我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找(zhao)到癥結是做好(hao)防痘(dou)的第一步。比如早睡(shui)早起不熬夜，盡(jin)量做到11點(dian)之前睡(shui)覺，學(xue)會排(pai)解壓(ya)力，養(yang)成(cheng)(cheng)良好(hao)的生(sheng)活習(xi)慣(guan)；以及少吃辛辣(la)刺激油(you)膩類(lei)食物(wu)，多(duo)(duo)吃水(shui)(shui)(shui)果蔬(shu)菜高(gao)纖維食物(wu)，少喝飲料多(duo)(duo)喝水(shui)(shui)(shui)，每天最少補充1200毫升水(shui)(shui)(shui)，養(yang)成(cheng)(cheng)良好(hao)的飲食習(xi)慣(guan)等。

額頭(tou)長(chang)痘(dou)(dou)：額頭(tou)長(chang)痘(dou)(dou)區域長(chang)痘(dou)(dou)和胃(wei)部、膀胱有(you)關，可能意(yi)味著(zhu)腸胃(wei)不健康，起因(yin)是飲(yin)食(shi)習慣不良、壓力或者食(shi)物耐受不良，甚至(zhi)沒有(you)攝入充足的水分。

下巴長痘(dou)：在青(qing)少年時期(qi)(qi)、經期(qi)(qi)以及二三(san)十歲之(zhi)間等激(ji)素分泌旺盛的年齡，痘(dou)痘(dou)可能會(hui)在下巴大(da)爆發。艾(ai)瑪稱下巴和(he)大(da)腸有關系，所以食物(wu)過敏以及不良(liang)飲食可能是(shi)下巴長痘(dou)的原(yuan)因(yin)，多攝(she)入纖(xian)維和(he)水分能夠有所幫助。

臉(lian)頰長痘(dou)：臉(lian)頰上爆痘(dou)與肺部(bu)炎癥有關，“這在春天是常(chang)見(jian)現象，因為空氣中的花(hua)粉對(dui)人們產生了影響”，另外“家(jia)用清潔(jie)劑造成的污染也會(hui)損害肺部(bu)，導致(zhi)皮膚(fu)受損。”

眉(mei)間(jian)長(chang)痘(dou)：眉(mei)頭間(jian)的區域被稱為“吃喝區”，因為眉(mei)間(jian)長(chang)痘(dou)意味著肝臟可能有問題(ti)，也(ye)可能是因為飲酒過度或者(zhe)深夜進食，特別(bie)是油(you)膩的食物。

T字區(qu)長痘：這一區(qu)域也與脫水、酒(jiu)精以(yi)及(ji)油膩的食物(wu)有關，因(yin)為T區(qu)對身(shen)體(ti)積累(lei)的毒素(su)很敏感。食物(wu)中的油脂會(hui)導致(zhi)胃部失和，酒(jiu)精會(hui)影響胃酸。

唇部長痘：對于來月(yue)經(jing)的(de)人(ren)來說(shuo)，這一區域和月(yue)經(jing)周期的(de)不同時刻有(you)關(guan)，當(dang)然沒有(you)攝(she)入足(zu)夠的(de)纖維也是(shi)唇部爆痘的(de)原因。

耳朵、太陽穴和眼睛(jing)下面長痘(dou)：如果你(ni)在這三(san)個區域冒痘(dou)，那么很可能是(shi)由于(yu)壓力和睡眠(mian)不足(zu)造成的(de)。為了對抗這些地方的(de)痘(dou)痘(dou)，每天的(de)睡眠(mian)時間至少要達到7個小時，飲水量要增(zeng)加(jia)至8杯。

大(da)家都容易(yi)忽視(shi)的一點(dian)，就是(shi)你(ni)的臉洗干(gan)凈了嗎？

①你臉上的(de)(de)妝卸干凈了嗎(ma)？很多妹子(zi)出門喜(xi)歡化妝，回(hui)家懶得卸妝，這是非常不(bu)對(dui)的(de)(de)。我們回(hui)家之后要盡快卸妝，并(bing)用洗面臉把臉洗干凈才(cai)行，不(bu)卸妝或不(bu)及時卸妝都是導致臉上皮膚變差的(de)(de)原因(yin)！

②你還在用毛(mao)巾(jin)洗(xi)臉(lian)嗎？毛(mao)巾(jin)容(rong)易滋生細菌和螨蟲，很(hen)多人毛(mao)巾(jin)一(yi)用就(jiu)是(shi)半年以上(shang)，這也是(shi)臉(lian)上(shang)容(rong)易長(chang)痘(dou)的原因之一(yi)。建議大(da)家(jia)毛(mao)巾(jin)兩(liang)三月一(yi)換，并經常清洗(xi)曬(shai)干，最好是(shi)使用一(yi)次(ci)性(xing)純棉洗(xi)臉(lian)巾(jin)。

③你(ni)還(huan)在(zai)(zai)用自來水(shui)洗(xi)臉嗎？澤十字的(de)研(yan)究表(biao)明，水(shui)中有害物質(zhi)不僅在(zai)(zai)飲(yin)食過程中被人體(ti)吸收，而且64%是通過洗(xi)浴(yu)、洗(xi)滌等方式(shi)被皮(pi)膚吸收的(de)。所以對(dui)于自來水(shui)水(shui)質(zhi)比較差的(de)家庭(ting)來說，建議(yi)在(zai)(zai)家里安裝一個凈水(shui)器，對(dui)洗(xi)臉用水(shui)進行深度凈化(hua)。

另外(wai)，我們把臉洗(xi)干凈后要做什么？第(di)一，及時用一次性洗(xi)臉巾擦干臉，否(fou)則因(yin)為蒸發臉會越來越干；第(di)二，洗(xi)完臉后立即涂抹保(bao)濕的(de)護(hu)(hu)膚產品，鎖住肌(ji)膚水分；第(di)三，記住不要頻繁洗(xi)臉，油脂也是保(bao)護(hu)(hu)皮膚的(de)天然保(bao)濕劑(ji)。