姨媽痘，額頭痘，痘印(yin)痘疤，反(fan)反(fan)復(fu)復(fu)，痘痘的問題(ti)，一(yi)天都(dou)講不完，我們挑重點說，講講大家最(zui)關心的問題(ti)，請(qing)收下這(zhe)篇戰痘指南，一(yi)起戰痘

　　會長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的七個(ge)生(sheng)活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝(he)奶茶，吃甜食(shi)(shi)，食(shi)(shi)物中的糖(tang)分和牛(niu)奶的成分，也(ye)會(hui)導致(zhi)出油(you)多，如果你因(yin)(yin)為這個(ge)原因(yin)(yin)長痘，就需要(yao)改善飲食(shi)(shi)習(xi)慣，控制(zhi)控奶制(zhi)品(pin)，少(shao)油(you)少(shao)辣，可以多吃點富含va，胡蘿卜素的蔬(shu)菜(cai)，對痘痘有好(hao)處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不(bu)少(shao)女孩子都喜歡同時打開(kai)很多產(chan)品，換(huan)來換(huan)去，經常(chang)是(shi)一個(ge)產(chan)品想拿在用的時候，發現(xian)放(fang)置時間太長，甚至過(guo)期。過(guo)了保質期的產(chan)品，容易有細菌(jun)超標的問(wen)題，這種細菌(jun)可(ke)是(shi)導致皮膚發炎(yan)長痘(dou)的重(zhong)要元兇!

　　正(zheng)規產品，除(chu)了(le)會(hui)注明未(wei)開封狀態下保質(zhi)期(qi)，還(huan)會(hui)標明開封后的保質(zhi)時(shi)間，要(yao)在包裝上找到他，數字是(shi)多少，保質(zhi)期(qi)就只是(shi)幾個月!

　　產品(pin)開了封，最(zui)好(hao)趕緊用完，過(guo)了期產品(pin)千萬別心(xin)疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)容易忽視的(de)(de)(de)細(xi)菌(jun)(jun)“重災區”。尤其是(shi)打濕了的(de)(de)(de)美妝(zhuang)蛋，充足(zu)的(de)(de)(de)水+適宜溫度+豐富有機物，簡直就是(shi)微(wei)生物的(de)(de)(de)樂園，可勁兒生孩子，細(xi)菌(jun)(jun)超(chao)(chao)標(biao)非常嚴重。之(zhi)前我們專(zhuan)門拿去送檢，檢測出210萬個細(xi)菌(jun)(jun)，對比需控制在1000個菌(jun)(jun)落以(yi)下的(de)(de)(de)國家規定，超(chao)(chao)標(biao)2100多(duo)倍(bei)! 所以(yi)，如果使用(yong)美妝(zhuang)工具，要養成(cheng)定期清洗(xi)的(de)(de)(de)好習慣。

　　另外，建(jian)議可以用手上妝(zhuang)，手可是最好的化(hua)妝(zhuang)工具：手有大又靈(ling)活，美妝(zhuang)品(pin)更容易在臉上鋪展開(kai)，涂抹均(jun)勻;手有一定(ding)的溫度，更容易上妝(zhuang);皮(pi)膚(fu)和皮(pi)膚(fu)摩擦最小(xiao)，對肌膚(fu)最溫柔。明天嘗試(shi)起來吧，可以先從(cong)底妝(zhuang)開(kai)始~

　　告訴你(ni)個(ge)小秘密，很(hen)多(duo)彩妝師私(si)下(xia)給自己化妝都用手(shou)，一根(gen)手(shou)指化遍全臉。出于職業的需要，才會用美妝工具(ju)，給客人化妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個(ge)的(de)(de)(de)錯誤觀念：厚重油膩的(de)(de)(de)化妝(zhuang)品會堵塞毛(mao)孔(kong)，尤其是粉底，會冒(mao)痘(dou)。但事實上并不(bu)會，這好比地里冒(mao)出的(de)(de)(de)水(shui)，井蓋是堵不(bu)住的(de)(de)(de)。阻(zu)塞毛(mao)孔(kong)的(de)(de)(de)直接原(yuan)因是皮膚的(de)(de)(de)過度刺激。

　　就是因(yin)為(wei)怕(pa)化妝品阻塞毛孔，很多小伙伴會用化妝棉卸(xie)好(hao)幾遍，下手也(ye)重，生(sheng)怕(pa)卸(xie)不干(gan)凈，好(hao)好(hao)的(de)皮(pi)膚(fu)屏(ping)障被擦傷(shang)。再加上皮(pi)膚(fu)在濕(shi)潤時(shi)更脆弱(ruo)，損傷(shang)和刺激更大(da)，角質大(da)量(liang)脫落，阻塞毛孔長痘。

