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食療祛痘 安全簡單

澤十字祛痘2018-07-31 14:32:3330233次
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夏季(ji)比較容易(yi)流(liu)汗出油，導致皮(pi)脂(zhi)腺較粗壯，皮(pi)脂(zhi)分泌過(guo)量，沾(zhan)染灰塵細(xi)菌阻塞毛孔形(xing)成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，夏季(ji)光照(zhao)量充足，紫外線較強導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)褪去留下難看(kan)的痘(dou)(dou)印，痘(dou)(dou)疤甚至痘(dou)(dou)坑等。

                 


下面介紹食(shi)療祛(qu)痘方法；

食療祛痘方法1.枸(gou)(gou)杞消炎(yan)祛(qu)痘(dou)粥：枸(gou)(gou)杞30g，鴿(ge)子(zi)肉100g，大米100g，食(shi)鹽(yan)、味(wei)精、香油、根(gen)據個人口味(wei)添加。鴿(ge)子(zi)肉洗凈切塊，加入(ru)(ru)枸(gou)(gou)杞，大米放入(ru)(ru)燉鍋中，加入(ru)(ru)水適量，小火熬(ao)粥。粥熬(ao)好根(gen)據個人口味(wei)添加食(shi)鹽(yan)、味(wei)精、香油，每日一次，堅持使用一周，具有(you)美白祛(qu)痘(dou)，排毒(du)潤(run)膚，消炎(yan)止痛的功(gong)效(xiao)


食療祛痘方法2.海(hai)帶薏(yi)米杏仁(ren)(ren)粥(zhou)：薏(yi)米仁(ren)(ren)、枸杞、杏仁(ren)(ren)、桃仁(ren)(ren)、海(hai)帶（切(qie)碎）各15g,綠豆20g，大米50g。洗凈放入燉鍋加水適量燉粥(zhou)，每日兩次(ci)，堅持一(yi)周(zhou)具有消炎祛痘，清熱解毒(du)，活血化瘀的(de)功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆(dou)益母(mu)粥(zhou)：黑豆(dou)100g，大米(mi)100g,益母(mu)草(cao)蘇(su)木桃(tao)仁汁(zhi)（益母(mu)草(cao)30g,桃(tao)仁10g，蘇(su)木15g加(jia)水(shui)熬制30分鐘取(qu)藥(yao)液）將材(cai)料藥(yao)液放(fang)入燉鍋熬制，加(jia)入紅糖適量使用(yong)，具(ju)有(you)排(pai)毒祛痘的功效


食療祛痘方法4.苦(ku)瓜(gua)：苦(ku)瓜(gua)、蕨菜(cai)等帶有苦(ku)味(wei)的食(shi)物具有消炎祛(qu)痘，利尿排毒的功效；但是一次(ci)不(bu)易吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬(shu)飲料：綠豆熬湯，取汁備用；芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、西紅(hong)柿榨汁加(jia)入綠豆汁過(guo)濾(lv)渣滓，可根據口味加(jia)入適量蜂蜜(mi)。每日兩次，具有消炎祛痘，清(qing)熱解毒，殺菌的功效(xiao)。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘痘要注意(yi)飲(yin)食作息習慣，避免(mian)熬(ao)夜(ye)，補充油(you)脂含量豐富，油(you)炸、辛(xin)辣刺激性的食物(wu)。

2.注(zhu)意皮膚日常清潔，潔面(mian)產品選用溫和型潔面(mian)產品，避(bi)免(mian)粉類，油類護膚品，避(bi)免(mian)化濃(nong)妝。

3.注(zhu)意皮(pi)膚日常保濕、防曬


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