痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科學：“很(hen)簡單，痤瘡是一(yi)(yi)個(ge)(ge)堵(du)塞的(de)毛(mao)(mao)(mao)孔(kong)，”紐約(yue)市皮(pi)(pi)膚科醫生(sheng)弗(fu)朗(lang)西斯卡福斯科解(jie)釋說(shuo)，MD每個(ge)(ge)毛(mao)(mao)(mao)孔(kong)都是皮(pi)(pi)膚表(biao)面的(de)一(yi)(yi)個(ge)(ge)小開口，通向毛(mao)(mao)(mao)囊和(he)皮(pi)(pi)脂腺。當產生(sheng)過多皮(pi)(pi)脂（一(yi)(yi)種(zhong)保持皮(pi)(pi)膚水(shui)分(fen)的(de)油(you)性物質）時，毛(mao)(mao)(mao)孔(kong)會被死皮(pi)(pi)細胞和(he)細菌(jun)堵(du)塞，形(xing)成黑頭或白頭（也(ye)稱為粉刺(ci)）。如果這種(zhong)粉刺(ci)破裂，油(you)和(he)細菌(jun)會擴散到周圍(wei)區域(yu)并引起炎(yan)癥，也(ye)稱為疙瘩(da)。

有哪些祛痘方法？

荷(he)爾(er)蒙的(de)(de)(de)變化會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)油(you)腺過(guo)度(du)運(yun)動(dong)。基因(yin)發(fa)揮作用，但對于四分之三的(de)(de)(de)青(qing)少年(nian)(nian)患痤(cuo)瘡，這通常與青(qing)春期(qi)(qi)有(you)關。成(cheng)人痤(cuo)瘡通常影響30歲(sui)，40歲(sui)和50歲(sui)的(de)(de)(de)女性(xing)(xing)，主要是(shi)由月(yue)經周(zhou)期(qi)(qi)，懷孕，避孕藥（特別是(shi)停止服用）或(huo)(huo)更年(nian)(nian)期(qi)(qi)的(de)(de)(de)荷(he)爾(er)蒙波動(dong)引起(qi)的(de)(de)(de)。在(zai)某些情況下，它(ta)可(ke)能是(shi)多囊卵(luan)巢疾病的(de)(de)(de)征(zheng)兆。壓力，吸煙(yan)和飲(yin)食可(ke)以導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)痤(cuo)瘡，無論年(nian)(nian)齡(ling)或(huo)(huo)性(xing)(xing)別。含有(you)合成(cheng)羊毛脂或(huo)(huo)凡士林等(deng)油(you)脂的(de)(de)(de)美容產(chan)品(pin)，如潤發(fa)油(you)和某些藥物(wu)（包括鋰和皮質類固醇）等(deng)油(you)性(xing)(xing)發(fa)質產(chan)品(pin)也是(shi)常見(jian)的(de)(de)(de)誘因(yin)。此外，戴頭帶(dai)，帶(dai)下巴帶(dai)的(de)(de)(de)頭盔或(huo)(huo)抱著手機的(de)(de)(de)細菌，油(you)和摩(mo)擦的(de)(de)(de)組合可(ke)能會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)接觸性(xing)(xing)痤(cuo)瘡。

有效的祛痘方法不同(tong)種類的(de)(de)痤瘡(chuang)：黑(hei)(hei)頭是(shi)(shi)(shi)(shi)一個部分(fen)堵塞的(de)(de)毛孔，被(bei)困的(de)(de)死皮(pi)細胞，皮(pi)脂和細菌滲透(tou)到(dao)表面。（深色不是(shi)(shi)(shi)(shi)由污垢引起(qi)的(de)(de)，而是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)膚中的(de)(de)黑(hei)(hei)色素與(yu)空氣中的(de)(de)氧氣反應(ying)）。白頭是(shi)(shi)(shi)(shi)由相同(tong)的(de)(de)因素引起(qi)的(de)(de)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)具(ju)有(you)封閉(bi)表面的(de)(de)完全(quan)阻塞的(de)(de)孔。

中度的(de)膿(nong)(nong)(nong)皰(pao)和膿(nong)(nong)(nong)皰(pao)：丘疹是發炎(yan)的(de)紅色腫塊，沒有可(ke)見的(de)液(ye)體(ti)（即它(ta)們不能彈出）。膿(nong)(nong)(nong)皰(pao) - 腫脹，充滿膿(nong)(nong)(nong)液(ye)的(de)腫塊 - 是普通的(de)老疙(ge)瘩。

嚴(yan)重的結節(jie)和(he)囊腫(zhong)：兩者都是大(da)的硬疙瘩，已經被感(gan)染到皮膚表面(mian)以下。不同之處(chu)在(zai)于(yu)囊腫(zhong)充滿了膿液(ye)，而結節(jie)卻沒有(you)。兩種(zhong)類型(xing)都可能非(fei)常痛苦并持續數月。由于(yu)結節(jie)和(he)囊腫(zhong)即使(shi)你不挑剔也(ye)會導致疤痕，皮膚科醫生應該總是治(zhi)療(liao)這種(zhong)類型(xing)的痤瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀包括臉頰，前額，鼻子(zi)和(he)下巴上的紅色皮疹(zhen)，可見的血管，以及腫(zhong)塊和(he)丘疹(zhen)。像囊(nang)腫(zhong)性(xing)痤(cuo)瘡，專業人士(shi)應該治(zhi)療。

容易長痘(dou)痘(dou)的皮膚(fu)提示：

• 尋找標有“非粉刺”，“非痤(cuo)瘡”和(he)“無油(you)”的產品。

• 避免使用(yong)含(han)有(you)羊毛(mao)脂，凡士(shi)林或(huo)礦物油(you)的產品(pin)，這些產品(pin)會(hui)堵塞毛(mao)孔。

• 選擇含有水(shui)楊酸的(de)清(qing)潔劑，它既可(ke)以治(zhi)療也(ye)可(ke)以防(fang)止(zhi)新的(de)突破。

• 定(ding)期去(qu)角質，以擺脫可能堵塞毛孔(kong)的死(si)細胞。

• 洗(xi)你(ni)的(de)(de)臉(lian)睡前每(mei)一個夜晚(wan)，即使你(ni)不化妝。白天的(de)(de)油和污垢可以(yi)在(zai)你(ni)睡覺時(shi)堵塞毛孔(kong)。

• 用乳液保(bao)濕，而(er)不是乳霜。如果您的皮膚非常油膩，請嘗試凝膠配方或保(bao)濕精華素。

• 定期(qi)更換枕套，因為睡覺時油和(he)細菌(jun)會被困(kun)在那里。

• 不要(yao)挑選你的皮膚。擠壓青春痘或囊腫會使感(gan)染擴散并導致(zhi)瘢痕(hen)形成。

• 有哪些祛痘方(fang)法避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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