熬(ao)夜長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)、吃辣長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)、情緒不好(hao)長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)、大姨媽來(lai)長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)、換季居然(ran)還長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)！痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，你(ni)到底讓我們(men)怎么活啊！

沒錯，每次一到換季，氣溫(wen)上升或者下降(jiang)，都會(hui)造成很多小可(ke)愛(ai)出(chu)現“爆痘”的(de)現象！

面對(dui)滿臉(lian)的痘痘，是不是束手無策了呢？

到底應該(gai)怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌(ji)膚保濕(shi)

換季(ji)往往造成皮(pi)(pi)膚缺水，大家都知道保(bao)(bao)濕是我(wo)們皮(pi)(pi)膚保(bao)(bao)養最基本和最重要的(de)一個步驟，在我(wo)們面部清理干凈之后，都要選擇一款適合自己的(de)保(bao)(bao)養水來進(jin)行皮(pi)(pi)膚保(bao)(bao)濕補水工作哦(e)。

2、保持清潔

保持皮膚(fu)清潔干(gan)凈這(zhe)也(ye)是不(bu)長(chang)痘痘的(de)(de)基(ji)本方法，平時我們(men)可(ke)以選擇(ze)一些(xie)比較溫和(he)的(de)(de)清潔度高的(de)(de)洗(xi)面奶來(lai)洗(xi)臉，不(bu)過(guo)也(ye)要注意成(cheng)分，皂基(ji)酸堿性大(da)的(de)(de)洗(xi)面奶有時候也(ye)會導致臉洗(xi)的(de)(de)“太干(gan)凈”，破壞我們(men)的(de)(de)皮膚(fu)保護層，從(cong)而(er)引起痘痘更加嚴重哦。另外對(dui)于愛美(mei)的(de)(de)小仙女來(lai)說，一定(ding)要做好卸妝潔面，不(bu)要偷懶。

3、健康飲食(shi)

換季期間(jian)我(wo)們應該盡量選擇清淡的(de)食物，不要吃(chi)過油，辛辣，刺(ci)激性(xing)的(de)食物哦，可以選擇多吃(chi)一點香蕉，蘋(pin)果(guo)，以及綠色蔬菜。

4、作息規律

有句話叫(jiao)好(hao)肌膚(fu)睡出來！因此也有很(hen)多人(ren)喜(xi)歡睡“美(mei)(mei)容(rong)覺(jue)”，美(mei)(mei)瞳叫(jiao)能不能美(mei)(mei)容(rong)，小編不清楚(chu)，但是(shi)每天夜里11點~次(ci)日凌晨3點是(shi)我(wo)們身體(ti)代謝(xie)的最佳(jia)期，這(zhe)個時間進入(ru)深度睡眠，一定會減緩(huan)我(wo)們的皮膚(fu)衰(shuai)老，也能有效防(fang)止(zhi)爆痘哦

5、有(you)氧運動

我(wo)們(men)(men)的(de)皮膚毛孔差也(ye)有(you)很大(da)可能性是由于血液(ye)血環不暢造成(cheng)的(de)哦，適量的(de)增加有(you)氧運動，不僅能使我(wo)們(men)(men)擁有(you)好身(shen)體(ti)，也(ye)能幫(bang)助我(wo)們(men)(men)排除體(ti)內堵(du)塞(sai)，促進血液(ye)循環，提(ti)升(sheng)我(wo)們(men)(men)的(de)氣(qi)色和皮膚健(jian)康程度(du)哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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