沒有什(shen)么比(bi)正值青春(chun)年化的你卻(que)長(chang)著滿臉痘(dou)痘(dou)不敢見人更慘(can)的事情了。為什么長痘痘呢，現實(shi)中(zhong)的(de)原因往往很(hen)多，不只是(shi)在青春期，事實(shi)上(shang)在人生的(de)任何階段和(he)性(xing)別都(dou)可能會(hui)產生痘痘，了解長痘什么原因才(cai)能對癥下(xia)藥，設計(ji)出(chu)合適的方案。

1，長痘什么原因？你(ni)的荷(he)爾蒙(meng)可能(neng)是罪魁禍首(shou)

  激(ji)素(su)的波(bo)動是主要原因，具體(ti)而言，也就是雄(xiong)激(ji)素(su)（雄(xiong)性激(ji)素(su)），通常會在下巴(ba)，頸部和背部周圍形成深色(se)（疼痛）囊腫性痤瘡。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷爾(er)(er)蒙變(bian)化的(de)另一個來源(yuan)：壓(ya)力。無論你(ni)是全(quan)職(zhi)工(gong)作，是全(quan)職(zhi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，還是兼顧兩(liang)者，你(ni)的(de)壓(ya)力水平都很高。舒爾(er)(er)茨博(bo)士解釋說(shuo)：“當你(ni)感到壓(ya)力時，你(ni)會有一個叫做腎上腺(xian)的(de)器官，它會產生(sheng)壓(ya)力荷爾(er)(er)蒙皮質醇(chun)，然后將它排出體(ti)外，幫助身體(ti)處理(li)壓(ya)力。”不幸的(de)是，一小部分睪(gao)丸激素泄漏了。對于女性來說(shuo)，這種雄性荷爾(er)(er)蒙可以驅動油腺(xian)產生(sheng)更(geng)多的(de)油 - 這是爆(bao)發(fa)的(de)根本原因。 （非(fei)常感謝，荷爾(er)(er)蒙！）

3，污染(ran)

  空氣污染只(zhi)是(shi)把(ba)這層(ceng)垃圾放(fang)在(zai)臉(lian)上，特別是(shi)如果(guo)你住在(zai)一個城市。建議您在(zai)外面走走半(ban)個小時。回家后，用碳粉墊(dian)或面部(bu)擦拭擦拭臉(lian)部(bu)，看(kan)看(kan)它是(shi)什么顏(yan)色。

4，您可(ke)能(neng)使用了錯誤的產品。

  如(ru)果(guo)你(ni)(ni)有(you)油(you)性或混合(he)性皮(pi)膚并且易于長痘痘，你(ni)(ni)應該(gai)使(shi)用標(biao)有(you)“無油(you)”，“非粉刺(ci)”或“水(shui)基”的(de)皮(pi)膚護(hu)理產(chan)品。這樣就(jiu)能確保你(ni)(ni)所涂抹的(de)乳(ru)液不會堵塞你(ni)(ni)的(de)毛(mao)孔，

5，過度(du)洗臉可能會使(shi)痤瘡惡化

  每(mei)天清潔兩次以上太多(duo)，只能(neng)(neng)使(shi)皮膚(fu)(fu)變干(gan)，“這可(ke)能(neng)(neng)導致產生更多(duo)的油(you)來過度(du)補償。”這幾乎就(jiu)像每(mei)天兩次給自己進(jin)行微晶(jing)換膚(fu)(fu)術，任何摩擦皮膚(fu)(fu)的東西都會(hui)在(zai)很小程度(du)上促(cu)進(jin)痤瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我們都聽說過那(nei)些(xie)據(ju)稱導致痤(cuo)瘡巧克力(li)，油炸食品(pin)，比薩餅，咖啡因(yin)，堅果的食物。雖然在(zai)(zai)大型的，具(ju)有(you)統計學意義的研(yan)究(jiu)中，這(zhe)些(xie)尚未被證實會導致痘(dou)痘(dou)，但總有(you)例外。與乳制品(pin)相同，乳制品(pin)在(zai)(zai)某些(xie)情況(kuang)下再次(ci)顯示具(ju)有(you)效果，但不(bu)存在(zai)(zai)具(ju)體(ti)的因(yin)果關系(xi)。

  另外(wai)建議避免(mian)的一種食物是碘。 “如(ru)果你(ni)吃(chi)夠了，碘會導致(zhi)每個人都長痘痘，”他說(shuo)。你(ni)可以在貝類中找到它，如(ru)龍(long)蝦，蝦，蟹和(he)一些(xie)綠色(se)海藻和(he)菠菜。碘與其(qi)他“引(yin)起痤瘡的食物”之間的不同之處(chu)在于碘在開始影響皮膚(fu)之前數(shu)周和(he)數(shu)月累積起來。

7，你的甜(tian)食導致皮膚問題。,

  另(ling)一種潛在的(de)皮膚破壞劑(ji)是(shi)糖，因為它可(ke)以提高你的(de)胰島(dao)素(su)(su)水(shui)平。越(yue)來越(yue)多的(de)證據表(biao)明，胰島(dao)素(su)(su)可(ke)以增強那些引(yin)發油脂的(de)雄性激素(su)(su)。堅持使用低血糖食物 - 那些含(han)有復雜(za)碳(tan)水(shui)化合物的(de)食物，如全谷物，在體(ti)內分(fen)解較(jiao)慢(man)，導(dao)致胰島(dao)素(su)(su)飆升較(jiao)少。你的(de)健康也(ye)會更好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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