　　正確的卸(xie)(xie)妝(zhuang)方(fang)法應該(gai)是：先用洗(xi)面奶(nai)洗(xi)臉(lian)，再用化妝(zhuang)棉沾卸(xie)(xie)妝(zhuang)水(shui)(護膚水(shui))輕(qing)敷(fu)片刻，輕(qing)輕(qing)一抹，殘妝(zhuang)帶下(xia)來就好，不要用卸(xie)(xie)妝(zhuang)棉反(fan)復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高(gao)只(zhi)會(hui)造(zao)成皮膚和損傷和刺(ci)激，激發我(wo)們皮膚的(de)(de)(de)“自我(wo)保護機制”：受到外界刺(ci)激時(shi)，皮膚會(hui)本能(neng)的(de)(de)(de)加快新陳代謝，脫落(luo)角質，來不(bu)(bu)及(ji)脫落(luo)的(de)(de)(de)角質會(hui)堆積(ji)在毛孔(kong)口，造(zao)成阻(zu)塞，導(dao)致(zhi)長痘(dou)。精華(hua)液的(de)(de)(de)濃度并不(bu)(bu)是越(yue)高(gao)越(yue)好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜水(shui)分會泡軟角質，皮膚(fu)高度水(shui)和后，毛孔(kong)口受擠壓會變(bian)窄(zhai)。經常敷面膜，會讓毛孔(kong)長(chang)期窄(zhai)小(xiao)，容易阻塞長(chang)痘(dou)痘(dou)。這也(ye)是為(wei)什么炎熱潮濕地區，容易長(chang)痘(dou)的原(yuan)因。 所以，面膜一(yi)周(zhou)2，3次(ci)即可，用不著每天一(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，心(xin)癢難(nan)耐，會忍(ren)不住的(de)扣擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)升(sheng)級(ji)擴散!本(ben)來是普通痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，2-3天自然變好，升(sheng)級(ji)成紅濃的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“綠巨(ju)人”，甚至(zhi)留下(xia)難(nan)看(kan)的(de)疤印(yin)痘(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一定要注意別亂扣(kou)亂擠一通操作，有了痘(dou)痘(dou)，控制(zhi)住不碰他，忍上(shang)一晚就能(neng)好大半(ban)!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了(le)痘痘的(de)生活成因，我們就要開始(shi)對痘痘做重點打擊，斬盡殺絕，真(zhen)正的(de)對抗開始(shi)啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了(le)痘(dou)，總(zong)會覺得臉上(shang)臟，用高清潔(jie)力(li)的(de)(de)產品(pin)，甚至用肥(fei)皂洗(xi)臉，這會給皮膚造(zao)成很(hen)大刺(ci)激。長了(le)痘(dou)的(de)(de)皮膚，非常脆弱(ruo)，應(ying)該(gai)選用溫和(he)的(de)(de)產品(pin)洗(xi)臉，比如氨基(ji)酸表(biao)活的(de)(de)，或者糖苷表(biao)活的(de)(de)，pH5-6弱(ruo)酸性的(de)(de)洗(xi)面奶(nai)尤佳。不管你的(de)(de)痘(dou)痘(dou)，是輕微還(huan)是嚴重，都要注意溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們(men)最煩的姨(yi)媽痘，作為"女性之(zhi)友"，我要特別嘮叨(tao)幾句：

　　先判斷(duan)是否是“姨(yi)媽痘(dou)”：如果(guo)痘(dou)痘(dou)長在下巴(ba)，并且和(he)生理期(qi)同步(bu)，那就是典型的姨(yi)媽痘(dou)了。

　　生理期，激(ji)素水平(ping)波(bo)動很大(da)，尤其是姨媽來的前一周，雄激(ji)素水平(ping)相對較高，容易產(chan)生痘痘。如果出油(you)量很大(da)，痘痘成片成塊出現，同時毛發濃密，那可要提起警惕，看是否(fou)有生理病(bing)變。需要去醫(yi)院找內分泌科醫(yi)生檢(jian)查，看看如何調理。

　　另(ling)外，幾條(tiao)Tips送給有姨媽痘困擾的姐(jie)妹們：

　　放松(song)心情(qing)，因為緊張也(ye)會引(yin)發長(chang)痘;

　　加強運動，每周(zhou)保證運動三次;

　　姨媽來之前(qian)，可以(yi)提前(qian)使用水楊酸產品，疏通下毛孔。

　　哺乳期懷孕期的媽媽，外(wai)用(yong)水(shui)楊酸產(chan)品沒問題(ti)，但不(bu)要(yao)蹭到寶寶身上。

　　最后強調，護膚品不能取代藥品，輕(qing)微(wei)痘痘通過日常處理，嚴重一定要去看(kan)(kan)皮膚科看(kan)(kan)醫生。

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