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適合學生的祛痘絕招

澤十字祛痘2019-03-07 17:34:1429513次
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1：多吃含有B族維生素的食物(wu)


飲食(shi)習慣一(yi)直與(yu)痤瘡密切(qie)相關(guan)。幸(xing)運的(de)(de)(de)是，學生(sheng)黨在自助餐(can)廳吃飯的(de)(de)(de)選擇非常(chang)豐富。痤瘡最重要(yao)的(de)(de)(de)是控油(you)，所(suo)以含(han)(han)有(you)大(da)量油(you)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)可(ke)以通過(guo)。控油(you)從兩個方面開始：1減少(shao)油(you)脂(zhi)分泌; 2去除已經分泌的(de)(de)(de)油(you)脂(zhi)，并(bing)在飲食(shi)中攝入更多的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)B（B2—— B6）食(shi)物(wu)(wu)。藻(zao)類食(shi)物(wu)(wu)如(ru)蘑(mo)菇中的(de)(de)(de)植物(wu)(wu)性食(shi)物(wu)(wu)——海帶——海藻(zao)含(han)(han)有(you)較多的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)B2，動物(wu)(wu)性食(shi)物(wu)(wu)如(ru)豬(zhu)肉(rou)——蛋，魚類中的(de)(de)(de)水產品中還(huan)含(han)(han)有(you)較多的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)B2。這些成分很容易在自助餐(can)廳找到。


2：經常去角質


有人(ren)說皮(pi)(pi)膚的(de)角質(zhi)層不能保(bao)護我(wo)們(men)(men)的(de)臉？為什(shen)么我(wo)們(men)(men)需要去(qu)角質(zhi)？我(wo)們(men)(men)在這(zhe)里(li)提到(dao)的(de)去(qu)角質(zhi)指的(de)是舊的(de)死皮(pi)(pi)細胞(bao)逐(zhu)漸積累，甚(shen)至粘附在新的(de)角質(zhi)層上。通常的(de)保(bao)護性(xing)角蛋(dan)白會破(po)壞皮(pi)(pi)膚的(de)保(bao)水(shui)性(xing)和(he)透氣性(xing)。長期積累也(ye)不利于消(xiao)除油脂，而且更(geng)容易長出痘痘。所(suo)以在這(zhe)種情況下我(wo)們(men)(men)需要去(qu)角質(zhi)。


去角質選擇適合您的(de)產品(pin)。至于周期，許多商家每(mei)周推薦一次以促(cu)銷產品(pin)。每(mei)天(tian)的(de)姐姐都不同意這種(zhong)觀點。皮膚細胞從基層到表面的(de)過(guo)程大約是一個月。建議(yi)去除角質。間隔時間是15-28天(tian)，不太(tai)勤奮。


3：選(xuan)擇合適(shi)的護膚品(pin)


除非您(nin)非常(chang)熟悉您(nin)的(de)(de)皮(pi)膚，否則在其(qi)他情況下，不建議您(nin)購買(mai)一(yi)堆產品并(bing)(bing)將其(qi)涂(tu)抹在臉上。這對你的(de)(de)皮(pi)膚極其(qi)不負責任。痤瘡的(de)(de)第(di)一(yi)件事就是不買(mai)護膚品，直(zhi)接去醫院，皮(pi)膚科，并(bing)(bing)帶著專(zhuan)業的(de)(de)皮(pi)膚科醫院去醫院。


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