生活中很多人(ren)都深受痘痘的(de)困擾，臉上長痘之(zhi)后，不(bu)管是什么(me)樣的(de)痘痘都用手去擠，結(jie)果導致炎癥越來越嚴(yan)重。其實(shi)痘痘也(ye)是有區別的(de)，青春痘和成人(ren)痘就存(cun)在著(zhu)很大的(de)不(bu)同，護(hu)理(li)方法也(ye)完全不(bu)一樣。

青春痘出(chu)現在青春期，通常是(shi)體(ti)內(nei)荷爾蒙分(fen)泌過于旺盛活(huo)躍(yue)，容易出(chu)現激(ji)素比(bi)例失調，造(zao)成油脂分(fen)泌旺盛，過多的(de)油脂就會阻塞毛孔。年輕的肌膚也特別脆弱，容易感染，形(xing)成痘(dou)痘(dou)，所以(yi)我們口頭上的青春痘(dou)就是青春期出現的痘(dou)痘(dou)。

青春痘的注意事項

不(bu)宜太(tai)過于滋(zi)潤，太(tai)滋(zi)潤的(de)產品(pin)會(hui)加重皮膚的(de)負擔。青春期的(de)肌膚油脂(zhi)分泌量非常充足(zu)，保養應該以清潔為主。可以用痘痘肌膚專(zhuan)用的潔面(mian)乳，洗臉既要(yao)干(gan)凈也(ye)不(bu)能過度，否則會給肌膚出現干(gan)燥(zao)的假象(xiang)，反而分泌更多的油脂。

粉刺黑頭(tou)(tou)容(rong)易阻塞毛孔(kong)，會容(rong)易形成痘(dou)痘(dou)，所以(yi)要(yao)及時的(de)去清理干凈，輕微的(de)粉刺黑頭(tou)(tou)可以(yi)選擇使(shi)用一(yi)些撕拉形鼻(bi)膜，多給肌膚補(bu)補(bu)水(shui)。

青春期(qi)身體正(zheng)在(zai)成長，要(yao)得到均衡(heng)的營養，體內荷爾蒙的分泌(mi)才能慢慢地(di)變得正(zheng)常，痘(dou)痘(dou)就不會(hui)隨便冒(mao)出來了。

成人痘(dou)是出現(xian)在25歲以上(shang)，主要是由于新陳代謝的(de)(de)(de)減(jian)慢(man)，毛孔里(li)面老的(de)(de)(de)角質會(hui)堆積(ji)起來，阻礙(ai)油脂的(de)(de)(de)排出，形(xing)成痘(dou)痘(dou)。當然(ran)，也有飲(yin)食、保養不(bu)當、生活不(bu)規律、壓力等大量的(de)(de)(de)原因(yin)引起來的(de)(de)(de)。

辛辣刺激、油膩(ni)(ni)的(de)食(shi)物(wu)容易造成毛(mao)孔的(de)堵塞，不利于肌膚(fu)垃圾的(de)代謝和排出，平常(chang)的(de)飲食(shi)以清淡為(wei)主，多(duo)吃(chi)水果，避(bi)免(mian)油膩(ni)(ni)、辛辣的(de)食(shi)物(wu)。

洗臉(lian)控油過度會使油脂分泌(mi)失衡，保(bao)養的(de)關(guan)鍵應(ying)該是(shi)調節肌(ji)膚的(de)水油平衡，護理以保(bao)濕為(wei)主(zhu)。

熬夜(ye)、情緒焦慮都(dou)會使(shi)體內荷爾蒙失調，使(shi)油脂(zhi)分泌失衡，痘痘就(jiu)更(geng)容易形(xing)成。成年人(ren)也(ye)要保持每天7~8小時(shi)(shi)的睡眠(mian)(mian)時(shi)(shi)間，最好(hao)不要超過晚上11點~2點的黃(huang)金(jin)睡眠(mian)(mian)時(shi)(shi)段。

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