祛除額頭痘痘方法1、科學(xue)規律的作息習(xi)慣，不要(yao)經常(chang)的熬夜，尤其是一定要(yao)保(bao)證有充足的睡眠時間。保(bao)證日(ri)常(chang)心情要(yao)愉(yu)快，不要(yao)經常(chang)的急燥。

祛除額頭痘痘方法2、多喝(he)水(shui)(shui)，隨時(shi)給身(shen)體(ti)補足水(shui)(shui)分。其實(shi)為了保證(zheng)身(shen)體(ti)里的(de)(de)水(shui)(shui)分平(ping)衡，我們平(ping)時(shi)除(chu)了可以從食物中獲取一些水(shui)(shui)分以外，應該一天(tian)至少要 喝(he)8杯或以上的(de)(de)白開(kai)水(shui)(shui)，平(ping)時(shi)喝(he)的(de)(de)飲(yin)料、牛奶是不能算在其中的(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法3、良好的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)習慣。吃(chi)(chi)飯的(de)(de)(de)(de)時候不要(yao)一(yi)次吃(chi)(chi)得很多(duo)。最(zui)好不要(yao)吃(chi)(chi)或(huo)者是少吃(chi)(chi)油膩(ni)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，可以適(shi)量的(de)(de)(de)(de)多(duo)吃(chi)(chi)蔬菜(cai)和(he)水果。那些(xie)買來的(de)(de)(de)(de)油炸(zha)薯片(pian)和(he)一(yi)些(xie)油炸(zha)的(de)(de)(de)(de) 零(ling)食(shi)最(zui)好就少吃(chi)(chi)一(yi)點(dian)，如(ru)果要(yao)吃(chi)(chi)零(ling)食(shi)的(de)(de)(de)(de)話，零(ling)食(shi)和(he)水果是可以搭配著吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持(chi)皮膚(fu)潔凈；在白天(tian)洗(xi)(xi)臉的(de)時(shi)候，早上可以使用洗(xi)(xi)面奶一類的(de)洗(xi)(xi)液，一定(ding)要選擇符合自己肌膚(fu)的(de)產品才(cai)可以(我(wo)一般就會用泡泡狀的(de)洗(xi)(xi)面奶)，一定(ding)要早晚的(de)洗(xi)(xi)臉。這(zhe)樣 就可以使自己的(de)肌膚(fu)保持(chi)干凈，這(zhe)樣也不會堵(du)塞毛孔的(de)，也是(shi)可以盡(jin)量減少臉上長痘痘的(de)機(ji)會。

祛除額頭痘痘方法5、定(ding)期去角質，一(yi)般最好一(yi)個星期要(yao)(yao)去兩次的(de)(de)(de)角質就夠了，不過還是要(yao)(yao)看看自己的(de)(de)(de)皮膚狀態(tai)，根據肌膚的(de)(de)(de)情況合適的(de)(de)(de)定(ding)制去角質的(de)(de)(de)數(shu)量。這樣(yang) 是可以避免(mian)角質的(de)(de)(de)堆(dui)積、阻塞毛囊口(kou)，引發(fa)細菌的(de)(de)(de)滋生而導(dao)致的(de)(de)(de)粉刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持水(shui)油平衡，因(yin)為很多時(shi)候，長痘痘的(de)地方(fang)也就(jiu)是出(chu)油情況比(bi)其他部位多的(de)地方(fang)，出(chu)油多的(de)地方(fang)就(jiu)會(hui)很容易長痘痘，所以去油一(yi)定要(yao)(yao)對(dui) 全臉或局部的(de)控(kong)油要(yao)(yao)看皮膚的(de)質量定。

祛除額頭痘痘方法7、青春(chun)痘(dou)患者要注(zhu)意(yi)防(fang)(fang)曬措施(shi)(shi)，防(fang)(fang)曬措施(shi)(shi)可(ke)以防(fang)(fang)止(zhi)青春(chun)痘(dou)在康復會(hui)留(liu)下小黑點，因為陽(yang)(yang)光中的(de)(de)紫外線可(ke)以通過(guo)青春(chun)痘(dou)的(de)(de)傷(shang)口，直射穿透表皮層，形(xing)成黑色的(de)(de) 斑點，即使在青春(chun)痘(dou)消(xiao)失以后、仍(reng)會(hui)留(liu)下像黑斑一樣的(de)(de)灼傷(shang)痕(hen)跡，因此，青春(chun)痘(dou)患者在外出時(shi)要做好防(fang)(fang)曬措施(shi)(shi)，但是不要使用防(fang)(fang)曬指數(shu)太高的(de)(de)防(fang)(fang)曬霜，可(ke)以使用遮陽(yang)(yang)傘。

祛除額頭痘痘方法8、科學治療痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，不要覺得臉(lian)上的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)難(nan)看(kan)就擠壓、用力搓洗你的皮膚(fu)，想讓青春(chun)痘(dou)(dou)快點消失，擠壓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)只會使青春(chun)痘(dou)(dou)更加嚴重(zhong)，滿(man)(man)臉(lian) 青春(chun)痘(dou)(dou)的患者(zhe)應該(gai)及時到正規(gui)的醫院(yuan)進(jin)行治療，滿(man)(man)臉(lian)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的患者(zhe)病(bing)情一般比(bi)較嚴重(zhong)，不及時進(jin)行正確的治療與處理會留下疤痕而影響面貌。

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