生活中很多(duo)人(ren)都深受痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的困擾，臉上長(chang)痘(dou)(dou)(dou)之后(hou)，不(bu)(bu)管是(shi)什(shen)么樣(yang)的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)都用手去擠，結果導致炎(yan)癥越來越嚴重。其實痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)也是(shi)有區別(bie)的，青春痘(dou)(dou)(dou)和成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)(dou)就存在(zai)著很大的不(bu)(bu)同，護理方(fang)法也完全不(bu)(bu)一樣(yang)。

青春(chun)痘出現在(zai)青春(chun)期，通常是(shi)體內荷(he)爾(er)蒙分泌過于旺盛(sheng)活躍(yue)，容易出現激(ji)素比例(li)失調(diao)，造成油(you)脂(zhi)分泌旺盛(sheng)，過多(duo)的油(you)脂(zhi)就會阻塞(sai)毛孔。年輕的肌膚(fu)也特(te)別脆弱，容易感(gan)染，形(xing)成(cheng)痘痘，所(suo)以我(wo)們(men)口頭上的青春痘就是青春期出現的痘痘。

青春痘的注意事項

不宜(yi)太過于滋潤(run)，太滋潤(run)的(de)產品會加重皮膚(fu)的(de)負擔。青春期的(de)肌膚(fu)油脂分泌量非常充足，保養應該(gai)以(yi)清潔為主(zhu)。可以用痘痘肌膚(fu)專用的潔(jie)面乳(ru)，洗臉既要干(gan)凈也(ye)不能過度，否則會(hui)給肌膚(fu)出現干(gan)燥的假象，反而分泌更多的油(you)脂。

粉刺(ci)(ci)黑頭容易阻塞毛孔，會容易形成痘(dou)痘(dou)，所(suo)以(yi)要及(ji)時(shi)的去清理干凈，輕(qing)微的粉刺(ci)(ci)黑頭可(ke)以(yi)選擇使用一些撕拉形鼻膜，多給肌膚補(bu)(bu)補(bu)(bu)水。

青春期身體(ti)正在成(cheng)長(chang)，要得(de)到均衡的(de)(de)營養，體(ti)內荷爾蒙的(de)(de)分泌才能慢(man)慢(man)地(di)變得(de)正常，痘痘就不會(hui)隨便(bian)冒(mao)出來了。

成(cheng)人痘是出(chu)現在25歲以(yi)上，主(zhu)要是由于新陳代謝的(de)減慢，毛(mao)孔里面老的(de)角質(zhi)會(hui)堆積起來，阻礙油脂(zhi)的(de)排出(chu)，形成(cheng)痘痘。當然，也有飲食、保養不當、生活不規律、壓(ya)力等大(da)量的(de)原(yuan)因引起來的(de)。

辛(xin)辣(la)刺激(ji)、油膩的食物容易造成毛孔的堵塞，不利于肌(ji)膚(fu)垃(la)圾的代謝和排出(chu)，平常(chang)的飲食以清淡(dan)為主，多吃水果(guo)，避免油膩、辛(xin)辣(la)的食物。

洗臉控油過度會(hui)使(shi)油脂分泌失衡，保(bao)養的(de)關鍵應該是調節(jie)肌膚的(de)水(shui)油平(ping)衡，護理以保(bao)濕(shi)為主。

熬夜、情緒焦慮都(dou)會使體內荷爾蒙失(shi)調，使油脂分泌失(shi)衡(heng)，痘痘就更容易形成(cheng)。成(cheng)年人也要保(bao)持每天7~8小時(shi)的(de)睡眠時(shi)間，最好不要超(chao)過晚上11點~2點的(de)黃金睡眠時(shi)段。

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