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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛痘2019-07-13 16:26:1822420次
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面部出油頻繁，這是很(hen)多人(ren)(ren)(ren)都會(hui)有的(de)一(yi)種(zhong)現(xian)象，但是會(hui)有一(yi)部(bu)分(fen)人(ren)(ren)(ren)群出(chu)油較(jiao)為嚴重，也就(jiu)是油性肌膚的(de)人(ren)(ren)(ren)群，這部(bu)分(fen)人(ren)(ren)(ren)群當在洗臉后(hou)每隔(ge)一(yi)段(duan)時間就(jiu)會(hui)油光滿面，那么這都是哪些原(yuan)因導致的(de)呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的罪魁(kui)禍首。一(yi)般來說是(shi)(shi)濕(shi)(shi)熱(re)(re)(re)體(ti)(ti)質(zhi)、痰濕(shi)(shi)體(ti)(ti)質(zhi)等(deng)很大部(bu)分都是(shi)(shi)油性(xing)皮膚(fu)，就(jiu)是(shi)(shi)體(ti)(ti)內(nei)如同桑拿天一(yi)樣又濕(shi)(shi)又熱(re)(re)(re)，濕(shi)(shi)熱(re)(re)(re)體(ti)(ti)質(zhi)很容(rong)易得(de)各種皮膚(fu)病：脂溢性(xing)皮炎、酒糟鼻、膿包座(zuo)瘡(chuang)、毛囊炎，或者下半身皮膚(fu)真菌感染，如體(ti)(ti)癬、股癬、腳(jiao)癬等(deng)。體(ti)(ti)質(zhi)受遺(yi)傳影響(xiang)很大，但是(shi)(shi)并不是(shi)(shi)一(yi)成不變的，通(tong)過飲食(shi)、運動(dong)、生活習(xi)慣(guan)等(deng)的調節(jie)是(shi)(shi)可以(yi)改變的。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)根本原(yuan)因。對于(yu)含有維生(sheng)素(su)的(de)水果(guo)只能(neng)是適量(liang)的(de)去吃(chi)，但是不能(neng)夠大量(liang)的(de)食用，因為水果(guo)中含有很多(duo)的(de)果(guo)糖，過量(liang)的(de)食用會加重油脂分泌(mi)，惡(e)化毛囊炎。蔬菜(cai)是可(ke)(ke)以(yi)(yi)多(duo)吃(chi)的(de)，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)多(duo)喝水，飲食中要(yao)盡(jin)量(liang)的(de)少(shao)吃(chi)酒類以(yi)(yi)及酸、辣(la)等(deng)刺激性的(de)食品。

 

3.脂肪代謝(xie)不(bu)暢(chang)。脂肪的(de)代謝(xie)主要靠運(yun)動，最好可以(yi)出(chu)汗，如跑步等有氧(yang)運(yun)動，達到脂肪消耗(hao)的(de)目的(de)。多從(cong)食(shi)物(wu)里(li)補充維生素B族，尤其(qi)是維生素B6等促進(jin)脂肪代謝(xie)，盡量不(bu)要服用藥(yao)品，從(cong)食(shi)物(wu)里(li)補充吧。平時一定要少吃(chi)糖，糖會(hui)促進(jin)油脂分泌讓你防不(bu)勝防。

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