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成人痘的形成原因及護養

澤十字祛(qu)痘2019-06-01 11:22:0325742次
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成人痘的形成原因

主要是(shi)由于新(xin)陳代謝(xie)減慢，毛孔中的(de)舊皮脂(zhi)會積聚，阻礙(ai)油脂(zhi)的(de)排出，形(xing)成(cheng)粉刺。它(ta)也可能是(shi)由不適當的(de)飲(yin)食、保養、不規(gui)律的(de)生活、過度的(de)壓力(li)和其他原因(yin)引起的(de)。


成人痘的日常護理

1.高熱量和刺激(ji)性食(shi)物(wu)會導致痤瘡惡(e)化。但食(shi)物(wu)纖維攝(she)入不足(zu)，身體毒素不易排出，不利于痤瘡。通常的(de)飲食(shi)應該清淡，多吃水(shui)果，少吃油(you)膩和辛辣的(de)食(shi)物(wu)。

2.過度(du)洗臉可能會導致油(you)脂分泌(mi)失衡。成人(ren)痤瘡護理的(de)關鍵應該是(shi)調整皮膚(fu)的(de)水(shui)油(you)平衡，主要是(shi)補充(chong)水(shui)分，而不僅僅是(shi)清潔。

3.偶(ou)爾，濕敷(fu)可以應用于(yu)皮膚，以平(ping)衡水和(he)油，并控制(zhi)油的分泌(mi)，從(cong)而自(zi)然減少(shao)痤瘡的發生。

4.熬夜、情緒(xu)焦(jiao)慮和(he)過度(du)的工作壓力都(dou)可能導致內(nei)分泌(mi)失調，導致皮膚油脂(zhi)分泌(mi)激增，堵(du)塞毛孔(kong)，導致痤瘡形成。

5.成年人還(huan)應該確保每天至(zhi)少7小時的(de)睡(shui)眠時間。最好不(bu)要錯過晚上11: 00到(dao)3: 00的(de)黃金睡(shui)眠時間。鍛煉、沐(mu)浴和芳香療法都(dou)有很(hen)好的(de)緩解壓力的(de)效果(guo)。


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