在我(wo)(wo)們看來(lai)長痘(dou)是很正常的(de)事，不(bu)會出現什(shen)么其他的(de)事情但是，在我(wo)(wo)看來(lai)還是要重視一(yi)下(xia)，痘(dou)痘(dou)嚴重是可(ke)以毀(hui)掉你的(de)整個臉，很多人煩，抱怨自(zi)己為什(shen)么會長痘(dou)，其實往往問(wen)題就是出自(zi)自(zi)己身上(shang)，只是說自(zi)己沒(mei)有察覺而已(yi)。

  總結一下長(chang)痘的原因(yin)，為什么長(chang)痘呢？

  臉部毒素的堆(dui)積。

  如果(guo)你的皮(pi)膚長期得不(bu)到排毒深沉(chen)的清潔，毛孔堵塞，毛囊(nang)炎，那么皮(pi)膚就會(hui)出現長痘(dou)的，長斑，紅血絲，等一系列皮(pi)膚問題都會(hui)出現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對(dui)皮膚(fu)(fu)的(de)深(shen)沉清潔(jie)給(gei)你的(de)肌膚(fu)(fu)排毒是最有效(xiao)的(de)方法之(zhi)一，  要(yao)怎么給(gei)皮膚(fu)(fu)排毒呢，從而達(da)到祛痘的(de)一個(ge)效(xiao)果，如(ru)果不排毒，就(jiu)算(suan)用再多(duo)的(de)化妝品也是無濟于事。

  第一點(dian)，做好面部的清(qing)潔

  界面(mian)選用適合自(zi)己的潔(jie)面(mian)乳，早晚清潔(jie)一次即(ji)可，多次洗(xi)臉(lian)會(hui)導致(zhi)皮(pi)(pi)膚(fu)水油不(bu)均衡，會(hui)導致(zhi)皮(pi)(pi)膚(fu)分(fen)泌混亂，隨著年齡(ling)工(gong)作的繁忙，壓力也(ye)會(hui)越來越大，如果長期對著電(dian)腦，會(hui)使皮(pi)(pi)膚(fu)老化，變得(de)暗沉，新陳代謝也(ye)會(hui)變得(de)慢起來，皮(pi)(pi)膚(fu)的抵抗(kang)力也(ye)會(hui)下降，這時(shi)候就需(xu)要定期敷一下清潔(jie)面(mian)膜，或者排毒面(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除(chu)臉上角質(zhi)(zhi)，我們(men)身體每幾十(shi)億個細胞，毛孔，人(ren)體新陳代謝會(hui)直接形成死皮(pi)，這會(hui)導(dao)致皮(pi)膚(fu)無(wu)法正常的(de)呼吸。所以說建議半個月去一次角質(zhi)(zhi)，但(dan)是皮(pi)膚(fu)因人(ren)而異。

排毒祛痘的好方法上面(mian)已經說明那么接下來要(yao)做的就是預防長痘。

如何預防長痘呢？

   建議每天保(bao)證排(pai)便的(de)好習慣，保(bao)持(chi)自己的(de)消(xiao)化系統的(de)健康(kang)，免疫(yi)系統也會增強。

和一(yi)些(xie)酸奶，益生菌的飲料有助于幫助腸胃(wei)的消化。注(zhu)意(yi)(yi)周(zhou)圍環境的衛生，比如自己的被子，枕套等，這(zhe)一(yi)些(xie)都是需要注(zhu)意(yi)(yi)的。

找到適(shi)合自己的護膚(fu)程序并堅持(chi)。

    你(ni)應該記(ji)住別一(yi)有(you)痘就徹底換掉所有(you)的護膚(fu)品，或者因為犯懶而(er)跳過(guo)某些(xie)步驟。

   在外奔波一天(tian)后，對于洗(xi)臉(lian)不能掉(diao)以輕心(xin)。睡前(qian)、起床(chuang)后都要(yao)做好皮膚護理。不洗(xi)臉(lian)，帶著汗水和臟污就睡覺必然會導(dao)致冒(mao)痘。

     建議：可以(yi)隨身攜帶卸妝(zhuang)濕(shi)巾在中午做多一次清潔步驟，順便補(bu)涂(tu)防曬(shai)和底妝(zhuang)。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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