi)統紊(wen)亂有(you)很(hen)密切的關系(xi)(xi)。

　　許多(duo)“成年痘(dou)”患者(zhe)還會發現(xian)，自(zi)己(ji)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)似乎變成了“超混合肌(ji)”，同一張(zhang)臉(lian)上(shang)可(ke)能一邊(bian)長痘(dou)、冒油，另(ling)一邊(bian)卻(que)缺水、脫皮(pi)，這(zhe)其實(shi)更預示(shi)了皮(pi)膚(fu)上(shang)的(de)(de)痘(dou)痘(dou)不是單純的(de)(de)油脂分泌旺盛堵塞毛孔所(suo)致，而(er)可(ke)能和內分泌激素紊亂有關(guan)。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多(duo)油(you)性皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)MM為了(le)控(kong)油(you)，用(yong)強效潔面(mian)(mian)乳、潔面(mian)(mian)皂和含(han)酒精的(de)爽膚(fu)水把臉(lian)洗干去油(you)，再少用(yong)些(xie)潤膚(fu)霜(shuang)。以(yi)為這樣(yang)就可以(yi)達到控(kong)油(you)效果了(le)，其實皮(pi)(pi)膚(fu)遠(yuan)比你想象的(de)要復(fu)雜。專家介紹說(shuo)，皮(pi)(pi)膚(fu)有自我(wo)調節的(de)功能，如果它感覺干燥了(le)，會通過(guo)出油(you)的(de)方(fang)式(shi)來維持平(ping)衡，過(guo)度控(kong)油(you)就會導致惡(e)性循環。

　　2.吃(chi)錯食物催(cui)人(ren)長痘

　　美國皮膚科(ke)醫(yi)生(sheng)(sheng)重(zhong)新評估了飲食(shi)(shi)在成(cheng)(cheng)人痘(dou)(dou)中發揮的(de)(de)(de)作用，碳(tan)(tan)水化(hua)合(he)物(wu)和(he)牛奶是(shi)他們特別感興趣的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)群(qun)。根據(ju)紐約皮膚科(ke)醫(yi)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)觀點，富(fu)含碳(tan)(tan)水化(hua)合(he)物(wu)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)會加重(zhong)成(cheng)(cheng)人痘(dou)(dou)，醫(yi)生(sheng)(sheng)表示(shi)(shi)：“我們證實飲食(shi)(shi)與成(cheng)(cheng)人痘(dou)(dou)關系(xi)的(de)(de)(de)最強有(you)力的(de)(de)(de)證據(ju)來自血糖(tang)(tang)指數的(de)(de)(de)研(yan)究。這些研(yan)究顯示(shi)(shi)，低(di)糖(tang)(tang)飲食(shi)(shi)能改善成(cheng)(cheng)人痘(dou)(dou)，而高(gao)糖(tang)(tang)食(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)(de)攝入則會引(yin)發一(yi)連串反(fan)應，并最終通過生(sheng)(sheng)長激素(su)和(he)性激素(su)來加重(zhong)成(cheng)(cheng)人痘(dou)(dou)。”至于牛奶和(he)成(cheng)(cheng)人痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)關系(xi)，醫(yi)生(sheng)(sheng)認為兩者(zhe)有(you)關聯(lian)，但沒有(you)碳(tan)(tan)水化(hua)合(he)物(wu)和(he)成(cheng)(cheng)人痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)那么緊密。

　　3.壓力過大

　　工作(zuo)壓力、生活壓力，都(dou)會(hui)(hui)造成(cheng)皮(pi)膚問題，壓力過(guo)大，會(hui)(hui)導致內分泌失調(diao)，肌膚新陳(chen)代(dai)謝紊亂(luan)，痘(dou)痘(dou)就會(hui)(hui)接(jie)踵而來(lai)。

　　4.細菌感染

　　打電(dian)話的時(shi)候(hou)(hou)把(ba)手機(ji)長(chang)時(shi)間按在臉(lian)上(shang)、看電(dian)視電(dian)腦的時(shi)候(hou)(hou)用手撐(cheng)著臉(lian)……這(zhe)樣做，不僅使皮膚暴露在大量(liang)細(xi)菌(jun)中，還是把(ba)細(xi)菌(jun)往臉(lian)上(shang)“按壓”，那么痘(dou)痘(dou)旋即冒(mao)出來也(ye)就不奇怪了。此外(wai)床(chuang)單被罩、枕套毛巾也(ye)會引發(fa)痤瘡(chuang)問(wen)題。想想看：你(ni)把(ba)臉(lian)放在枕頭上(shang)，一放就是幾個小時(shi)。如果它臟兮(xi)兮(xi)的，那你(ni)無異于在一堆皮膚死細(xi)胞和細(xi)菌(jun)上(shang)滾(gun)來滾(gun)去(qu)。

　　5.經常曝曬

　　適當曬曬太陽(yang)可以(yi)殺菌，但長(chang)時間(jian)在紫外線(xian)下(xia)曝(pu)曬，肌膚(fu)會(hui)過(guo)分(fen)流(liu)失水分(fen)而導致出油過(guo)多(duo)，間(jian)接就會(hui)引來痘(dou)痘(dou)了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保持(chi)皮膚健康，必須堅持(chi)“內外兼修(xiu)”。

　　對(dui)于(yu)成人痘，除了(le)皮(pi)膚護理(li)，內分(fen)泌(mi)調(diao)整非常重要(yao)。如果(guo)只是輕度的內分(fen)泌(mi)紊亂，注意規(gui)律作息、平衡飲食、適當運動，往往就可以(yi)恢(hui)復了(le)，但如果(guo)情況(kuang)嚴重，那么就需(xu)要(yao)由專(zhuan)業的澤十字專(zhuan)業祛痘來(lai)指導進行調(diao)理(li)。需(xu)要(yao)勤飲水(shui)，保持皮(pi)膚水(shui)潤，皮(pi)膚要(yao)清潔但不(bu)能(neng)過度，并保證充足的睡眠(mian)。

　　另外(wai)，特別要注意調節情(qing)(qing)緒(xu)，因為(wei)性(xing)情(qing)(qing)急躁(zao)，肝火旺盛(sheng)，心情(qing)(qing)不暢(chang)，郁(yu)悶寡言，造成肝郁(yu)氣滯，必然(ran)影(ying)響內(nei)分(fen)泌功能造成痤瘡的發生。

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