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面部痤瘡的預防措施

澤十字祛痘2020-04-11 16:59:0228392次
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面部痤瘡的預防措施


首個、調節胃腸功能，保持排便(bian)通暢，有利于(yu)疾病的(de)恢(hui)復。


注意休(xiu)息，保持良好的睡眠和精神狀態。


第(di)三個、，振作起來。如(ru)果你有痤瘡，不(bu)要產生(sheng)心理負擔，以免引(yin)起神(shen)經內分泌紊亂和(he)加重疾(ji)病。


第四個(ge)、不要隨意(yi)用手(shou)擠壓青春痘。用手(shou)擠壓很容易導致炎癥擴散，加重疾病，甚至留下疤痕。

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注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導(dao)管通暢。每天(tian)早晚用(yong)溫水洗臉，因為冷水不(bu)易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不(bu)需要(yao)刺激性肥皂。洗臉不(bu)要(yao)太多次，以免損(sun)壞正常的皮脂膜。


不應使用第(di)六種、油性化妝品，應謹慎使用覆蓋(gai)霜(shuang)和粉底(di)的防曬霜(shuang)、。盡可能選擇保濕性能好的潤膚(fu)(fu)水。油性皮膚(fu)(fu)可以(yi)平衡油脂分泌，改(gai)善油性皮膚(fu)(fu)。


第七個、飲食應該多(duo)吃蔬菜和(he)水果(guo)，少吃脂肪、糖、辛辣和(he)其他刺激性食物。


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